在解释饱食后容易犯困这一现象时,有种机理分析认为,进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素,会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等,它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现,食用这些食物会迅速升高血糖,从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑,而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下,如果想让自己餐后不那么容易犯困,午饭就得有讲究。首先,减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物,如鱼、蛋、豆制品等,少吃碳水化合物,如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次,在吃饭的顺序上可先喝汤,后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉,再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。进入涨价消化期,区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化,区域白酒酒企正在面临增长难题。
7月份以来,房地产企业在购地、新开工以及开发投资等方面出现全面“踩刹车”迹象。官方数据显示,今年前7个月,中国房地产开发企业土地购置面积和土地成交价款同比下跌接近三成;房屋新开工面积增速较1-6月份回落;房地产开发投资增速比1-6月份回落个百分点。
■延展 多家博物馆将开启夜场 这个夏天,北京多家博物馆将推出夜场活动。
据北京市消防员招录工作办公室相关负责人介绍,目前北京地区已有一千多人报名今年首轮消防员招录,其中包括一百多名女性。
”现在香港反对派把社会舆论引导到针对警察上,非常严重。
此前特朗普称,如有需要,美国可能退出世贸组织。
”中国航油集团董事长周强指出:“尽管中国的通航事业尚在起步阶段,但我们有信心它将会成长为参天大树,与运输航空一起成为中国航空事业的两翼。中国航油和BP航空的合作,必将助力于中国通航产业的发展。
”(康克清:《三年来的华北妇女运动》,《中国妇女》,1940年第二、三、四期)“红日照遍了东方,自由之神在纵情歌唱!……听吧!母亲叫儿打东洋,妻子送郎上战场。
秘色瓷是越窑青瓷中的精品,存世稀少。
是要使警察丧志,使警队最后失控,社会停顿。
中国崛起就应当是对这种国家再教育的过程,它们应当知道自己一直在对中国做什么,双重标准又是多么不应该。
如今,烤烟已经成了村里的一项产业,成立了烤烟合作社,今年种植面积达到1300亩,预计产值可达300万元。