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其实，力量训练才能帮你在不锻炼的时候继续燃烧热量，而且有助于保持肌肉重量，让人看起来年轻。
而督查工作，就是连接目标和结果的重要手段。
（车柯蒙实习生王惠萱）(责编：车柯蒙、李昉)。清热利水健脾祛湿 推荐茯苓薏苡仁瘦肉汤原标题：茯苓薏苡仁瘦肉汤主要功效：清热利水、健脾祛湿。
“场地设在海上，在增大了执行难度的同时，也使海上阅兵的观感更加壮阔。
即使现在，计算所的多项研究成果依然保留着这个特色。
为保障水质始终清澈、透明度高，采用生物活性炭滤层、生态浮岛、曝气增氧等设计，去除污染物，保持水质状态。
部分还会造成严重的并发症,如心脑血管病、肝胆疾病、贫血、糖尿病、性功能减退等。夏季肠胃病高发与冷刺激、食物污染等有关“炎热的夏季人体容易有胃肠道症状或者容易罹患胃肠道疾病,主要有急性胃肠炎(脘腹疼痛、呕吐、腹泻等)和消化不良(出现嗳气、腹胀、食欲不振)。”吴依娜表示,主要有几个方面的原因:一、细菌污染食物。夏天细菌易滋生,蟑螂、苍蝇最为活跃,食物保存不当就容易变质污染,误食易使胃肠道发生感染。二、夏天饮水多,胃酸被冲淡,灭菌能力也会下降。三、生食蔬果。大量生食果蔬,特别是被细菌污染过或有农药残留的果蔬,就容易引发胃肠道疾病。四、冷饮刺激。冷饮刺激导致胃酸减少,影响消化,甚至发生肠道痉挛而腹痛、腹泻。五、大量饮冰啤,吃辛辣烧烤食物、海鲜等。六、低温空调影响。寒冷空间导致胃肠道血供相对减少,黏膜修复受到影响。“暑”“湿”二邪侵扰是肠胃病发主因中医认为夏季为“暑”“湿”二邪所主导。吴依娜表示,暑邪致病有显明的节令性,其特点有暑为阳邪,其性炎热;暑性升散,伤津耗气;暑多夹湿。因此,心脑血管疾病、中暑、胃肠道疾病等高发。而暑多夹湿,表现为发烧、烦渴、四肢困乏、胸闷呕恶、大便溏泻而不爽、苔黄腻等,容易让胃肠疾病发作。暑邪夹“外湿”侵犯人体,湿邪困脾,导致脾胃虚弱,而脾胃虚弱又容易生湿邪……这是恶性循环。因此,夏季应避免“暑”“湿”二邪的侵扰,要注意饮食起居,若有感受风寒暑湿的,要外散风寒暑湿,理气化湿和中。且在急性期过后要适当健脾和胃。夏季也容易让肠易激综合征发作,表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等。肠易激综合征其实也跟脾胃的功能有关,脾虚的人,加上肝气不调达,就很容易诱发。一般可健脾疏肝和胃、调节情绪,就不易复发。家中可常备肠胃药如藿香正气丸(液)、黄连素片、腹可安、保济丸、保和丸、健胃消食片等。如果夏天有急性胃肠炎,可服藿香正气丸和黄连素片,但是腹痛腹泻严重的要就医;消化不良可以服一些保和丸、健胃消食片等。吴依娜●专家简介广州中医药大学教授,广州中医药大学第一附属医院主任医生,硕士研究生导师,全国临床中药学会专家,广东省科技厅评审专家,广东省文化养生协会专家。广东师承教育研究中心导师,中医师承专家委员会副主席,在首届岭南好中医评选活动中,获妙手回春中医内科奖第一名。长期从事临床、教学及科研工作,有丰富的临床经验,主要研究方向为中药的配伍与临床应用、中医药与养生保健。重视传统中医辨证,用药精准,疗效较显著。擅长:治疗胃肠病、咳喘、高血压、失眠、痤疮,痛风、高尿酸血症、高脂血症、糖尿病、急慢性咽炎、口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、痛经、更年期综合征、孕前及产后的体质调理、亚健康调理、肿瘤放化疗及手术后的调理及各种内科奇难杂症。出诊信息:固生堂广州东山分院、骏景分院Tips两则健脾和胃食疗方吴依娜推荐了几款适合暑热天喝来健脾和胃的食疗方:食疗一:薏扁健脾化湿汤【材料】薏苡仁30克、炒白扁豆15克、山药30克、赤小豆15克、陈皮10克、猪脊骨适量,煮汤。【功用】健脾化湿和胃。适合夏天暑湿困阻脾胃,大部分人可以服用。食疗二:冬瓜陈皮水鸭汤【材料】老陈皮10克、薏苡仁20克、白莲子15克、红枣10克、荷叶10克、冬瓜水鸭适量煮汤。【功用】清热解暑,健脾和胃。适合暑热天喝。(责编：李岩、连品洁)。李娜：打破偏见 以不同身份尝试"人生下半场"昨天在北京举办了国内首部院线级制作标准的体育人物纪录片《娜就是我》观影会。李娜与丈夫姜山在现场与观众聊起了自己人生的下半场。《娜就是我》是李娜退役后的首部真实生活自述纪录片。
(责编：黄晓蔓(实习生)、刘洁妍)。世界气象组织数据显示：我们可能刚熬过有记录以来最热7月科技日报北京8月5日电（记者刘霞）据美国趣味科学网站近日报道，世界气象组织的初步数据显示，2019年7月可能是历史上最热的7月。联合国秘书长安东尼奥·古特雷斯近日在新闻发布会上说，2019年7月1日29日的全球平均气温可能超过2016年7月（此前最热7月）的纪录。
责任编辑：张慧。湖南湘西州政协原副主席向顺荣被“双开”原标题：湘西州政协原副主席向顺荣被“双开”湖南日报8月12日讯（记者刘燕娟）近日，经省委批准，省纪委省监委对湘西土家族苗族自治州政协原副主席、湘西经济开发区党工委原书记向顺荣进行了立案审查调查。经查，向顺荣违反政治纪律，与多人串供，销毁证据，对抗组织审查；违反廉洁纪律，搞权色交易；长期利用职务上的便利，在承揽工程项目、支付工程款、出借资金等方面为他人谋取利益，并收受巨额贿赂。
探访3医院、药店 鲜有过期药回收箱 家庭过期药品已被列入《国家危险废物名录》，随意丢弃过期药可能对环境造成危害。
本周一（8月12日），市场即给予积极回应，15只华为概念股斩获涨停；周二（8月13日）涨势未减，多只概念股上涨，包括银宝山新、伊戈尔、激智科技等在内的8只相关个股涨停；周三（8月14日），银宝山新更是以涨停收盘。事实上，在华为开发者大会期间，就有多家券商连续发布超50份的研报解读。
来源：经济日报。没有监管打瞌睡哪来违规吃低保据中央纪委国家监委网站通报，2018年6月，商水县纪委监委信访室收到一封实名举报信，反映时任固墙镇王店村支部书记刘大安伙同他人违规骗取低保金。
亮点1服贸比重上升空间大上半年我们相关软件服务出口总额增长近1倍。