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同时，要推动全民阅读深入基层群众。倡导党员干部带头读书，引领示范；倡导在高校大学生和中青年人群中建立读书会，开展读书活动；充分利用农家书屋、社区书屋、职工书屋等各类阅读场所，开展各种形式的基层读书活动。

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走出很远，回过身，隔着浩瀚玉米叶一波一波的“海浪”，看到老大娘还站在那里，于是我和同行的人一起挥手，于是，她也在挥手，一直在挥，一直在挥……那一刻，生命和时间突然静止；那一刻有一种超越眼泪的心情“夺眶”而出！（作者简介：杨一枫，人民日报主任编辑，海外版总编室副主任，中国作家协会会员，现在河北省滦平县挂职任县委常委、副县长。

这一季选取了10位为新中国成立、建设付出艰辛劳动的英雄。

据研究，大脑每天需要约130克淀粉提供能量，若不足，会精神不振、注意力不集中、思维迟钝等，严重影响大脑思维。　　毒素堆积。只吃菜，不吃饭，碳水化合物摄入不足，身体所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒的功能，一旦缺乏，血液中毒素不能及时排出，就会造成肤色暗淡。

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根据首旅如家财报，2017年、2018年两年，该酒店集团新增酒店数量分别为310家和337家，根据首旅如家2019年开业目标显示，今年新开业酒店数量将不低于800家，其中中高端酒店占比不少于50%。