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研究人员将参试者分为两组，要求一组人每天坚持阅读15页，另一组人则必须读满一小时。结果显示，第一组中大多数人读完15页最多需要30分钟，并保持了良好的阅读连贯性。相比之下，第二组虽然单次阅读量大，但整体读完却推迟了几天甚至几周。 巴伦博士指出，一些人读书容易“半途而废”是因为看到厚厚的总页数就“望而却步”。其实，制定具体目标并将时间安排得当，就能顺利读完一本厚书，还能养成良好的阅读习惯。与锻炼身体和练习乐器一样，连贯性对读书非常重要。每天阅读不间断，才能够更好地把握主题和情节，提高理解能力。 巴伦博士还强调了纸质书的优越性。他说，电子书阅读过程会被各种诱惑打断，甚至导致阅读计划完全搁浅。与电子书相比，纸质书能让人集中注意力，书中内容也能更好地入眼、入脑和入心。阅读纸质书的另一大好处是有更强的“获得感”。当你每天用手指捏出15页时，阅读目标实实在在，读过的厚度与未读的厚度形成对比，有利于阅读顺利进行。▲（金也）。中消协:健身服务投诉同比增7成 预付后商家跑路成主因人民网北京8月14日电（记者李昉）随着人们生活水平的提高，健身消费需求越来越大。据中国消费者协会公布的2019年上半年全国消协组织受理投诉情况分析结果显示，健身服务投诉同比增长%，成为“重灾区”，主要原因是消费者办理完预付卡后商家跑路，引发群体性投诉。据记者了解，引起消费纠纷主要集中在：办卡容易退卡难，商家通过宣传推出不同种类的优惠卡，吸引消费者一次性付款，事后又以各种理由不予兑现承诺，任意改变服务内容，如营业时间无故更改，改变服务设施或场所等，消费者预付款的余额无法正常消费；经营者不按照双方约定条款提供退卡、转卡服务，或者对于未约定退卡条款的拒绝退卡或设置退卡障碍；服务场所未尽到安全保障义务，致使消费者在服务过程中人身、财产受到损失；预付卡累计金额庞大，资金监管措施不力，安全难以保证；经营场所突然关闭或经营主体变更时，债权债务不做妥善处理，对消费者的合理诉求置之不理，引发群体投诉；经营者利用格式条款多方限制消费者的权利，减轻、逃避自身责任。为此，北京消协提醒消费者慎重选择预付费健身消费方式：在选择健身场馆前，要认真核实健身机构的营业执照、许可证、资质、经营状态、规模、设施、信誉，综合对比考虑性价比、风格、位置、通气、洁净、交通、停车、是否对健身器材进行定期消毒后再决定。切忌在健身场所未开业或未取得证照前贪图优惠进行充值，给自己留下不能如期开业、与宣传不符、欺诈等消费风险。在选择健身场馆时，要特别留意自己喜爱的健身项目的设施，偏好时间段运动人数。选择项目时根据身体状况、兴趣爱好、工作时间等情况综合考虑，不要轻信健身机构的宣传，冲动盲目消费，特别不要短时间安排太多训练项目。在签订合同时，须仔细阅读相关条款，是否对课程安排；教练指导；各项费用；会员卡使用次数、使用条件、使用期限以及中途转让、退卡、挂失；机械损坏；上课过程中人员受伤等事项做出明确的说明，重点要留意合同变更、退卡条件、违约责任等，尽量在合同上厘清责任，避免日后维权尴尬，对方口头承诺也应尽量写入合同，不要被商家的小恩小惠套牢。同时，消费者要索要并保留好发票、合同等相关证据，以便有效维权。第一次办理健身卡或开展健身新项目，最好先体验或者选择次数卡，体验有收获觉得适合自己后再办理手续。尽量避免办理大额预付消费卡和一次性购买大量课程，不要因优惠幅度大而忽视潜在风险。