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拖延症其实就是将现在要做的事情推至明天，拖延症会表现在日常生活的各种小事上，而懒是单纯的不想做某件事，两者有本质上的区别。拖延症（Procrastination）最关键的行为就是：今天的事情拖到明天做，不能及时完成。拖延总是表现在各种小事上，但日积月累，会影响个人的工作和生活状态，以致形成心理问题。当拖延症已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪、强烈负罪感；由于不能完成工作而导致心理压力、产生焦虑、影响人际关系，并会由此产生自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病，此时就是真正的“拖延症患者”了。其实大部分人都有一些拖延症，那我们该如何战胜它呢？当然，积累知识的过程是漫长的，需要一定意志力，而意志力是有限的资源，需要策略性地使用。化抽象目标为具体目标、化大任务为小任务，把事情一步步分解开，每个时间段完成一件小事。如果患有拖延症，一定要及时行动起来，寻找解决方法进行治疗，不能让拖延症影响到生活和工作。本文由解放军第三七一医院心理咨询中心二级心理咨询师李献红进行科学性把关，专家擅长婚恋情感咨询、情绪管理、青年少不良行为改善、职场减压等。“五星级毕业典礼”是成人在攀比“五星级毕业典礼”是成人在攀比2012-07-0210:39手机看新闻字号：T 给孩子一个“五星级的毕业典礼”，不知道作为家长而言，是高兴还是别扭？27日记者从广东佛山市禅城区一所幼儿园了解到，该幼儿园计划把毕业典礼举行的地点设在佛山当地一所五星级酒店，大人和小朋友加起来需要收取200多元的费用。记者观察到，像这样把毕业典礼或聚餐地点搬进五星级酒店的初中、幼儿园开始逐渐多起来。
活动中，解放军驻港部队副政委陈亚丁表示，驻港部队将继续致力维护香港长期繁荣稳定，坚决同邪恶分裂势力作斗争。
凯拉尼亚大学孔子学院斯方院长柯玛丽告诉本报记者，斯国内仅孔子学院和孔子课堂就为当地数万名学生提供了汉语学习机会。
7月31日至8月4日，中国园林博物馆将举办“仲夏夜之梦——夜宿最美博物馆”活动。
获奖传播：邀请获奖人参加颁奖盛典，并针对获奖组织及个人颁发相应奖项获奖证书、奖杯，并对获奖机构及个人进行专访。
1946年4月8日，他与王若飞、秦邦宪、叶挺等乘美式运输机返回延安，因气候恶劣，飞机坠毁，机上17人全部遇难，毕加索珍贵的画作也从此消失。公布网络文学专项整治典型案件 本报北京8月14日电（记者张贺）今年以来，针对网络文学领域存在的低俗色情等问题，“扫黄打非”部门大力组织开展专项整治。截至7月底，全国“扫黄打非”办公室转办涉嫌传播低俗色情淫秽内容线索347条，查办刑事案件10起、行政案件67起，约谈70余家网站并责令整改。 全国“扫黄打非”办部署北京、上海查处晋江文学城、起点中文网、米读小说、番茄小说等违法行为并公开曝光；浙江查办“3·28”制作传播淫秽物品牟利案，刑拘3人；湖北成功办结武汉“8·03”非法经营案，8人被判刑；北京连续查处“红袖添香”“17K中文网”“豆瓣网”“新浪微博”“磨铁中文网”等多起网站传播淫秽色情小说案件，给予行政处罚；河北查处微信公众号“七米文斋网”传播淫秽色情小说及漫画案件，对公众号负责人予以行政拘留十日；湖南查处“看呗网”传播淫秽色情小说案件，予以行政罚款并关闭网站；安徽查处“笑穴中文网”传播淫秽色情小说案件，已由公安机关刑事立案。
