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公告发布10天内，北京市“投贷奖”服务平台实平台接到文创企业咨询电话3000余通，1148家单位提出“投贷奖”奖励申请，其中包括文创企业1001家，银行机构16个，融资担保机构9个，融资租赁机构3个，股权投资机构119个。本次“投贷奖”支持655家企业，其中支持了348家贷款贴息企业、75家企业融资租赁贴租企业。通过贷款贴息，直接将348家文创企业贷款利率降到了%，企业融资成本平均降低32%。通过融资租赁贴租，直接将75家文创企业融资租赁融资成本降到%，企业融资成本平均降低了34%。老旧住宅电梯加装改造市场可期 相关厂家忙布局抢红利为完善既有住宅使用功能，方便居民生活，提升居住品质，沈阳市日前出台了《沈阳市既有住宅增设电梯试点工作方案》，正式启动既有住宅增设电梯试点工作。
湿垃圾经过预处理稍微沥干后含水率在80%左右，进入到2个车间共12台有机垃圾生化处理机中10到12小时的高温好氧发酵后，彻底变成干燥蓬松、没有任何异味、含水量仅为10%-12%的粉末状初级肥料，之后再通过深加工形成最终产品土壤调理剂。
从2017年开始，TVB在周一至周五增设了晚间7：00至7：30的内地古装剧时段，相继播出了《那年花开月正圆》《三生三世十里桃花》等内地热播剧。
2019-08-0817:46。每天60个下蹲养腿抗衰老 锻炼有个注意事项编者按：随着人们对自身体质的关注，运动健身逐渐得到人们的喜爱。但你知道如何运动更高效？运动健身时有什么注意事项吗？一起来看看人民健康网为你收集的健身小知识吧。指导专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江北京体育大学健身健美讲师鲍克中南大学湘雅医院运动医学科副教授邱续强每天60个下蹲养腿抗衰老下蹲运动简单、有效又科学，无需器具场地，不论日常居家还是工作间隙，只要有“立足之地”，就可随时进行。俗话讲“人老腿先衰，树老根先枯”，双腿是身体的枢纽，有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，因此养好双腿是养生健身的一大关键。下蹲运动就是保养双腿、促进血液循环、增强腿部肌肉的一大利器。当人蹲下时，双腿和臀部肌肉受到挤压，下肢血液会快速回流到心脏，起身时，血液又快速返回，这一蹲一起有利于气血流畅，可起到养生、抗衰老的功效。此外，下蹲运动还可加强下肢肌肉力量、巩固膝关节稳定度、降低血脂、预防心脑血管疾病、延缓脑功能衰退、提升性功能等。下蹲虽然简单，但也有不少讲究。站立时，双腿应分开与肩同宽，脚尖朝外，膝关节垂线不超过前脚尖，臀部向后如同坐板凳，全程挺腰抬头收腹，不能有含胸夹膝的动作，下蹲时吸气、站立时呼气。依据蹲的幅度，下蹲运动可大致分为半蹲、深蹲和全蹲，此外还有箭步蹲、侧蹲这样的流行蹲法。大腿高于膝盖水平角度为半蹲，低于膝盖水平角度为深蹲。深蹲中参与最多的是股四头肌，全蹲则对臀大肌刺激最大。锻炼时，绝大部分人应以深蹲为主，半蹲和全蹲为辅。北京体育大学健身健美讲师鲍克提示，下蹲时下得要慢，起得要快，否则易损坏膝关节。在接近蹲下的最低位置时，最好再放慢速度，这样能更好锻炼腿部肌肉。做下蹲动作应量力而行、循序渐进，建议先1天做4组，每组15个，然后逐步增加数量。下蹲的节奏标准大致为5秒钟1次，运动量要自己把握，以每次活动之后有气喘，脉搏跳动120~140次/分钟为宜。此外，蹲幅也应视各人体力而定，下蹲也不是所有人都适合。患高血压、糖尿病和有关节疾病的人不宜做；老人或体弱者可先采用半蹲或“1/4”蹲，膝关节弯曲角度依个人身体状况和感受而定，下蹲时需缓慢平稳，锻炼时可手扶床头或门框，一次做10个，每天不超过5次，也可根据自身条件适当调整。