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——习近平“没想到总书记这么快就给我们回信了！”回忆起收到习近平总书记回信的情景，陕西省铜川市耀州区照金镇北梁红军小学的师生们至今仍激动不已。

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部分还会造成严重的并发症,如心脑血管病、肝胆疾病、贫血、糖尿病、性功能减退等。夏季肠胃病高发与冷刺激、食物污染等有关“炎热的夏季人体容易有胃肠道症状或者容易罹患胃肠道疾病,主要有急性胃肠炎(脘腹疼痛、呕吐、腹泻等)和消化不良(出现嗳气、腹胀、食欲不振)。”吴依娜表示,主要有几个方面的原因:一、细菌污染食物。夏天细菌易滋生,蟑螂、苍蝇最为活跃,食物保存不当就容易变质污染,误食易使胃肠道发生感染。二、夏天饮水多,胃酸被冲淡,灭菌能力也会下降。三、生食蔬果。大量生食果蔬,特别是被细菌污染过或有农药残留的果蔬,就容易引发胃肠道疾病。四、冷饮刺激。冷饮刺激导致胃酸减少,影响消化,甚至发生肠道痉挛而腹痛、腹泻。五、大量饮冰啤,吃辛辣烧烤食物、海鲜等。六、低温空调影响。寒冷空间导致胃肠道血供相对减少,黏膜修复受到影响。“暑”“湿”二邪侵扰是肠胃病发主因中医认为夏季为“暑”“湿”二邪所主导。吴依娜表示,暑邪致病有显明的节令性,其特点有暑为阳邪,其性炎热;暑性升散,伤津耗气;暑多夹湿。因此,心脑血管疾病、中暑、胃肠道疾病等高发。而暑多夹湿,表现为发烧、烦渴、四肢困乏、胸闷呕恶、大便溏泻而不爽、苔黄腻等,容易让胃肠疾病发作。暑邪夹“外湿”侵犯人体,湿邪困脾,导致脾胃虚弱,而脾胃虚弱又容易生湿邪……这是恶性循环。因此,夏季应避免“暑”“湿”二邪的侵扰,要注意饮食起居,若有感受风寒暑湿的,要外散风寒暑湿,理气化湿和中。且在急性期过后要适当健脾和胃。夏季也容易让肠易激综合征发作,表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等。肠易激综合征其实也跟脾胃的功能有关,脾虚的人,加上肝气不调达,就很容易诱发。一般可健脾疏肝和胃、调节情绪,就不易复发。家中可常备肠胃药如藿香正气丸(液)、黄连素片、腹可安、保济丸、保和丸、健胃消食片等。如果夏天有急性胃肠炎,可服藿香正气丸和黄连素片,但是腹痛腹泻严重的要就医;消化不良可以服一些保和丸、健胃消食片等。吴依娜●专家简介广州中医药大学教授,广州中医药大学第一附属医院主任医生,硕士研究生导师,全国临床中药学会专家,广东省科技厅评审专家,广东省文化养生协会专家。广东师承教育研究中心导师,中医师承专家委员会副主席,在首届岭南好中医评选活动中,获妙手回春中医内科奖第一名。长期从事临床、教学及科研工作,有丰富的临床经验,主要研究方向为中药的配伍与临床应用、中医药与养生保健。重视传统中医辨证,用药精准,疗效较显著。擅长:治疗胃肠病、咳喘、高血压、失眠、痤疮,痛风、高尿酸血症、高脂血症、糖尿病、急慢性咽炎、口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、痛经、更年期综合征、孕前及产后的体质调理、亚健康调理、肿瘤放化疗及手术后的调理及各种内科奇难杂症。出诊信息:固生堂广州东山分院、骏景分院Tips两则健脾和胃食疗方吴依娜推荐了几款适合暑热天喝来健脾和胃的食疗方:食疗一:薏扁健脾化湿汤【材料】薏苡仁30克、炒白扁豆15克、山药30克、赤小豆15克、陈皮10克、猪脊骨适量,煮汤。【功用】健脾化湿和胃。适合夏天暑湿困阻脾胃,大部分人可以服用。食疗二:冬瓜陈皮水鸭汤【材料】老陈皮10克、薏苡仁20克、白莲子15克、红枣10克、荷叶10克、冬瓜水鸭适量煮汤。【功用】清热解暑,健脾和胃。适合暑热天喝。(责编：李岩、连品洁)。李娜：打破偏见 以不同身份尝试"人生下半场"昨天在北京举办了国内首部院线级制作标准的体育人物纪录片《娜就是我》观影会。李娜与丈夫姜山在现场与观众聊起了自己人生的下半场。《娜就是我》是李娜退役后的首部真实生活自述纪录片。

