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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
”节目结束了，乐队们还要继续往前走，但很多人对乐队的明天似乎没有那么多担忧。
杭州城市学研究会会员近80人参加会议。
据研究，大脑每天需要约130克淀粉提供能量，若不足，会精神不振、注意力不集中、思维迟钝等，严重影响大脑思维。 毒素堆积。只吃菜，不吃饭，碳水化合物摄入不足，身体所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒的功能，一旦缺乏，血液中毒素不能及时排出，就会造成肤色暗淡。
【入职培训】新录用的消防员，参加为期一年的入职培训。
全球经济的持续发展，不可能建立在一些国家越发富裕、另一些国家却长期贫穷的基础之上。
中国不仅要造更多军舰，还要把所有军舰都真正用起来。
科威特常驻联合国代表奥泰比：我们对安理会未通过草案感到难过，这项草案旨在保护巴勒斯坦人民。
人才是提高全盟参政议政能力的决定性因素。
她的父母都是普通工薪族，哥哥正在上大学，家庭条件一般，既使有众亲属相帮，也难以承受如此高的费用。
当然，这本书和动画制作毫无关系。
“改革开放40多年来，紧扣时代脉搏、把握观众所思所想的剧集往往才是留得住的精品，期待更多具有创新精神和现实意义的新作品，能超越每逢暑期就重播的怀旧剧集。
(责编：梁秋坪、张雨)。习近平在联合国发展峰会上的讲话（全文）人民网9月28日电据外交部网站消息，谋共同永续发展做合作共赢伙伴——在联合国发展峰会上的讲话（2015年9月26日，纽约）中华人民共和国主席习近平主席先生，各位同事：很高兴出席今天的峰会。在联合国成立70周年之际，各国领导人齐聚纽约，共商发展大计，具有重要意义。