如果在练习之初出现肌肉疼痛，不必担忧，这是由于肌肉中乳酸堆积引起的，继续坚持几天，酸痛就会消失。下蹲练习应遵循持续性原则，每天坚持才有显著效果。老中青锻炼各有注意事项这个年龄段是成长发育的重要阶段，人的骨骼尚未成型，肌肉力量较弱。有些学生平时课业繁重，缺少锻炼，在体育升学考试前才突击训练，以期待在短期内达到运动效果，这样反而容易出问题。比如，跑步过度易导致小腿内侧骨膜炎，还有一些孩子会感觉前脚掌或后脚跟痛，以为是“生长痛”，其实是过度运动导致的炎症。另外，扁平足的孩子也不适合过多进行跑步运动。还有些孩子在家长督促下练琴，进行长时间的重复手部动作，容易引起腱鞘炎。所以儿童、青少年要注意避免过度的活动刺激，最好别做太多重复动作，以多样化的锻炼为宜。中青年人骨骼健壮，肌肉力量强，但也是易受伤人群。他们通常喜欢一些对抗性强的运动，比如篮球、足球等，常发生身体冲撞，很多人也爱打网球等需大力挥拍的运动。中青年人容易在跳跃、跑动时用力过猛，或在扣球、挥拍时由于动作不协调而导致扭伤、骨折等意外伤害。所以，建议这类人运动不要太猛烈，不要过分追求“胜”和“赢”，避免意外伤害。老年人多有骨质疏松、肌肉力量变弱的问题，还常伴随心血管疾病，所以适宜进行幅度小、强度低的运动。不过，即使进行这样的运动，也得量力而行。有些奶奶喜欢跳广场舞，有时需做单腿发力的“垫脚尖”，一旦腿部肌肉发力不足，容易造成跟腱扭伤和跌倒。还有不少老人是瑜伽爱好者，该运动虽比较柔缓，但也有不少姿势并不适合老年人。因此，老人锻炼最重要的是根据自己的身体情况，做出正确选择，以“做得到”为原则。多做俯卧撑，心脏血管棒美国哈佛大学的一项研究发现，一个中年男子可完成的俯卧撑数量是他心脏整体健康状况的一个指标。与只能做不到10次的人相比，一口气做超过40次的男性患上心血管疾病的风险降低96%。俯卧撑是主要锻炼上肢、腰部及腹部肌肉的一种训练方式。它不仅对心脏和心血管有一定益处，坚持练习的话还能塑造完美上身，改善含胸状况，增强身体力量。做好俯卧撑要掌握4点技巧：第一，找到适合自己的掌距，双手自然与肩同宽，手掌间不超过35公分。
●广西一男子微信群辱警遭举报，涉嫌寻衅滋事被行拘5日。
卢新宁代表香港中联办向付国豪表示深切慰问，对他在面对人身安全受到暴力威胁时仍喊出“支持香港警察”的强大勇气和坚定立场表示崇高敬意。
从分项数据可以看出，7月企业中长期贷款环比少增75亿，同比少增1197亿，这表明企业的信贷需求仍然没有被提振。 包括金融数据在内的宏观经济数据为货币当局提供了决策参考，笔者认为，展望下一阶段，在稳健货币政策基调不变的基础上，逆周期调节的力度或将加大，货币政策也将运用多种政策工具相机而动，进一步加大预调和微调的力度和频率。不过，货币政策不会“大水漫灌”，仍会精准发力，力促资金重点流入小微企业和民营企业。 首先，货币政策加大逆周期调节以及预调微调有其必要性，也存在一定空间。从必要性来看，从上述金融数据可以看出，国内实体经济融资需求仍需进一步提振；同时，我国外部环境也面临一些新的变化和挑战，这些风险因素的累积也将对国内经济带来一些不利影响。综合上述因素，包括货币政策在内的宏观政策需要进一步发力，为实体经济发展创造一个良好的金融和流动性环境。从空间上分析，近来，包括美国在内的全球多个国家陆续“降息”，全球货币政策宽松进一步深化，这为中国货币政策灵活的操作打开了空间。很多业内人士分析认为，未来一段时间，定向下调存款准备金率，定向中期借贷便利，扩大再贷款、再贴现规模等结构性工具都可能是政策选项。 值得注意的是，这种更大力度的逆周期调节或将体现为预调微调频率的增多和力度的加大，但这并不意味着货币政策基调出现调整和“大水漫灌”，也不意味着央行会立刻跟随着外部市场作出趋同操作。 