在媒体融合发展的新阶段，人民在线深挖“互联网+”大数据价值，发力于全媒体建设，希望通过“打造最具公信力的大数据应用平台”，为地方构建协同高效的全媒体传播体系。

城镇居民工资性收入不再占据绝对主体，经营、财产和转移收入比重增加。

这表明崇高的理想信念为我们提供了不竭的力量源泉。其次，理想信念是精神之“钙”。中国共产党代表着先进文化的前进方向，共产党人自身必须有坚定的信仰。共产党人如果没有理想信念，或理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。2012年11月，习近平总书记在中共中央政治局第一次集体学习时就强调：“对马克思主义的信仰，对社会主义和共产主义的信念，是共产党人的政治灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。”这凸显了坚持马克思主义信仰的极端重要性。再次，理想信念是执政之基。20世纪80年代末90年代初，东欧剧变和苏联解体的惨痛教训在于，放弃马克思主义信仰，推行民主社会主义，最终导致社会主义革命和建设的成果付诸东流，世界社会主义运动也跌入低谷。这为马克思主义执政党建设提供了前车之鉴。2015年12月，习近平总书记在全国党校工作会议上的重要讲话中指出，“世界社会主义实践的曲折历程告诉我们，马克思主义政党一旦放弃马克思主义信仰、社会主义和共产主义信念，就会土崩瓦解”。由此可见，坚定的理想信念是社会主义各项事业取得胜利的根本保障。马克思主义信仰是共产党人的命脉和灵魂。第一，马克思主义信仰是科学的信仰。马克思主义不仅揭示了人类社会发展的一般规律，而且揭示了资本主义运行的特殊规律。马克思主义信仰既是时代精神的精华，也是人类精神的精华。2018年4月，习近平总书记在中共中央政治局第五次集体学习时指出，“《共产党宣言》揭示的人类社会最终走向共产主义的必然趋势，奠定了共产党人坚定理想信念、坚守精神家园的理论基础”。第二，马克思主义信仰是人民的信仰。马克思毕其一生关注人和人的价值、人的生存和发展、人的客观世界和主观世界、人的自由和解放。马克思主义是人民的理论，它站在人民的立场探求人类自由解放的道路，以科学的理论为最终建立一个“没有压迫、没有剥削、人人平等、人人自由”的理想社会指明了方向。第三，习近平新时代中国特色社会主义思想是党和全国人民在中国特色社会主义新时代的思想纲领和行动指南。党的十八大以来，以习近平同志为主要代表的中国共产党人把马克思主义基本原理同中国具体实际结合起来，在中国特色社会主义的伟大实践中，形成了当代中国马克思主义、21世纪马克思主义——习近平新时代中国特色社会主义思想，实现了马克思主义中国化的又一次历史性飞跃。习近平新时代中国特色社会主义思想基于对改革开放40多年的伟大实践、新中国成立70年的持续探索、近代以来中华民族由衰到盛170多年的历史进程和中华文明5000多年的传承发展的总结，深化了对共产党执政规律、社会主义建设规律、人类社会发展规律的认识。在当代中国，坚持和发展习近平新时代中国特色社会主义思想，就是真正坚持和发展马克思主义。以坚定的信仰开拓新时代的光明前景。习近平总书记强调，要“把理想信念时时处处体现为行动的力量，树立起让人看得见、感受得到的理想信念标杆”。