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所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。 （2）塑造更美形体 减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！ 学会判断自己的骨骼肌含量 在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。 理想骨骼肌质量计算方法： 成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21； 标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2） （体重在标准体重的85%～115%为正常） 成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%， 成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%， （骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%） 举个例子： 计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围 标准体重=21××=（kg） 标准骨骼肌重量=×42%=（kg） 该女子骨骼肌正常范围： ×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。
同时，加大财政和金融引导支持。
他们所谓的“网络关键词”生意，就是利用了一些人不懂互联网知识及其以小搏大的投机心态层层设局，通过角色分工诈骗钱财。
这400多件形态各异的“国际范”陶艺作品是日前记者在哈尔滨师范大学传媒学院看到的，它们出自2017年度国家艺术基金项目支持的“陶艺人才培养项目”下38位来自全国各地的艺术家和陶艺工作者之手。
这种行为导致普通市民产生越来越多的不满。
历史已经证明，移动通信标准变革具有快速、颠覆的特征，依靠既有优势无法形成标准垄断。
37岁的纳格帕尔最近在上汽集团位于德里东部的一家经销处说：就连做工精密的iPhone手机也是中国制造的。我们想尝试一个新的中国品牌。汽车咨询行业的走走咨询公司首席执行官邓凯说，中国车企有资源支持他们的海外扩张。他说，他们为确立市场地位准备亏损10年。《东亚道教研究》简介《东亚道教研究》,孙亦平著，人民出版社2014年4月出版。该成果以文献考据为基础，运用比较宗教学、概念史方法，将道教置于“东亚文化圈”中，以道教在中国大陆、朝鲜半岛、日本列岛、越南半岛的传播历史为经，以神灵信仰、道教文献、教义思想、养生修道术、医学成就和文化形式为纬，以历史上东亚各国人士对道文化的解读与选择为突破口，通过对东亚(中、日、韩、越)道家和道教资料文献与考古发掘成果进行了系统整理，第一次提出了“东亚道教”的概念，并对东亚道教的历史发展、宗教信仰、思想内涵、文化形式、文化特质、学术价值和现代意义等进行了深入研究，探讨了道教在东亚文化中的重要地位和作用，开拓了道教研究的新领域。其中对道教与天皇制、律令制、神道教、武士道、花郎道、青鹤派、高台道、母道教等的研究，有许多新的独到见解，对一些学术界长期有争议的问题也提出了自己的看法。总体而言，该成果视角新颖、内容丰富、观点明确,有助于推进道教史、东亚宗教史乃至整个东亚文化研究的深入开展。同时，该成果从跨文化视角来研究“东亚道教”的历史地位及其现代价值，可为推动今天的中国文化乃至东亚文化的更新与发展，提供了一个全新的学术视角、宽阔的研究领域和重要的理论资源。电影《周恩来回延安》在京举行首映 5月15日上映《周恩来回延安》主创5月10日，电影《周恩来回延安》首映礼在京举行。电影主演刘劲、唐国强、卢奇、黄薇等出席活动，分享了创作心得和体会感想。电影《周恩来回延安》历经四年精心筹备，以1973年6月身患重症的周恩来在特殊历史时期回到延安的历史事件为叙事中心，回顾了中国革命在延安时期13年的重大历史事件，以时空交错进行的艺术手法讲述了周恩来在延安的所见所闻、所思所感，串联起了延安人民、北京知青、身边工作人员等人物群像。
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目前，该判决已生效。原告宋城演艺公司及宋城景观公司诉称，二原告对第931730号、第919890号“宋城”商标（下称涉案商标）享有相应商标权利，二被告未经许可，擅自将其开发、销售的楼盘（下称涉案楼盘）命名为“江山宋城”，并在售楼处外景、内饰、现场工作人员服装、沙盘、宣传资料、优酷网等多处突出使用与涉案商标相同的“宋城”标志，该行为侵犯了二原告享有的涉案商标专用权。二被告在经营活动中使用“宋城”二字的行为，亦是对二原告企业字号的使用，同时构成不正当竞争。被告供水公司及江山公司辩称，不同意原告的全部诉讼请求，并提出其对“宋城”的使用并非商标性使用，且涉案楼盘位于曾作为北宋都城的开封市，故属于对“宋城”这一通用名称的正当使用。
报告全书共315页，约26万字，图文并茂，不仅全面总结了2015年国家社会科学基金各项工作，深度展示了基金宗旨和理念，也是学者学风与成果的集中巡礼。自2013年起，全国哲学社会科学规划办公室每年编写一部年度报告，旨在将其打造成为服务专家学者、展示基金品牌形象的重要平台和窗口。（记者王琎）。日本研究人员在动物实验中发现分离“雌雄精子”的简易方法 新华社北京8月14日电日本广岛大学研究人员13日在美国《科学公共图书馆·生物学》杂志上报告说，他们发现一种简单的方法，可以分离携带X染色体和Y染色体的小鼠精子，从而实现动物的性别选择。
这是刺激经济增长的更广泛计划的一部分。
粳米是中国重要的大米品种，约占大米总产量的33%。
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