其次，货币政策下一步将继续在精准发力以及力促实体企业，尤其小微民企融资成本下降方面下功夫，这将体现在进一步疏通货币传导机制和积极稳妥推进利率市场化改革上。 笔者认为，从今年以来国务院常务会的部署以及央行相关人士多次的公开表态来看，利率市场化被放在了非常重要的位置，也被看作是疏通当前货币传导机制的重要手段，比起单纯的下调利率，力促贷款利率“两轨合一轨”更具长远意义，也是从根本上解决中国实体经济融资成本高的重要方法之一。《2019年第二季度中国货币政策执行报告》就指出，下一步将推进完善商业银行贷款市场报价利率机制，更好发挥贷款市场报价利率（LPR）在实际利率形成中的引导作用。强化央行政策利率体系的引导功能，完善利率走廊机制，推动小微企业贷款实际利率进一步降低，督促银行降低贷款附加费用，确保小微企业融资成本下降。（张莫）(责编：李楠桦、刘然)。授权放权 国企改革进入乘数放大期随着《国务院国资委授权放权清单（2019年版）》（以下简称《清单》）的正式对外公布，国资监管由管企业到管资本再次迈出重要步伐。5日，国务院国资委发布《清单》，针对各类国企明确了5大类、35项授权放权事项。同时，明确集团公司要对所属企业同步开展授权放权，做到层层“松绑”，全面激发各层级企业活力。这也被看做是放大改革乘数效应的关键之举。接受人民网采访的专家一致认为，加大授权放权，激发微观主体活力，是《清单》的核心内容所在。国有资本授权经营体制改革取得的新突破将极大程度调动企业积极性，放大改革的乘数效应，拓展企业发展空间，企业要采取措施，确保授权放权接得住、行得稳。赋予企业更多自主权由管企业转向管资本“要实现国家治理体系的现代化和政府职能的转变，就需要厘清政府和市场的边界，使市场在资源配置中起决定性作用，政府应避免对经济活动的直接干预。”中国社会科学院大学管理学院执行院长柴宝勇表示。在国企改革领域，如何依法确立国有企业市场主体地位？在业内人看来，国资监管由管企业向管资本转变，是赋予企业更多自主权，激发企业活力的有效抓手。往前追溯，党的十八届三中全会就已明确成立国有资本投资和资本运营公司，“管资本为主”和“混合所有制”的论述为国企改革提供了新的突破口。党的十九大报告进一步提出，要推动国有资本做强做优做大，深化国有企业改革，发展混合所有制，培育一批具有全球竞争力的世界一流企业，为进一步深化国企改革指明了方向。聚焦此次《清单》，授权放权事项涵盖了混改、重组、薪酬等当前国企改革面临的热点问题。同时，《清单》中每项授权也都务求条件明确、程序细化、权责清晰，确保授权、放权在实际工作中具有操作性。“开展授权放权，就是要最大限度减少对企业生产经营活动的直接干预，更多依靠公司治理结构开展工作，以管资本为主履行好出资人职责。”国务院国资委负责人表示，“同时，将着力强化监督监管，加大事中事后监管力度，坚决防止国有资产流失，确保授权与监管相结合、放活与管好相统一。”“这充分体现了国资委由管企业向管资本转变的改革方向。”柴宝勇表示，《清单》主要通过制度供给、政策调节等方式来管理国有企业，让国有企业发展更加遵循市场经济的规律，有利于国有企业内部治理模式的完善。回应企业关切激发微观主体活力中国企业研究院首席研究员李锦认为，改革的落脚点要放在如何增强企业与人的活力方面。“不能捆住改革者的手脚，不能给国企改革制定框框，什么都要批准，改革就寸步难行，更别说释放企业活力了。”这次出台的《清单》正是要回应企业关切，通过加大授权放权，最大程度调动和激发企业的积极性。华润集团总经理王祥明向记者介绍，华润是一家植根香港的中央企业，过去华润在香港的投资被视为境外投资，审批程序比较复杂，不符合现实情况，也不利于华润发挥“本地”优势。“《清单》提出，对集团总部在香港地区、澳门地区的中央企业在本地区的投资，可视同境内投资进行管理。