令人欣喜的是,大豆发酵后,大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮,但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中,90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在,只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后,才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后,发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶,作用于异黄酮糖苷,使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元,发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”,而且含量有所上升。 中国营养学会建议,绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮,最多不超过120毫克。所以,更年期女性应多吃点豆制品,尤其是发酵豆制品,比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等,但这类食品往往也会有较多钠,可以巧妙替代食盐,以确保不过多摄入钠。(责编:李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题:半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉,7月25日以来,北京市先后查处5起高空抛物案件,刑事拘留2人,行政处罚1人,批评教育3人。
“轻”传播是网络传播的一大特点和优势。
本书是第三辑,共选介79项成果,涉及国家社科基金资助领域的22个学科(教育学、艺术学和军事学暂未选编)。
更好的办法,恐怕还是要从加强法制教育和惩戒入手,该批评教育的批评教育,该罚款的罚款。
人们将他们安葬于周口店遗址内,作为对近代中国考古史上这一重要丰碑的纪念。
两年里多少个日日夜夜,是爸爸妈妈在一旁的陪伴和精心照顾。
经过反复思想斗争,两人一致报考了那曲市的教师公招。“当时给面试的领导提了一个希望,就是把我俩分到一个学校。”杜安东说。一家银行17个!app泛滥成手机“不能承受之重”原标题:一家银行17个!app泛滥成手机“不能承受之重”新华社北京8月14日电题:一家银行17个!app泛滥成手机“不能承受之重”新华社记者张漫子移动互联网时代,手机app让一键出行、一键订餐、一键娱乐成为可能,丰富和便利了人们的生活,成为各行业争夺互联网赛道的一个发力点。
赵先生诉至法院称,敬老院未尽到护理和安全监管义务,要求其承担40%责任,支付死亡赔偿金6万元。
横向看,这是一个来之不易的成绩。
截至2018年底,全球拥有56座在建机组,而中国是全球在建机组装机容量最大的国家,约占世界在建核电装机容量的1/4。
目前南极旅行最主要的出发点是位于阿根廷的全世界最南城市——乌斯怀亚(Ushuaia),其次是智利的南部港口蓬塔阿雷纳斯(PuntaArenas),转机点一般是美国、墨西哥等美洲国家和法国、荷兰等欧洲国家。南极虽是冰雪的天地,但普通旅行能到达的南极区域并不寒冷,夏天的平均温度在零度左右,普通的防寒装备就完全可以应对,不用过多担心。11月—12月中旬:南极的春天,冰雪初融,可以看到较大的冰山,企鹅和其他鸟类开始求偶;12月中旬—2月中旬:南极的夏天,气温较高,日照时间很长;2月中旬—3月中旬:南极的夏末,温度渐低,企鹅的幼鸟开始换毛准备过冬,是鲸最活跃的时期。
祛湿健脾——荷叶藿香佩兰茶取荷叶、藿香叶、佩兰叶各10克,洗净、切碎,用滚开水冲泡或稍煮代茶饮即可。