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据报道，英国利兹大学此前的一项研究表明，多吃水果和蔬菜有助于心理健康，每天适量增加果蔬的摄入量会产生相当于每月多次步行运动的效果。(实习编译：胡粤杨审稿：王莉兰)(责编：李轶群、杨迪)。国家能源局：四方面工作促洁净能源发展原标题：国家能源局：四方面工作促洁净能源发展　　加强政策引导、推进示范工程、打造创新平台，日前在大连召开的第一届中国（大连）洁净能源高端论坛上，国家能源局科技装备司副司长唐艺艳表示，洁净能源领域是我国能源技术创新的主攻方向，将持续推进以下四个方面的工作，确保洁净能源创新发展。　　唐艺艳介绍，洁净能源是能源转型的重要基础和发展方向。我国在电网、煤电、可再生能源等众多领域的科技创新已经或正在走向世界前沿，但与世界能源科技强国相比，与引领能源革命的要求相比还存在差距，包括基础研究薄弱，技术储备不足，原创性成果不足，创新能力和转化效率的“双提升”还有待于进一步加强等。　　为此，将持续推进四个方面的工作，确保洁净能源创新发展。　　一是加强政策引导，推广应用先进成熟技术。将组织研究能源技术与产业发展重大问题，加强对能源互联网、电力储能等新兴产业的引导，围绕能源科技管理模式创新，建立“政产学研用”协调机制和部门协同机制，推动企业真正成为技术创新、研发投入和成果转化的主体。　　二是依托示范工程，促进先进技术产业化。按照行业规划布局和发展需要，积极落实重大能源依托工程，对批准立项的示范工程项目给予资金和政策支持，把能源技术及其关联产业培育成新的增长点。　　三是打造创新平台，培育前沿技术开发能力。将会同相关部门，依托重点能源企业、科研院所和高等院校开展协同创新，发挥各自优势，联合组建一批“产学研用”一体的技术创新平台，集中攻关一批前景广阔的技术。　　四是加强国际交流，提升技术装备国际竞争力。结合“一带一路”等国家战略，利用沿线国家和地区的资源优势，支持我国能源技术走出去，加强能源技术领域务实合作，培育有全球影响力的先进能源装备制造基地，锻造有国际竞争力的能源工程人才队伍。(责编：赵爽、杨曦)。西安至延安动车1日首发 开启陕北“动车时代”西安至延安动车1日首发开启陕北“动车时代”2012-07-0210:39手机看新闻字号：T　　7月1日上午9时18分，沐浴着夏日金色的阳光，D5090次动车组列车从西安北站驶出，奔赴革命圣地延安。

所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。　　（2）塑造更美形体　　减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！　　学会判断自己的骨骼肌含量　　在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。　　理想骨骼肌质量计算方法：　　成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21；　　标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2）　　（体重在标准体重的85%～115%为正常）　　成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%，　　成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%，　　（骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%）　　举个例子：　　计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围　　标准体重=21××=（kg）　　标准骨骼肌重量=×42%=（kg）　　该女子骨骼肌正常范围：　　×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。

10月，在延安各界举行的双十节庆祝会上发表《如何解决》的演说，指出挽救当前国内危机的唯一正确方案是召开紧急国是会议，取消一党专政，成立联合政府。

在乡镇层面，要着力选好贫困乡镇一把手、配强领导班子，使整个班子和干部队伍具有较强的带领群众脱贫致富能力。

　　2016年底，备受瞩目的渤中19-6-1井开钻，完钻深度4180米，测井解释气层米，一举打破渤海油田单井油气层厚度记录。

应该说，目前张家界的国际化程度较前些年有较大幅度的提升。

”冷泠表示。

刘建伟给出的一组数据可以证实这一点，她说：“昌平区与清华附小合作始于2014年。

　　即日起俱乐部将逐步完成新旧队徽更替工作，到2015赛季将全面使用新队徽。绿地（申花）俱乐部俱乐部也表示由衷感谢广大球迷朋友以及社会各界对于此次队徽征集活动给予的关心与支持，一定不辜负大家对我们的期望，为重振申花、创造绿地申花的美好明天而不懈努力!。大股东二股东所持浙江广厦的股份全被冻结，广厦控股是否会成第二个乐视？楼忠福是否会步贾跃亭后尘？浙江广厦称，截至8月8日，广厦控股累计被冻结股份占其持股总数的100%，占公司总股本的%（冻结股份32630万股，轮候冻结股份21375万股）；广厦建设累计被冻结股份占其持股总数的100%，占公司总股本的%（冻结股份2723万股,轮候冻结股份4723万股）。

一树一亭，相映成景。

功效：温中健脾固肾烹制方法：将诸物洗净，芡实放入冷水中，浸泡约1小时；乌骨鸡宰杀后去内脏，放入凉水中煮沸，去血水；诸物一起放入锅中，加适量清水约2000毫升（约8碗量），武火煮沸后改为文火慢煮小时，加入适量精盐调味即可。

早在今年4月，北京电信已在朝阳门内营业厅建成了国内首家5G营业厅，完成了5G试验网络覆盖。