近年来，共享按摩椅陆续出现在各大商场、影院、机场、火车站、酒店大堂等线下场景，收费便宜、操作简单，又能消除身体疲劳、打发等待时间，越来越多的人愿意扫码体验。艾媒报告中心日前发布《2019中国按摩椅产业及共享按摩椅市场分析报告》显示，2018年，中国按摩椅相关企业获投资金额亿元。 迷你KTV也成为人们打发时间的新选择。 “最开始我不是很看好这种商业模式，觉得没有人会跑到商场来唱歌，而且两个人唱歌也没有‘K歌’的氛围。”记者在北京新中关商场地下一层的“友唱”迷你KTV体验区遇到了前来唱歌的小陈，“我最近也渐渐喜欢上了迷你KTV，逛街逛累了或者等待餐厅叫号的时候正好过来唱上10分钟，既能打发时间，又能娱乐一下。自从迷上‘友唱’，我都很久没去过大型KTV了。” 除了共享按摩椅、迷你KTV，抓娃娃机、睡眠盒子、自助榨汁机等无人经营设备也是当下人们打发等待时间的新选择。 位于北京大望路的罗勒家·三吃牛肉锅餐厅在等位区放置了一台智能电子秤，扫码即可量体重、测体脂，不少等位的女性纷纷掏出了手机。 你体验，我赚钱 ——操作简单、价格便宜，满足了消费者轻娱乐的需求；运营成本低、投资回报高，商家“躺着”赚钱 “等待经济”何以兴起？ ——满足消费者多种需求。“以前一听说某家店要排队半个小时才能吃上，我往往就放弃了。但是现在大部分‘网红店’都会在等位区附近放置一些娱乐设施，抓个娃娃、唱会儿歌，半个小时很快也就过去了。”小刘表示。等位区的无人经营设备，留住了那些犹豫不决的消费者，让他们的等待时间变得“短暂”又有趣。 ——根据不同的等待场景，提供不同的娱乐选择。记者调查发现，这些无人经营设备在选址上也是有讲究的。例如，影院大厅往往会放上几台抓娃娃机和按摩椅；机场候机大厅和车站候车室肯定少不了共享按摩椅的身影；商场主要楼层的通道里可以找到自助榨汁机、迷你KTV和抓娃娃机。头等舱互联科技（深圳）有限公司方面表示，共享按摩椅投放的场地应满足人流量大以及人流停留时间长两个特点，运营数据显示，商场、影院等场地的按摩椅最受欢迎。小陈提到的“友唱”，是目前市面上比较常见的迷你KTV品牌之一，产品投放覆盖商场、学校、电影院、游戏厅、候机大厅、企业休闲区和某些户外场景。 ——操作简单、价格便宜。记者调查发现，大部分无人设备只需要手机扫码支付即可体验，收费标准一般分多档以满足不同消费需求。例如，共享按摩椅一般分为8分钟“唤醒身体”、16分钟“通行气血”、20分钟“舒张筋骨”3档，收费分别为8元、12元、15元；迷你KTV一般15分钟收费16元，30分钟收费30元，60分钟收费50元左右；抓娃娃机按机型不同，收费标准从2元至4元一次不等。“小娃娃机一般是2元一次，大一点的娃娃机也有4元一次的。运气好的话一次就能抓上来，运气差的时候可能10次也抓不上来一个。抓娃娃不仅仅是为了拿到娃娃，整个过程也充满了乐趣，又不需要占用大块时间，我现在看电影前或者吃饭等位的时候就喜欢和朋友来玩一把。”在北京读大学的小耿表示。 商家看准其中蕴含的巨大商机。据悉，头等舱互联科技目前已投放超过3万台共享按摩椅，平台日订单近10万笔，服务了数千万用户。同时，其自主研发的远程管理系统使运营商可以直接通过手机看到设备的运营情况、收益情况，甚至可以直接在手机上实时提现。 简单算笔账，假设每台按摩椅每天10人使用，16分钟收费12元，每天收入120元，一个月3600元；如果投放5台，一个月18000元，市面上5台按摩椅的成本不过2万元，每台使用周期为5年。而且，共享按摩椅属于无人经营设备，不需要人力成本和时间成本，只需产品维护、场地租金等支出。小额投资了共享按摩椅的韩先生表示，基本上一年内就能回本。 十二栋文化首席执行官王彪对本报记者表示，传统抓娃娃机的产品和运营成本都较低，十二栋文化旗下的“夹机占”体验店在此基础上增加了产品成本，希望消费者能够真正把娃娃带回家，目前“夹机占”的盈利模式基本相当于普通产品售卖模式。 低成本高收益、收费便宜又操作简单的无人经营设备受到了商家和消费者的喜爱，孕育出“等待经济”这一新商业模式。 