2016-2017女排2022世界杯赛程

面对错综复杂的外部环境，宁波，这个向海而生、经济外向度和出口依存度分别达%、%的对外开放大市，闯出一片新天地。

财委会召委曾铭宗指出，该案已涉及刑事，决移送台北地检署侦办。

小陈提出两点：打掉孩子、离婚。

参加座谈会的中国艺术研究院京剧研究中心主任秦华生认为，近几十年来，戏曲之所以逐渐萎缩，虽然跟文化娱乐方式的多样化有关，但就戏曲自身而言，娱乐性减弱，跟观众的互动也越来越少，导致了戏曲越来越曲高和寡，脱离民众。

　　俄新社说，该客机当天计划从朱可夫斯基飞往辛菲罗波尔，据俄联邦国家民航局初步统计，机上搭载226名乘客以及7名机组人员。

希望领导能为群众换位思考。河南永城“玛莎拉蒂撞宝马致2死”：3嫌疑人被批捕中国经济周刊经济网讯据永城市人民政府新闻办公室通报，7月3日22时42分，在河南永城市发生一起车辆追尾交通事故，导致2人死亡、4人受伤。目前，谭某某、刘某某、张某某3名犯罪嫌疑人已从重症监护室公安监管治疗转至公安监管场所羁押。8月13日，永城市人民检察院以涉嫌以危险方法危害公共安全罪对犯罪嫌疑人谭某某、刘某某、张某某批准逮捕。政法机关将按照法定程序、严格依法办理，切实维护法律尊严，切实维护公平正义。编辑：崔晓萌。推荐炫彩科技版 全新Polo Plus购车手册　　顶配车型相比中配车型多出来的这些配置，基本是用于提升用户舒适性的，考虑到大部分消费者更注重性价比，我们结合其指导价而给出的推荐指数为两星，毕竟这个价位都能买到高尔夫了，顶配车型更适合那些预算充足且对配置有要求的消费者。

