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一个人的身体是其生活方式的综合反映，只有生活方式改变带来的身体变化才是长期的。

其次，老吾老以及人之老是中华民族的传统美德。73岁的武先生每个月底都会去趟银行取养老金，却常常因为在柜台操作的时间较长而引发等待者的不满，对此，他十分困扰。在日常生活中遇到不会使用互联网而“耽误时间”的老人，我们不妨将冷冰冰的“白眼”换成热心肠的帮助，亲自上手帮助老人操作，享受助人之乐的同时又缩短了等待时间。最后，及时推行配套服务也是十分必要之举。时代飞速发展，科技改变生活是必然趋势。例如，继互联网购票普及，铁路部门将于2019年全面推行“无纸化”乘车。但是，此举并非切断传统渠道，造成老人购票困难。车站售票厅均设有值班窗或雷锋服务台，提供咨询、导购和帮扶业务，不会网上购票的老人都可以通过工作人员的帮助轻松实现购票乘车。互联网为人民带来的便捷有目共睹，对老人而言，他们也同样对此充满渴望，学不会网络软件的背后，更多是不敢学、不愿问、不想麻烦别人。如果从子女到社会再到各行各业都能为此尽一份心、出一份力，那么老人们也能轻松搭乘互联网高速体验全新时代！（文/张祖艳）责编：刘思悦、毛莉。避险情绪扰动国内债券市场原标题：避险情绪扰动国内债券市场　　8月14日，10年期国债收益率两度跌破3%，低点触及%。

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　　目标——　　发展多层次导弹防御能力　　报告称美国的战略目标是致力于发展多层次、全面的导弹防御能力，具体包括三个方面：一是在导弹发射后的各个阶段都能将其拦截的积极防御；二是减轻导弹攻击影响的消极防御；三是在冲突发生期间采取攻击行动，在进攻性导弹发射前就消除其威胁。

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