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其实，夏季出汗多，易发生脱水，且当血糖失控时，糖友更易脱水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友应多喝水，如白开水、矿泉水、无糖冰茶、柠檬水等不含咖啡因的饮料。　　2.当心中暑。糖尿病和心脏病等慢性病患者更易发生中暑。中暑症状包括：头晕眼花或昏倒、过量出汗、肌肉痉挛、皮肤发冷潮湿、头痛、心跳加快同时可能伴有恶心。如果出现任何上述症状，糖友应立即转移到阴凉处，大量饮用凉白开、果汁或运动饮料。必要时需要就医。　　3.择时运动。糖友夏日运动一定要选择合适的时间和地点。比如选有空调的健身房，时间最好是早晨或者傍晚气温相对较低的时候，进行强度适中的运动。　　4.合理饮食。糖友夏季不宜过量进食冷饮、瓜果，否则易导致胃肠炎或高血糖。苦瓜和洋葱素有“降糖斗士”之称，多吃有益。　　5.每天至少查4次血糖。糖友夏天感觉不舒服的时候，最好每天检查4次血糖。　　6.护肤。病情难以控制的糖尿病患者更易发生不同程度的溃疡等皮肤问题。由于夏日出汗更多，男性糖友腹股沟等部位也更易发生念珠菌感染，女性糖友易发生尿路感染，最好选择宽松的全棉衣服。　　7.护脚。夏天赤脚机会多，脚部出汗也更多，更容易引起脚部外伤、霉菌、细菌感染。所以，糖友应尽量让脚部多透气。经常洗脚并保持脚部干燥，定期检查脚部是否出现感染等。　　8.胰岛素放在干燥阴凉处。胰岛素切勿放在温度过高或过低的地方。如切勿放入冰箱冷藏，不要在太阳下直晒，别放在汽车仪表板旁边储物盒内。　　。【地评线】坚持刀刃向内不松劲推荐阅读人体器官捐献是一项严肃的事业，需要每个环节的严谨、负责来维持公信力。“假捐献”虽然是个案，但恶劣影响非常广。一旦信任被打破，或许正规器官捐献都会受到波及。2019-08-1417:32建立统一的过期药品回收机制，对回收原则、标准条件、管理程序、监督管理等方面做出具体规定，以填补制度空白，实现常态化、规范化回收，切实保障群众健康和环境安全。

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浙江省委宣传部副部长卢春中说：“最好的学区房就是家里的书房，农家书屋要努力成为农村青少年最喜欢的书房。

　　作为一名资深外交官，瓦伦西亚在出任外长前曾长年在厄瓜多尔驻联合国、美洲国家组织等机构中任职。

（刘琪）(责编：易潇、刘然)。去巴黎观赏名画《蒙娜丽莎》 结果看1分钟就有警卫来赶人……8月14日报道台媒称，由于法国巴黎卢浮宫原展厅整修，名画《蒙娜丽莎》自当地时间7月17日起移到另一个厅展示，但因进入新展厅只有一个行进路线，而每天有3万人期待目睹名画，因此每人大约观赏1分钟后就有警卫来赶人。

同时那种为了政绩而罔顾生态、安全代价的发展模式，必须及时抛弃。

中央宣传部、中央军委政治工作部有关负责同志为他们颁发证书。参加发布仪式的官兵表示，“最美新时代革命军人”牢记初心使命、勠力强军兴军，事迹真实感人、催人奋进。要深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平强军思想，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，贯彻军委主席负责制，以此次发布的“最美新时代革命军人”为榜样，以昂扬的精神状态和奋斗姿态，积极投身新时代强国强军伟业，以一流业绩迎接新中国成立70周年。港媒：孟晚舟事件后 中国赴加旅游数骤降　　香港《南华早报》8月14日文章，原题：华为的孟晚舟被捕后，中国人赴加拿大的移民和旅游签证申请数量骤降自华为高管孟晚舟事件以及北京向中国公民就加拿大任意拘押发出旅行警告后，前往加拿大移民和旅游的中国公民申请签证数量降到近年来最低点。

目前，最高记录是去年7月23日在琦玉县熊谷市监测到的℃。

袁岚峰袁岚峰是中国科学技术大学副研究员、网络科普“大V”。