立足于新的历史方位，我们必须坚持马克思主义、共产主义信仰不动摇，深入学习贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想，以实际行动彰显信仰力量。一是学习模范人物，发挥榜样力量。习近平总书记强调，要“像领导干部的好榜样焦裕禄、孔繁森、郑培民等英模人物那样，做一个亲民爱民的公仆，做一个忠诚正直的党员，做一个靠得住、有本事、过得硬、不变质的领导干部”。我们应以模范人物作为学习的榜样，以他们的奉献精神作为前进的动力。二是继承革命传统，弘扬革命精神。2017年8月，习近平总书记在给第三届中国“互联网＋”大学生创新创业大赛“青年红色筑梦之旅”的大学生回信时指出，“延安是革命圣地，你们奔赴延安，追寻革命前辈伟大而艰辛的历史足迹，学习延安精神，坚定理想信念，锤炼意志品质，把激昂的青春梦融入伟大的中国梦，体现了当代中国青年奋发有为的精神风貌”。在新时代，我们更需发扬优良的革命传统和伟大的革命精神。三是加强自我修养，做好本职工作。习近平总书记指出：“理想信念是‘主心骨’，纪律规矩是‘顶梁柱’，没有了这两样，必然背离党的宗旨，做人做事就会走偏走邪，思想就会百病丛生，人生就会迷失方向。”马克思主义信仰的养成，不仅需要严以修身，而且需要严明纪律，将思想建党与制度建党、以德治党与依规治党结合起来。总之，我们应当坚持学而信、学而思、学而行，把学习成果转化为不可撼动的理想信念，转化为正确的世界观、人生观、价值观，用理想之光照亮奋斗之路，用信仰之力开创美好未来。将“顶天”的理想和“立地”的行动统一起来，把自己摆进去、把职责摆进去、把工作摆进去，学以致用、知行合一，树立“匠人精神”，自觉做习近平新时代中国特色社会主义思想坚定信仰者和忠实实践者，从而为中国人民的幸福、中华民族的复兴与全人类的和平与发展作出新的更大贡献。　（作者系中共广东省委党校（广东行政学院）中国特色社会主义研究所教授）。等位的时候，还能干点啥？ 近年来，商场等地纷纷设置迷你KTV，吸引了大量消费者。　　（人民视觉）共享按摩椅、迷你KTV、抓娃娃机……全国多地的机场候机室、车站候车大厅、餐厅等位区，近年来纷纷出现了多种无人经营设备供人消磨时光。消费者获得了体验，商家以低成本换来高收益，瞄准碎片化消费需求的“等待经济”应运而生。“等待经济”何以兴起？背后折射出怎样的消费新趋势？等位时不再无事可做——共享按摩椅、迷你KTV、抓娃娃机等成为人们打发零碎时间的新选择如今，喝奶茶要排队、吃火锅要排队、医院拿药拿检验单要排队、乘飞机乘火车更是要提前等候，在或长或短的等待时间里，除了刷手机，是不是还可以做点什么？消费者的碎片时间，成就商家的“等待经济”。8月7日，记者来到位于北京蓝色港湾商区的珠影耳东传奇影城，影城内的共享按摩椅体验区一座难求。“今天是七夕节，我跟女朋友一起来看个电影。

当更多人选择自驾远行时，高效可信赖的道路救援体系，准确即时的导航与信息交互服务，服务区的提升工程，还有房车、拖挂行李车等特种车辆与汽车旅馆的牌照发放都变得愈发重要，这不光是交通、旅游部门的任务，还需要公安、商务、国土规划部门与地方政府的统筹协调与务实推进。

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湖南工业职业技术学院师生首次参加“中国智能制造挑战赛”“智能制造与3D打印技术大赛”和“国际焊接大赛”3个赛事的角逐，均获一等奖，为“工匠湘军”添了彩。