这将有助提高与华润类似企业的决策效率，把握投资机会，有利于企业进一步发挥促进香港经济社会繁荣稳定的积极作用。”王祥明说。在李锦看来，这正是《清单》的最大的价值。即把更多自主权交给企业，让企业在经营活动中，成为独立的市场主体。这也满足了更多央国企的期待。中国通用技术集团董事长许宪平表示，“《清单》聚焦企业重点关切，赋予了企业更多自主权，对推进国有企业改革与高质量发展具有重要意义。”国家电投副总经理魏锁认为，《清单》拿出了许多“真金白银”的改革举措，措施精准、程序清晰、操作性强，是真授权、真放权，对企业来说，是打了一针改革的“兴奋剂”。“下一步，国家电投要加强董事会行权履职能力建设，确保授权放权接得住、管得好、行得稳。”中国建材集团董事长、中国企业改革与发展研究会会长宋志平表示，《清单》进一步加大授权放权力度，精准解决了企业改革发展的“痛点”，企业有很强的获得感，感觉“很解渴”，充分体现了“伤其十指，不如断其一指”“一个行动胜过一打纲领”的改革要求。发挥改革乘数效应培育世界一流企业目前，我国一批国有大企业已初步具备成为世界一流企业的基础条件，但与世界一流企业的标准相比，仍存在效率不高、品质不优、竞争力不强等问题，其根本原因是企业活力不足、市场化机制不完善。对于党的十九大报告中提出的“培育一批具有全球竞争力的世界一流企业”的要求，国务院发展研究中心、商务部国际贸易经济合作研究院相关专家表示，仍需以增强企业活力为抓手，系统性深化国资国企改革。而此次《清单》中关于企业负责人薪酬管理、工资总额管理与中长期激励等内容的授权放权，也被业内看做是落实企业的微观主体作用，增强企业活力的有力举措。李锦认为，《清单》的重点放在“人”的身上，如对职业经理人实行市场化薪酬分配制度，可以采取多种方式探索完善中长期激励机制等，将有利于调动中央企业所属企业高管人员的积极性，放大改革的乘数效应。“下一步，中国通用技术集团将进一步加强内部改革，完善公司法人治理结构，加强行权能力建设，稳妥规范运行；要进一步探索完善中长期激励机制，激发微观主体活力，切实将国企改革落到实处。”中国通用技术集团董事长许宪平表示。“这次授权放权改革，将激发微观主体活力与管住管好国有资本有机结合，会最大程度调动和激发企业积极性，在有助于培育世界一流企业的同时，也将实现企业与员工共享改革红利。”李锦说。国资委发布授权放权清单系列解读：。北京市领导资料库--北京频道--人民网说明： 北京市人民政府设置工作部门46个。其中，办公厅和组成部门28个，直属特设机构1个，直属机构17个。监察局与纪律检查委员会机关合署办公，列入政府工作部门序列，不计入政府机构个数。经济和信息化委员会挂国防科学技术工业办公室牌子；民族事务委员会挂宗教事务局牌子；规划委员会挂首都规划建设委员会办公室牌子；住房和城乡建设委员会挂住房制度改革办公室牌子；商务委员会挂口岸办公室牌子；外事办公室挂港澳事务办公室牌子；新闻出版局挂版权局牌子；园林绿化局挂首都绿化委员会办公室牌子；办公厅保留参事室牌子。
理由是，整个社会已经意识到了结婚生子不再是一门必修课。
妊娠糖尿病占所有糖尿病的5%。
二季度下滑幅度较一季度有所收窄，下滑趋势有所缓和。
我算了一笔账，这半年来我们一共少缴了千万元税款。
2019年第14期《中国经济周刊》封面。中秋假期第一天火车票今日开售 17日可订返程车票--旅游频道原标题：中秋假期第一天火车票今日开售17日可订返程车票 中秋假期第一天火车票今日开售 从今天起，旅客可通过12306网站和电话购买9月13日中秋小长假首日火车票，8月17日可订购中秋小长假最后一天的返程车票。
”“你们这儿的硬件设施还是非常好的，我要特别强调、提醒的，就是养老场所负责人必须树立消防安全红线意识，消防安全管理工作必须严格落实到位。