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菠菜含有多种维生素,尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克,仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸,维生素C含量也比较高,为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物,每100克中钾为311毫克、钠为毫克;其中钾含量高于芹菜茎(206毫克/100克)、香蕉(256毫克/100克)、山楂(299毫克/100克)等,对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质,包括钙、磷、镁、铁、锌等。
在宁句城际轨道交通工程施工现场,记者发现上述有趣一幕。 宁句城际轨道交通工程高架站一个个矗立的墩柱,将为未来在其肩上奔跑的列车支撑承重。据目测,每个圆柱体的墩柱需要四人合抱才能抱住。
在此背景下,社保基金依然能够实现稳定增长,并保持收大于支的良好财务状况,表明我国主要社保制度具有较好的自平衡调适韧性。
锦州工务段组织500余名干部职工冒雨巡检在980多公里辽西铁道线上。
然而,这种贸易顺差的形成有多重原因,并非中国政府人为控制的结果。
要实施好积极的财政政策和稳健的货币政策。
全国政协原常委、香港工商界知名人士吴光正11日发表声明,旗帜鲜明地反对暴力,揭露这些所谓“和平示威游行”背后的险恶用心。这也道出了绝大多数香港民众的心声。 两个多月来,反修例事件已经变质,甚至如香港不少人士所说,已经带有明显的“颜色革命”特征。
大量受害用户在诈骗平台支付了上万元的所谓担保费手续费等费用,经济利益受到实质损害。回天有我:打造大型社区治理典范原标题:回天有我:打造大型社区治理典范去年8月,“回天”地区龙泽苑、龙锦苑东五区等19个社区联合发起倡议,号召大家围绕文明倡导、秩序维护、文化提升、健康管理、环境整治、安全保障六大主题开展志愿服务,得到了“回天”各基层力量的广泛响应和参与。
”新中国成立前,独龙族生活处于原始状态。
”国务院研究室机关党委常务副书记、机关纪委书记苑衍刚举例说,不定期组织开展全室学习效果测试,将学习和遵守党章党规情况作为平时工作纪实考核重要内容。
“我其实很疼他的,就一个弟弟,但是,我也不知道怎么跟他沟通,也不知道他整天都在跟谁玩。