(责编：赵超、夏晓伦)。降血糖、防三高 专家为你开慢病“处方”编者按：随着人们生活水平日益上涨，再加生活与工作的双重压力，还有人们日常的不规律、不健康的生活方式，越来越多的人被高血压、高血糖、高血脂等等慢病所困扰，如果防慢病？今天人民健康网就与大家聊聊这一话题。三高人群多吃萝卜皮东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨指出，萝卜皮营养丰富，尤其适合三高人群食用。除了维生素和矿物质，萝卜皮还富含果胶、槲皮素、异硫氰酸酯类等活性物质，一定程度上有助调控血脂、血糖和血压，是三高人群的理想食品。此外，异硫氰酸酯类还具有一定的抗癌功效。萝卜皮最好生吃，能留住更多的活性成分，比如凉拌萝卜皮、腌萝卜皮、糖醋萝卜皮等。萝卜皮做菜要注意以下几点：第一，如果打算做凉拌萝卜皮，就把皮削得厚一些，上面带一层萝卜肉，拌出来的菜好看也好吃；第二，凉拌前，把萝卜皮放入冰水中浸泡30分钟，有助去除异味，使其口感更脆，如果没有冰，直接放清水也可以，效果稍差些；第三，用盐提前把萝卜皮腌制一会儿，口感更好；第四，萝卜皮最好一次吃完，吃不完的一定要用密封的盒子盛装后放入冰箱，以免给冰箱带来难闻的气味。每天一两麦片粥，预防糖尿病瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。研究人员选取万名丹麦人的健康数据资料。研究开始时，这些人的年龄在50~65岁之间，在随后15年的调查期内，超过7000人患上了2型糖尿病。研究人员首先统计参试者每日全谷物总摄入量及全谷物食品类型（黑麦面包、燕麦粥、什锦粥等），然后将数据与丹麦国家糖尿病登记簿的统计资料结合，做梳理分析。结果发现，全谷物食用量最高的人群（每天至少摄入50克全谷物，相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包），患上2型糖尿病的比例最低，食用量越少，患病比例越高。具体来说，每天吃一两以上全谷物的男性患病风险比完全不吃的人低34%，女性低22%。研究人员表示，多吃一些全谷物是降低2型糖尿病风险最有效的饮食方法之一。另外，喝咖啡、少吃红肉也同样可以起到作用。有“三高”，喝些谷物浓浆很多人体检出了“三高”，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。解放军309医院营养科主任张晔建议，多选粗粮做你的主食吧。张晔指出，中国居民膳食指南建议，每天应该吃250~400克的谷物，其中要有50~100克的杂粮、粗粮。但对于“三高”人群，这个量还要再加一些，可以占到主食的1/3至1/2。与细粮相比，粗粮供给的能量不高，但膳食纤维含量却要高很多，对脂肪的吸收有一定的阻碍作用，能够降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，从而降低高血压、糖尿病和高血脂症的发病风险。因为粗粮做起来比较麻烦，算上泡煮的时间，差不多得需要两三个小时，张晔建议，喝谷物浓浆。小的时候，家里边熬粥，都会把漂在表层的米油给孩子和老人喝，这层米油其实就是粮食里的脂肪，且多为不饱和脂肪酸，非常容易吸收。所以，将粗粮经过熬煮或打成浆，是非常健康的饮食方法。怎么吃最健康？大部分人都喜欢把粗粮放在晚上吃，其实粗粮不易消化，晚饭吃得过饱，可能影响睡眠质量。张晔建议，谷物浓浆的形式，好带又方便食用，合理分配在一日三餐中就更好了。喝酸奶，血糖好韩国岭南大学研究小组一项研究表明，酸奶摄入量与糖尿病风险呈负相关，即摄入越多，风险越低，在按照摄入量多少所分的四个组中。摄取量最多的组比最少的组糖尿病风险降低27%。而酸奶对于已患糖尿病的患者也有好处。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示，糖友通常有不同程度的肠道微生态紊乱。肠道产生的丁酸、丙酸等有益短链脂肪酸水平较低，结果导致胰岛素敏感性下降，血糖升高，糖脂代谢失调。食用酸奶能够有效改善糖友的肠道菌群，而相比补充益生菌，喝酸奶的方式比较简单。益生菌饮料中虽有更多益生菌，但是糖分相应也很多，因此这类饮品并不适合糖友饮用。左小霞建议糖友最好在餐后喝酸奶，因为餐前胃酸酸性强，会消灭大部分乳酸菌，降低酸奶的效果。很多糖友认为酸奶糖分高，但其中的乳糖发酵后生成乳酸，能够延缓胃排空，帮助控制餐后血糖；即使剩余少部分乳糖，也在小肠中分解吸收，并不会引起血糖波动。在我国，酸奶产品的最小份包装是100克，每天2勺或一杯即可。对于超重和肥胖糖友，则最好选择超市里的低糖或脱脂酸奶。对于加入大量果酱等进行调味的酸奶，则不建议选择。血脂高，蛋黄每天吃半个蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸（油酸）为主，磷脂含量也较高。但是蛋黄中铁的利用率较低，仅为3%左右，这是因为其中含有卵黄高磷蛋白，对铁的吸收有干扰作用。鸡蛋的重量一般在45～55克之间。《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成人平均每天蛋类摄入量为40～50克，每天一个鸡蛋，每周鸡蛋不超过7个。北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生表示，对于高血脂患者，应适当减少蛋黄的摄入量，比如吃一个蛋清，但蛋黄可减半。鸡蛋最好安排到每天都吃，而不是集中到某一餐食用。多吃绿叶菜，少得脂肪肝《美国科学院院报》刊登瑞典一项最新研究发现，多吃绿叶蔬菜对预防脂肪肝至关重要。瑞典卡罗林斯卡研究所研究员马蒂亚斯·卡尔斯特罗姆博士及其研究小组给一组小鼠喂食高脂肪高糖食物，使其脂肪肝风险增大。之后给部分小鼠补充硝酸盐（绿叶蔬菜中含有大量硝酸盐），结果发现，这些小鼠发生脂肪肝的风险显著降低。研究人员还对两种不同人体肝脏细胞展开了培养研究，验证了小鼠实验的结果。此外，研究者还发现，补充硝酸盐后，2型糖尿病小鼠的血压降低，胰岛素水平改善。之前有研究显示，来自蔬菜的硝酸盐有助改善线粒体功能，提高身体耐力。研究者表示，体重超标和饮酒过量是导致脂肪肝的两大主因，治疗脂肪肝目前尚无有效药物。这项新研究表明，多吃绿叶蔬菜，增加硝酸盐的摄入，有助于减少肝脏中的脂肪堆积，可降低脂肪肝、心脏病和糖尿病等疾病风险。☆推荐阅读☆。中国信保多管齐下服务外贸　　实现承保金额3055亿美元，同比增长5%；服务客户超过10万家，同比增长15%；向企业和银行支付赔款近6亿美元；支持企业获得融资约1082亿元人民币……日前，中国出口信用保险公司（以下简称“中国信保”）亮出了上半年的成绩单。

