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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事　　周秉德讲述总理家风　　穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。　　告别世界，一国总理全身上下没一件新衣　　“伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。

而多哈，作为卡塔尔的首都，自然成了卡塔尔之行里绕不开的目的地。

赵宇亮院士与陈斌、李峰平、吴书文三位专家围绕“科技创新促进新兴产业发展”这一主题展开讨论。在谈到未来的产业和技术应在哪方面实现突破时，赵宇亮认为中国在传统的制造领域已经很强，而在科技创新的领域，需要抓住几个大方向。其他三位专家也分享了他们关于如何在科技创新中调动科研人员积极性的切身体会，为温州的产业经济如何转型升级献计献策。四位嘉宾齐聚一堂，各抒己见，碰撞出智慧与思维的火花，为温州青年科技英才高峰论坛的举办增添了一份厚重感。8月15日国外天气预报：美国中部和欧洲大部有暴雨一、重点1.亚洲部和有较未来三天，受高空槽及低涡影响，中西伯利亚南部、蒙古高原部、远东地区南部有大到天气；受今年第10号“罗莎”影响，日本中部及北部有大到暴雨天气；受位于印度半岛附近低涡影响，喜马拉雅山脉南麓、印度河、恒河三角洲、中南半岛西部及北部有大到暴雨天气，局地有大暴雨天气。2.亚洲西部及欧洲南部有天气未来三天，受副热带高压持续影响，伊朗高原南部、美索不达米亚平原、小亚细亚半岛、阿拉伯半岛大部、南欧部及东南部局地有35℃以上的高温天气。其中，美索不达米亚平原、阿拉伯半岛中北部局地有40℃以上的天气。

中国证券投资基金业协会统计显示，截至今年6月底，我国境内124家基金管理公司管理的公募基金资产合计万亿元。

第四，给孩子安排一些外出活动，适当减少孩子学习和使用电子产品的用眼时长，保护视力。

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霍启刚表示：“希望这次大赛能改变大家对电子竞技与电子体育一些质疑的看法。

本来走在前面的美国后来怎么会落在了后面？美国人很高傲，一直是老子天下第一。

　　经查，2009年4月，吕忠福成立了东阳市南上湖粮食专业合作社，建设了育秧中心和烘干中心，采用育秧、机插的方式开展水稻规模化种植。然而，从2011年起，吕忠福却利用强农惠农政策，通过虚报粮食种植面积，套取相关补贴。2015年，随着横禾联社的成立，其子吕键微负责联社工作，但他居然“子承父业”。父子二人通过虚报材料，继续骗取规模种粮补贴、统防统治补贴等各项农业补贴，涉嫌诈骗犯罪。2018年7月和8月，吕键微、吕忠福依次被东阳市公安局依法逮捕。据统计，至案发吕键微共计骗取农业补贴4万余元，吕忠福共计骗取农业补贴9万余元。　　同时，因2015年1月开始，吕忠福作为横禾联社法定代表人兼理事长，吕键微作为实际负责人，对其中申报的育秧补贴和机插补贴负有审核职责，根据《关于（中国人民共和国刑法）第九章渎职罪主体适用问题的解释》的规定，吕忠福、吕键微父子应视为国家工作人员，其利用职务之便，虚报骗取国家农业补贴资金，涉嫌贪污犯罪。　　“横禾联社是如何负责所属社员相关扶持政策补贴申报资料的审核、信息公示和汇总上报工作？”在东阳市看守所里，面对调查组的询问，吕键微对申报的流程烂熟于心，对答如流。　　“那实际上又是如何审核的呢？”调查组工作人员继续追问道。吕键微沉默良久，道出了实情，“我知道有联合社成员在虚报骗取补贴，但我不好意思去较真，看都没看就直接在联合社意见一栏签字同意。而且联社成员中的南上湖粮食合作社就是自己家的，就是自己审核自己。”　　既当运动员，又当裁判员，让吕忠福、吕键微父子忘却了身上肩负的职责，监守自盗。吕键微采用虚报承包流转耕地面积、育秧和机插服务面积等方式，上报农业部门骗取农业补贴，而其父吕忠福为其提供了虚假耕地承包协议、虚假的土地面积登记册，甚至让小区干部以小区名义为其出具虚假的机插服务证明，共同参与弄虚作假。据统计，2015年至2017年期间，吕键微利用职务便利，贪污育秧和机插等农业补贴资金共计人民币万余元，其中吕忠福共同参与弄虚作假，贪污补贴资金共计人民币万余元。　　2018年10月30日，东阳市监委将两人涉嫌贪污犯罪问题移送检察机关提起公诉，所涉赃款在案件移送检察机关审查起诉后由司法机关统一收缴。　　“吕忠福和吕键微肩负对相关补贴资金履行审核的职责，却利用职务之便与申请人、小区干部相互勾结、团伙作案，大肆侵吞农业补贴，这是一起典型的涉农领域职务犯罪窝窜案，社会影响恶劣，值得警醒！”东阳市纪委监委有关负责人表示，要强化制度执行，规范审批流程，严格抽查核实，严查侵吞国家涉农财政补助资金、扶贫资金等涉农领域腐败问题，让广大党员干部知敬畏、存戒惧、守底线。　　为此，东阳市在全市部署开展“以案为鉴”专项警示教育行动，以涉农惠农领域为重点，深挖细查背后的制度漏洞和廉政风险，督促发案单位有针对性地提出预防措施，以案促改，补齐制度短板。并将涉农资金发放、强农惠农政策落实情况列入市委巡察重点内容，推动权力规范有序运行。同时进一步加大涉农惠农领域职务犯罪的查处力度，特别是群众反映强烈的“抱团”腐败问题，深挖窝案窜案。截至目前，发现问题41个，目前已整改到位36个，完善相关制度25项，问责处理党员干部5人。（浙江省纪委监委颜新文方鹏航方裕健|责任编辑杨文佳）　　。供暖不达标百姓投诉遭报复 原来是区里有“黑伞”　　前段时间，由哈尔滨市纪委监委和公安局组成的两个专案组在调查中发现：在哈尔滨市呼兰区有以鑫玛集团董事长杨宏为首的黑恶势力在此盘踞多年，许多行业都被其垄断，涉及交通运输、房地产开发、热力煤气行业，甚至连废品回收、丧葬用品等都被他们垄断。　　黑恶势力盘踞多年影响市民生活　　近几年，在哈尔滨市呼兰区，经常有市民到区政府反映小区供暖不正常室内温度不达标的情况。

一是落实做细减税降费政策，提升企业盈利预期；二是推进金融供给侧改革，引导金融机构增加对实体经济的中长期融资，降低企业融资成本；三是通过改革促进消费，在减少政府投资性支出的同时，增加政府的民生性支出；四是扩大政府购买服务的领域和范围，着手让部分国有资本和政府投资淡出竞争性、经营性领域，以让位让利于民营企业的活动空间，激发经济的活力和动力。

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