菠菜含有多种维生素,尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克,仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸,维生素C含量也比较高,为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物,每100克中钾为311毫克、钠为毫克;其中钾含量高于芹菜茎(206毫克/100克)、香蕉(256毫克/100克)、山楂(299毫克/100克)等,对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质,包括钙、磷、镁、铁、锌等。
”此外,下一步,长沙还将进一步加强在教育、医疗、公共服务等方面的投入。 中国青年报·中国青年网记者洪克非来源:中国青年报(责编:孙红丽、夏晓伦)。京都动画社长发多国语言声明 强调会继续制作动画京都动画纵火事件经过11天,社长八田英明在7月29日公开多国语言声明,通过日文、英文、中文、韩文、德文等,向全球发送信息,强调会继续制作动画。27日根据媒体报道,一名因为全身烧伤住院的男性受害者,不治身亡,使得京都动画纵火事件死伤者已经来到35人;据悉,目前仍有10名伤者住院。八田英明在声明中向大众喊话,希望给京都动画一些时间,强调今后会继续制作动画;除了为了旗下员工实现幸福、对社会做出贡献也为了支持他们的人群一起,会拼尽全力奋战到底。给所有关怀京都动画的朋友们:这场前所未有的灾难,令我们无可替代的伙伴身心受创,甚至还有人被夺去了宝贵的生命。
文章称,破坏始于美国对一带一路倡议的抨击。
”臧永清说,在中国读者阅读力持续增强的21世纪,在世界文明交流互鉴空前频繁的新时代,希望传承经典并推陈出新;同时,“面对当下图书市场外国文学名著出版乱象,更要发挥文学出版‘国家队’的作用。
国家电网巴西CPFL董事长文博告诉记者,该公司是巴西最大的私营电力企业,旗下控股的CPFL新能源公司是巴西最大的新能源发电公司。
西城区西便门西里社区去年开展了回收过期药品的活动,但今年就没有这项活动了。
可以调整选书供书思路,加大农民群众参与度;增加图书借阅和使用便捷性,推广“一屋多点”的服务模式,将图书放在农民最容易拿到的地方,如人流集中的广场、超市、便民服务大厅等地,使农民获取图书的途径更加多样和便利;吸引社会资本和力量进入,以委托管理等方式提高农村公共文化服务体系的社会化水平,打破乡镇之间、村与村之间区域行政的限制,以便盘活和调配图书资源,使农家书屋的服务水平、质量明显提升。
伤口变成黑紫色她以为癌变了 5月25日,小林特意买了一把新剪刀,开始给自己动手术,她用酒精把剪刀擦干净,对着镜子,在自己的小肉粒上比了又比。
内生动力不断增强。
如涉及有关信息需与信托公司配合开展补正的,保险机构应与信托公司充分沟通,共同制定整改计划,并协调信托公司开展信息补正工作。
央视报道称,悬殊的价格诱使一些商家以铱冒充黄金。
楼顶有一个一米六高度的护栏,脚下有一排排水沟,女子当时站在护栏外,情绪非常激动。 据了解,这名女子今年22岁,河北邢台人,从事保险工作。