预计上半年行业利润将达800亿元,同比增长约20%。
下面我们就来看看,薯类食物有哪些营养价值?和我们的健康有什么关系?如何吃才更健康?薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20%左右,蛋白质、脂肪含量较低,所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量,同等量的稻米含有能量346千卡,是其倍。薯类能量低,但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富,每100克可食部含钾342毫克,比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高,每100克马铃薯含27毫克维生素C,而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素,大米缺胡萝卜素,这是它的一大硬伤,而红薯却富含胡萝卜素,每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维,包括纤维素、半纤维素和果胶等,这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系?适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系,在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示,与每天采用普通饮食的对照组相比,每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前,降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然,如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了,反而会由于油炸导致能量过高,增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效,发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾,可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康?既然薯类食物有如此多的功效,我们的确应该在日常饮食中增加摄入,但是注意“吃法”健康很重要!薯类主食化:马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用,也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴:我国居民家常菜中有多种土豆菜肴,炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调,如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食:生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品,但还是要强调:不宜多吃油炸薯条和薯片!不宜多吃油炸薯条和薯片!不宜多吃油炸薯条和薯片!重要的事情说三遍!每天应该吃多少薯类食物?薯类好处这么多,是不是就可以无限量的吃呢?《中国居民膳食指南(2016)》中对不同人群薯类的建议摄入量,幼儿“适量”,7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”,成人“每天50-100克”,65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编:许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗? “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。
当晚,央视报道显示,河北省廊坊市周大生黄金专柜的销售人员保证,该处卖的黄金首饰都是千足金的纯黄金制成的。
3.价格指数的计算方法详见中国统计信息网《住宅销售价格统计调查方案》。
河北省委书记王东峰主持并讲话。
杨文隽认为,欧铂丽和欧派的目标消费群本来就不同,和其他一线品牌的定位也有差异,所以,这样的定价不一定会影响一线品牌的整体竞争格局。
会议通过的抗日救国十大纲领提出,要打倒日本帝国主义,必须实行全国军事的总动员、全国人民的总动员,改革政治机构,废除国民党的一党专政,给人民以充分的抗日民主权利,适当改善工农大众的生活,实行抗日的外交政策、财政经济政策、教育政策和民族团结政策,使抗日战争成为真正的人民战争。
提供语音辅助功能的亚马逊、苹果和谷歌公司先前承认收集用户对话,以“改进产品”。苹果和谷歌不久前说,已经停止这种做法;亚马逊公司则对系统作出修改,允许用户禁止亚马逊的“语音助手”收集语音资料。(责编:赵光霞、宋心蕊)。海外网评:“哪吒”火了,并不意外 《哪吒之魔童降世》预告片截图炎炎夏日,一部名为《哪吒之魔童降世》(以下简称《哪吒》)的国产电影掀起一波观众暑期观影热潮。上映不到5日,该片票房累计票房已达亿元,超越《西游记之大圣归来》成为国产动画电影新晋票房冠军,并刷新中国动画电影首周票房和单周票房两项新纪录,不论票房还是口碑都可谓一骑绝尘。既非知名导演“操刀”,又无偶像明星“加持”,“哪吒”何以成为“爆款”?中国电影家协会秘书长饶曙光认为,该片在深入理解中国神话传说的基础上实现了现代化的呈现和表达,技术含量和人物情节刻画都达到了一定高度,满足了中国观众日益提升的观影需求。因此,《哪吒》获得成功也在情理之中。
多种形式的师生互动,让树礼书院导师真正成为学生成人、成才的指路人。
” 网络曝光后,山东省纪委介入调查,证实单增德与苏某某长期保持不正当两性关系,并收受他人贿赂,单增德于2013年3月被双开,并被移送司法机关。
五是市场化。
据通报,在审理民事环境公益诉讼中,该院不限于就案办案,注重对污染企业开展一系列地生态环境保护工作,同时联络环境保护有关部门,真正让污染者自行承担责任,从污染破坏环境到修复改善环境,最终走向主动保护建设美丽环境。