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　　令人欣喜的是，大豆发酵后，大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮，但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中，90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在，只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后，才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后，发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶，作用于异黄酮糖苷，使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元，发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”，而且含量有所上升。　　中国营养学会建议，绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮，最多不超过120毫克。所以，更年期女性应多吃点豆制品，尤其是发酵豆制品，比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等，但这类食品往往也会有较多钠，可以巧妙替代食盐，以确保不过多摄入钠。(责编：李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题：半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉，7月25日以来，北京市先后查处5起高空抛物案件，刑事拘留2人，行政处罚1人，批评教育3人。

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”省纪委省监委相关负责人表示，全省各级纪检监察机关要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，锲而不舍、持续发力、再创新绩，坚决防止“四风”反弹回潮。

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三、受理反映部门及联系方法受理部门：省委组织部干部监督处电话举报：0931—12380短信举报：13909312380、13919312380网络举报：通讯地址：兰州市城关区南昌路1648号邮政编码：730030中共甘肃省委组织部2019年8月13日更多报道。乔欣倪妮亮相时装周，酷帅女孩VS 复古名伶谁赢？兰蔻菁纯「非凡哑光」唇膏#388￥270这款唇膏延续Lancome家唇膏一贯柔滑的特点，慕斯般的质地，上唇后特别的滋润光滑，显色度高，颜色超级好看，薄涂元气显少女感，厚涂有些许的妩媚感，无论是日常通勤还是参加Party都百搭显气色。

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