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天热的时候，凉拌丝瓜最好。三伏天的炎热，不仅会导致人的食欲下降，还会减慢人体胃肠的蠕动，再加上烦躁上火，很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施，建议多吃一些富含粗纤维的食物，如粗粮、芹菜、紫薯等，还要多吃一些新鲜的时令水果。夏季养生热水泡脚通经络、排湿毒冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法，能够暖身体补中气。其实，在炎炎夏日，通过热水泡脚能祛除湿气，同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。人体很多重要经脉都起源于足部，一直往上走，通遍全身。中医养生讲究顺应自然，春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热，常常会让人感到疲劳困乏，特别是上班族，工作压力非常大，睡前可适当用温热水泡脚，让经络通畅，调节人体机能，既方便简单，也能消除疲劳、缓解压力，还能改善睡眠。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者经常待在空调房中，这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪，从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克，苏梗10克，薏仁12克，茯苓10克，法半夏6克，白术10克，猪苓10克，花椒10克，甘草6克，以上这些药用水先泡半小时，然后大火煮开，再改成小火煮15分钟，然后连中药一起倒入泡脚水中，保持水温在45度左右。泡脚盆最好深一点，水多一点，没过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温，时间以身上微微出汗为止。伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人，可以在热水中加上威灵仙（祛湿）20克、苍术（通经）15克、白术（健脾）15克，效果会更好。夏季养生5件事要当心家里最怕灰。夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期飘浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。肠胃最怕凉。夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。喝水最怕快。由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100亳升～150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10℃以上的温水对身体最好。颈椎最怕吹。天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。眼睛最怕晒。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。此外，还要注意伏天如果开空调，26℃最合适。夏天患呼吸系统疾病的人越来越多，这与人们长时间待在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。（人民健康网综合自中国中医药报、中国妇女报）☆推荐阅读☆。“我们的友谊之路越走越宽广” 中国与斯里兰卡友好交往已有1600多年历史。
2016年7月，段念结识了化工工程师李志明，两人共同出资注册成立煊宝公司。
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王沈是少帝曹芳时辅政大将军曹爽提拔，做了中书侍郎。
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当水带车停好，水也到达水枪时，两名队员则抬起水枪对准15米外的模拟火焰，目标被击倒，比赛则计时结束，用时短者胜出。 而在水桶传递项目中，六名队员需要携带梯子冲向水塔，搭起梯子并固定在水塔上。然后，六名参赛者需要紧密配合，从下方储水槽里，将水一桶一桶向上传，由最上方的队员倒入顶端注水槽，槽中水满后，旁边溢流水管里的乒乓球就会掉出，比赛至此停止计时，用时短者胜出。 来自比利时的老火熊队是此次参赛年龄最大的队伍，六名队员的平均年龄超过62岁。他们在比赛明显落后对手的情况下，坚持完成了比赛，赢得了现场阵阵掌声。一位66岁的队员告诉记者，以他们的年纪参加比赛，更多的是享受过程，这反而让他们没有任何压力。 记者了解到，“召集赛”是模拟从前没有云梯车等先进消防设备的情况下，消防员们用水带车、传水桶等人工方式灭火的传统消防场景。比赛组织方相关人员介绍说，与世警会其他的消防项目相比，“召集赛”目前已经没有实战意义，其主要目的是为比赛增添趣味，并通过比赛增进各个国家和地区消防员的交流。主持人资料库——朱迅-[2018年05月08日07:48]-[2018年05月08日07:32]-[2017年06月05日07:22]-[2017年05月22日06:48]-[2016年08月25日07:18]-[2016年07月25日05:50]-[2016年06月28日06:54]-[2015年02月05日06:37]-[2013年05月22日08:20]-[2013年02月22日08:20]-[2012年11月06日07:50]-[2012年08月09日07:51]-[2011年12月15日09:07]-[2011年10月22日09:44]-[2011年10月22日09:39]-[2010年09月19日08:57]-[2010年08月19日08:16]-[2010年05月19日15:47]-[2010年05月04日09:07]-[2009年11月17日14:25]-[2009年11月08日18:23]-[2009年11月02日15:43]-[2009年08月10日12:20]-[2009年05月06日10:00]-[2009年04月22日11:13]-[2009年04月22日09:46]-[2009年04月10日08:45]-[2009年03月25日09:04]-[2009年02月20日17:37]-[2009年02月05日08:30]。江西省首个中长期青年发展规划出台4月2日，记者从团省委获悉，省委、省政府近日印发《江西省中长期青年发展规划（2018-2025年）》（以下简称规划）。这是我省首个中长期青年发展规划，是全省青年发展事业的重要顶层设计。规划提出，到2020年，符合江西实际、具有江西特色的青年发展政策体系和工作机制初步形成，广大江西青年思想政治素养和全面发展水平进一步提升，在全省经济社会发展各领域中的生力军和突击队作用得到充分发挥。到2025年，符合江西实际、具有江西特色的青年发展政策体系和工作机制更加完善，广大江西青年思想政治素养和全面发展水平明显提升，不断成长为有理想、有本领、有担当，堪当建设富裕美丽幸福现代化江西重任的有生力量。规划从青年思想道德、青年教育、青年健康、青年婚恋、青年就业创业、青年文化、青年社会融入与社会参与、维护青少年发展权益等10个领域提出了具体发展目标、措施；同时，提出要在全省范围内实施青年马克思主义者培养工程、青年社会主义核心价值观培养工程、红色基因代代传工程、青年人才开发行动、青年大开放行动、“创在江西”行动、“绿动赣鄱”行动、青年助力乡村振兴行动、青年体质健康提升工程、青年文化精品工程、青年网络文明发展工程、青年志愿者体系建设工程等14个重点项目。规划提出，加强对规划实施工作的组织领导，建立规划实施工作厅际联席会议制度；加强服务青年发展阵地建设，广泛建设各类服务青年发展阵地；各级政府要将规划实施所需经费纳入财政预算，动员社会力量，多渠道筹集资金，支持青年发展；强化青年发展政策保障，将青年发展工作纳入政府部门督察考核体系，推动青年发展工作逐步规范化、制度化、法治化；建立规划实施情况监测评估机制，建立和完善江西省青年发展监测数据库。（记者齐美煜通讯员宋嗣伟）。《中国特色社会主义理论体系探源》（俄文版）简介《中国特色社会主义理论体系探源》，俄文版名为поискиистоковтеортическойсистемысоциализмаскитайскойспецификой，由社会科学文献出版社与俄罗斯科学院涅斯托尔历史出版社（Нестор-ИсторияМоскваСанкт-Петербург）于2013年8月合作出版发行。
这些暴力行为完全不能代表香港民意，已引起广大市民的不满和愤怒。
因此，养老院要加强应急力量配置，确保紧急情况下可以快速、安全疏散入住人员。
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