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要坚持主客共享的创建理念，通过深化创建促进生产、生活、生态融合，打造宜居、宜业、宜游的集聚区，让原住民和游客共享创建成果。
1952年7月，参加中国人民志愿军赴朝作战。
下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？ “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。
（本报记者杨柳通讯员聂莉）(责编：林露、吕骞)。华为营收首超中国移动 谁是中国最大5G公司原标题：华为营收首超中国移动谁是中国最大5G公司 4G改变生活，5G改变社会，如今，被称为下一代信息基础设施的5G渐行渐近。
王克伦简历 王克伦，男，汉族，1956年3月生，黑龙江巴彦人，1974年8月参加工作，1976年3月加入中国共产党，大学学历。
这部迪士尼翻拍片本周早些时候全球票房突破10亿美元大关，成为迪士尼本年度第四部票房破10亿美元的影片，与《复仇者联盟4：终局之战》、《阿拉丁》和《惊奇队长》共同跻身10亿美元俱乐部。
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5月和6月，联想分别在台北电脑展与MWC上海展上展出未来个人电脑的新形态无距5G笔记本计算机。
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习近平总书记指出：住房问题既是民生问题也是发展问题，关系千家万户切身利益，关系人民安居乐业，关系经济社会发展全局，关系社会和谐稳定。
始终对党忠诚，坚持党的绝对领导；做到纪律严明，坚持纪律部队建设标准；敢于赴汤蹈火，时刻听从党和人民召唤；永远竭诚为民，自觉把人民放在心中最高位置。
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同一天，台妇女救援基金会等民间团体还到日本台湾交流协会抗议，要求日本政府对二战时受到迫害的台湾慰安妇道歉。妇援会执行长范情表示，台湾只剩下两名曾为慰安妇的阿嬷仍在世，虽然无法抵挡生命的凋零，但只要日本政府一天不道歉，他们就一天不放弃诉求，包括对受害者及其家属正式道歉、赔偿并深刻反省战争责任。台湾劳动人权协会执行长王娟萍批评称，蔡英文上任三年多，落实转型正义却没有把慰安妇纳入。