时刻牢记预付式消费资金风险，如发现商家有异常情况，及时向相关部门反映，及早采取有效措施减少损失。(责编：李昉、连品洁)。“赛场”无定势——“国际军事比赛当地时间8月5日，“国际军事比赛-2019”“海上登陆”项目障碍赛结束，中国队以较大优势勇夺障碍赛第一名。置身火热的赛场，在为中国海军陆战队员勇猛顽强战斗精神喝彩的同时，笔者一直在思考一个问题：“海上登陆”项目已经举办多年，为什么障碍赛场地设置年年都有新变化？多次担任“海上登陆”项目教练的陈升解答了我们的疑问：整场障碍赛下来就像一场实战比拼，场地和规则更加聚焦实战，比赛竞争也越来越激烈。
（来源：人民网）。广东省发布灯具及照明装置产品等产品质量专项监督抽查结果 广东是全国家用电器制造大省和消费大省，产业集群及产业集聚突出，小型企业居多，产品质量问题备受社会关注。广东省质监局从灯具及照明装置产品、卫星导航设备产品、加湿器3类民生产品入手，开展质量监督抽查，针对区域性产品生产状况，随机选取抽查企业，着重查找和发现问题，以提供产品质量改进方向。日前发布的专项监督抽查结果显示，3类产品不合格产品发现率分别为%、%、10%，产品质量问题有待整治提升。 灯具及照明装置产品：小企业问题突出，大、中型企业不容忽视 经过多年发展，广东省的灯具及照明装置产品初具规模，在全国占据领先地位，目前获得CCC认证的照明电器生产企业约2142家，企业数量多，产量大，销路广。 本次抽查的351家生产企业的450批次样品中，共发现68家企业生产的81批次产品不合格，不合格产品发现率为%。对比2015年、2016年的不合格产品发现率——%、%，产品质量问题依旧需引起重视。
督察发现该企业还存在污水处理站污泥不规范堆存，化学品储罐围堰设置不规范，以及由于污水沟与雨水沟连通，污水可直接漫流外排等问题。
对亲子行最友好的沙漠之旅沙与水，永远是孩子们的终极乐园。
他承认，这对他所在政党的内部强硬派及脱离欧盟党党魁奈杰尔法拉奇(NigelFarage)等人来说，无疑是个好消息。 自上月24日上任以来，约翰逊多次表示，如果欧盟继续拒绝修改其前任特雷莎梅达成的脱欧协议，那么他将在10月31日不达成协议的情况下，带领英国脱欧。
5月5日，北京商报记者就产品不合格问题询问水性科天董事长戴家兵，但截至发稿前并未收到回复。
加强公租房运营管理，总结试点地区经验做法，鼓励有条件的地区逐步推广政府购买公租房运营管理服务。
在Majorelle餐厅提供的午餐和晚餐，有经典的法国烹饪与摩洛哥风味，带有酱汁的奶酪蛋奶酥特别受欢迎。
阿娇也对马航飞机再出事表示难过：“为什么又是马航？愿死者安息，他们的家人能够坚强！” 此外，欧阳震华、吴家乐、崔永元、张靓颖、姚晨、大左、林俊杰、陈坤、薛凯琪、李心洁等艺人也都时刻关注着飞机坠毁事件的最新动态，并在微博祈福。
当时，张建带着团队加班加点，高度紧张地奋战了两年之久，拿出了最终的产品。
进入新世纪后，媒体环境发生很大改变，但传统戏曲人似乎对传播的认识仍然止步不前。
搭建“互联网+不动产登记”综合服务平台，连接实体窗口、政务服务网、粤省事、自助设备四类服务载体，实现24小时不打烊，随时随地可申请。
目前，正在积极推进香港科技大学、香港城市大学、澳门科技大学及香港大学（医学院）、香港中文大学（医学院）落户广东，同时争取国家支持，高起点创建大湾区大学，这将极大增加湾区的高等教育资源，为大湾区创新发展提供人才支撑。