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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定　　中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。

新一届政府积极构建开放型经济新体制，推动新一轮对外开放，扩大全方位主动开放。

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报道称，具体说来，首先是被视为一级必需品的食物和药品，这些东西堆满了英国人的橱柜。在承认囤货的人之中，74%的人表示购买了食物，50%的人买药，46%的人买饮料。报道认为，这些数据证实了此前其他研究已经揭示的趋势。6月末，布利斯公司的研究肯定，40%的英国人开始囤货，优先储备食物、家庭用品和药品。近三分之一的人（28%）同时买了服装（衣服和鞋），害怕10月31日之后物价飙升。

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这是他创作最丰富的时期，后来回忆这段时光，他称“正是我一生中工作能力最旺盛，文字也比较成熟的时期”“大约因为先天性的供血不足，一到海边就觉得身心舒适，每天只睡3小时，精神特别旺盛”。

(责编：崔黛珩(实习生)、孝金波)。南京举行升旗仪式纪念抗战胜利74周年 缅怀遇难同胞2019年8月15日上午8时，侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆举行庄严的升旗仪式，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利74周年，悼念30万南京大屠杀遇难同胞，南京各界人士代表等近百人参加。

对那些“油盐不进”的部门，该追责的追责，该惩罚的惩罚，才能更好地保护劳动者的合法权益。