四、公务员考试命题一处拟定公务员录用考试公共科目笔试考试大纲，命制笔试试题；承担录用考试公共科目笔试试卷印制工作；承担竞争上岗考试笔试命题工作；承担公务员录用考试笔试技术研究、科研项目管理考试评价工作；承担公务员考试笔试命题和笔试科研的专家队伍管理工作。五、公务员考试命题二处拟定公务员遴选考试公共科目笔试考试大纲，命制笔试试题；承担公务员录用考试、遴选考试和竞争上岗考试的面试命题工作；负责公务员考试面试技术研究，命制、印制、传递、交接、保管面试试题；承担公务员考试面试科研项目管理和相关科研的专家队伍管理工作；承担遴选考试科研项目管理和考试评价工作。六、公务员考试考务处负责中央国家机关公务员考试考务管理工作；起草公务员考试考务文件；负责传递、交接、保管公共科目试卷；汇总报名信息；负责报名确认；负责实施公共科目笔试；负责公共科目笔试阅卷；负责合成考生个人信息与考试成绩。七、资格考试一处承办经济专业、职称外语等与评聘专业技术职务相关考试的命题组织，负责有关资格考试考务管理相关工作；承办相关专业技术人员资格考试大纲与考试用书的编写工作；承办有关资格考试专家委员会的具体工作；负责电子化考试相关工作，参与制定电子化考试题库建设标准、考试实施技术和程序标准；承担电子化考试题库建议、考务系统开发与维护、考试大纲拟定及日常管理工作；负责指导、协调、监督地方实施有关专业技术人员资格考试具体工作，加强相关考试考风考纪管理和考试舆情监控，负责查处考度违规违纪行为。八、资格考试二处承办执业药师、安全工程师等专业技术人员资格考试的试卷终审工作，负责有关资格考试考务管理相关工作；负责命题工作规章制度及技术规范研究等工作；负责指导、协调、监督地方实施有关专业技术人员资格考试具体工作，加强相关考试考风考纪管理和考试舆情监控，负责查处考试违规违纪行为。九、资格考试三处承办一级建造师、监理工程师等专业技术人员资格考试的试卷终审工作，负责有关资格考试考务管理相关工作；负责人事考试考务信息管理系统的研发与维护；负责考务管理和考试信息管理工作规章制度及技术规范的研究工作；负责指导、协调、监督地方实施有关专业技术人员考试具体工作，加强相关考试考风考纪管理和考试舆情监控，负责查处考试违规违纪行为。十、信息技术处拟订人事考试信息化建设规划和信息标准，承担人事考试信息系统的日常运行维护工作；参与人事考试信息资源的综合开发利用；负责中国人事考试网、内部网络和协同办公平台的建设、开发和管理；负责信息设备、备份容灾、外网服务、邮箱等的运行、安全和维护；负责内部信息技术支持。十一、人才评价服务处负责社会化考试与人才测评服务专家队伍建设和题库建设；负责社会化考试与人才测评方法、技术的研发工作；负责社会化考试和人才测评服务的市场推广；负责制定服务标准和工作规范；负责为企事业等单位聘用考试提供服务；负责为各类职位竞争（聘）上岗考试提供服务；负责提供面试试题，开展面试服务；提供人才测评服务和有关咨询服务。地方民企发展有困惑？近日，民营企业座谈会在北京召开。

在那次座谈会上，习近平鲜明提出“坚持以人民为中心的创作导向，创作更多无愧于时代的优秀作品”，吹响了推动文艺创作繁荣发展的集合号。

提升健康素养，还应掌握基本的急救知识、急救技能。

今年正值新中国成立70周年，重读国画《红日照征途》这一重大革命历史题材作品，缅怀老一代革命家在艰苦卓绝革命岁月的伟大实践，让人备受感染。

　　至于农业县市，部分候选人则有因地制宜作法。例如高雄市旗山、美浓选民多务农维生，为拉近与选民距离，候选人多舍弃美美的摄影棚照片，改以农田当背景、农民当搭挡，风格与都会区参选人截然不同。