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他们发现，那些饮食中以植物性食物为主的人，患心脏病、中风、心力衰竭等心血管疾病的风险，比那些较少食用植物性食物的人降低了16%；死于心血管疾病的风险则降低了32%；全因死亡风险也比后者低了25%。研究人员指出，这是首批对普通人群饮食模式开展的研究之一。此前有针对特定人群，如素食主义者或以素食为主的宗教信徒的研究表明，吃植物性食物对其心脏健康有益。虽然该研究属观察性研究，并无法证明植物性食物与心脏健康的因果关系，但研究人员强调，他们的研究结果表明了膳食模式的重要性，植物性食物占比相对较高且动物性食物占比相对较低的膳食模式，可能会给心血管健康带来益处。人们若希望减少心血管疾病风险，就应多吃蔬菜、坚果、谷物、水果以及豆类食物。

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因为,枸杞中含有很多水溶性元素,且对高温很敏感,保温杯里的水温过高,枸杞会在高温沸水中流失大量营养,所以,想用“保温杯里泡枸杞”的方式达到养生的目的,并不十分科学。不过,枸杞的确富含多种营养,如果想泡水喝,建议使用温水为宜。　　其实,吃枸杞较科学的方法应该就是干嚼了,这样可以最大化的让我们吸收枸杞中的营养元素。

”　　按照足协规定，俱乐部拖欠球员工资超过3个月，俱乐部要被罚款、扣分、降级、取消注册资格，球员也将获得自由身，但截至目前，足协方面希望首先协调深足能够尽快解决球员欠薪问题，“俱乐部受罚，影响转让或新资金注入，最终受损害的还是球员”。60余名“洋弟子”太极故里学太极13日，河南省温县陈家沟外籍学员在太极拳文化国际交流中心集体习练太极拳徐宏星摄人民网郑州8月14日电（记者慎志远）近日，由商务部主办、河南工业大学承办，主题为“体验武术运动魅力分享中国传统文化”的陈式太极拳培训班走进太极拳发源地——河南省温县陈家沟，来自厄瓜多尔、拉脱维亚、尼日尔、塞拉利昂等十多个国家的60余名学员将通过课堂学习、专题讲座、考察交流等形式，体验陈式太极拳的运动特点与文化内涵，感受中国武术文化的博大精深。如何使家庭阳台花园更具观赏性？盆花株高控制了解下2017年6月28日，安徽省合肥市蜀山区井岗镇卫楼社区一居民在自家的阳台上为花卉喷水。（葛宜年/人民图片）（声明：凡带有“人民图片”字样图片，系版权图片，受法律保护，使用（含转载）需付费，欢迎致电购买：010-65363965或021-63519288。）控制盆花株高的方式有三种，分别是物理方法、化学方法和生物方法。其中，物理方法是生活中最常用的方法，是基于对盆栽所处的环境、盆栽的生长习性等的了解后所采取的方法。包括减小花盆大小或者降低花盆深度，在较小花盆中种植植物，使其根系生长受到限制、没有充足的营养来源、盆栽的生长发育随之减慢，以此来控制植物长势；每次等植物轻微萎蔫时再浇水可降低株高；不施肥或减少施肥可以减慢盆栽整体生长速度，特别是减少氮肥、磷肥的使用可以有效控制株高；一般植物在风、振动、触摸情况下，茎的伸长幅度会减小，整体的株高也会随之降低；在高强度光照射下植物枝条会缩短，可以降低株高；早晨降低温度法也可以降低盆栽株高，具体操作为在太阳升起前30分钟开始，给盆栽降温2小时。化学方法指的是购买市面上销售的植物生长抑制剂，如矮壮素等，除了控制株高，它还可以使盆花植株更紧凑、叶片变绿。大多数化学抑制剂使用的是赤霉素拮抗剂，来抑制赤霉素在植物体内合成。施用化学抑制剂一般是在盆花迅速生长之前，长出足够的叶片、达到一定体量后开始施用。

牛棚、田间、城市，手稿跟着他颠沛流离；糊墙的报纸、马粪纸、香烟盒，都留下过他的字迹。

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