碎片化体验背后的新趋势 ——消费特征从功能性消费到体验性消费；商区核心位置从快时尚品牌到快捷体验店铺 “等待经济”兴起的背后，是消费趋势的变化。 从店铺类型的变化中，可窥探一二。王彪表示：“‘夹机占’现在都开在热门商业中心一层或地下一层比较核心的位置。过去，这些店面都是给快时尚服装品牌，后来网红奶茶店开在了这里，再后来变成了‘夹机占’。每一轮最受消费者喜爱的业态都会在最佳位置开店，这代表了消费趋势的改变，从功能性消费到体验性消费。” 在北京平安里附近工作的小张，每到周末就会约上三两好友去“探店”。她说：“我上周刚跟朋友去了喜茶蓝色港湾店，店里的装修十分好看，还放了一面落地镜，很多女生在店里边等奶茶边自拍。”高强度的工作状态将现代人的生活切割成一个个时间碎片。“等待经济”瞄准的正是现代人碎片化的消费需求以及对体验性消费的偏好。“不同的碎片，需要不同的体验性业态来满足。以前可能人们会用一大块完整的时间去做一件事情，但是现在，一次外出可以既尝了小吃、又抓了娃娃、还能有时间再去看一场小演出，而不再是一整个下午都在逛街。”王彪表示。 “与其说是‘等待经济’，不如将视角放大，这其实是碎片化体验时代的来临。”王彪说。以往，碎片化的时间如同“鸡肋”，消费者没什么好选择，商家也做不出大文章。现在，互联网新业态、新型支付方式的快速发展，为丰富、整合碎片化时间提供了更多可能。“等待经济”就是对准了消费的空白点，提供了新选择，也收到了不错的效果。这也提示商家，在消费升级的大背景下，要跳出既有思路，挖掘新需求、打造新亮点。(责编：邢郑、杨曦)。破解企业难题 浙沪海事部门实现“不停航”办证人民网北京8月9日电（记者乔雪峰）“没想到，企业从上海迁到舟山，船只无需停用，就能完成证照变更！”东展船用股份有限公司总经理徐云峰高兴的对记者说到。在主题教育中，浙沪两地海事部门密切配合，积极探索新模式，破解企业难题，帮助正在进行注册地跨区域变更的东展船用股份有限公司实现了“不停航”办证，保证了其公司船舶如期航行，正常营运。跨省迁址，就意味着公司及船舶的专业经营管理证书证照将全部变更，所属船舶为了配合证书办理而需要停航。整个变更过程程序繁杂，用时长，企业船舶营运受到影响，船舶停航造成的损失更是十分巨大。
例如，节假日出游尽量选择公共交通，减少道路拥堵、环境污染；入住酒店时，床单、毛巾等物品必要时才更换，以节约水资源；在景区景点，及时妥善处理垃圾，不再让“人走了大量垃圾留下了”成为常态。
1946年参加中国人民解放军。
罪犯已被逮捕，他被指控实施恐怖主义行动，据报道，此次恐袭事件造成22人死亡，20人受伤。后来，在俄亥俄州的代顿市又发生了一起枪击流血事件。报道称，美国总统特朗普8月4日要求全国降半旗至8日，以哀悼连续两起大规模枪击案的遇难者。习近平参加贵州代表团审议原标题：习近平参加贵州代表团审议 3月7日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平参加十二届全国人大二次会议贵州代表团的审议。
欢迎社会各界对征兵工作进行监督，市政府征兵办的咨询监督电话号码为：62757242，各区（县）政府征兵办也都设有咨询监督电话，并在本区（县）范围内公布。习惯了“保温杯里泡枸杞”？枸杞的食用禁忌你了解多少 保温杯里泡枸杞真的养生吗 枸杞本身的营养价值毋庸置疑,很多人喜欢将其泡水喝,尤其是在保温杯里加入枸杞,但实际上这样食用枸杞,并不能发挥其功效,甚至还容易破坏其营养。
完善跨境资本流动宏观审慎管理的监测、预警和响应机制，丰富跨境资本流动宏观审慎管理的政策工具箱，以公开、透明和市场化的方式逆周期调节跨境资金流动。
”国务院研究室机关党委常务副书记、机关纪委书记苑衍刚举例说，不定期组织开展全室学习效果测试，将学习和遵守党章党规情况作为平时工作纪实考核重要内容。