09 10年的2022世界杯决赛【安全稳定,玩家首选】
早在2011年，济南就提出了建设智慧泉城的目标，此后一系列实招硬招相继发力，包括设立智慧城市建设办公室、探索建立“一主体两平台”的体制机制等。
要到企业、农村、机关、校园、社区，同干部群众开展面对面、互动式的宣讲，推动党的十九大精神走进基层、走进群众。
经开区要以开展“不忘初心、牢记使命”主题教育为契机，进一步加强党建工作和自身建设，落实好主体责任，探索创新具有经开区特色的基层党建新模式。
商业进校园更深层次的问题，恐怕还是手段本身所具有的非公平竞争特征，其营销行为不是建立在公开、平等的基础上，而是带有变相圈地甚至商业贿赂的性质。
(责编：赵超、夏晓伦)。降血糖、防三高 专家为你开慢病“处方”编者按：随着人们生活水平日益上涨，再加生活与工作的双重压力，还有人们日常的不规律、不健康的生活方式，越来越多的人被高血压、高血糖、高血脂等等慢病所困扰，如果防慢病？今天人民健康网就与大家聊聊这一话题。三高人群多吃萝卜皮东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨指出，萝卜皮营养丰富，尤其适合三高人群食用。除了维生素和矿物质，萝卜皮还富含果胶、槲皮素、异硫氰酸酯类等活性物质，一定程度上有助调控血脂、血糖和血压，是三高人群的理想食品。此外，异硫氰酸酯类还具有一定的抗癌功效。萝卜皮最好生吃，能留住更多的活性成分，比如凉拌萝卜皮、腌萝卜皮、糖醋萝卜皮等。萝卜皮做菜要注意以下几点：第一，如果打算做凉拌萝卜皮，就把皮削得厚一些，上面带一层萝卜肉，拌出来的菜好看也好吃；第二，凉拌前，把萝卜皮放入冰水中浸泡30分钟，有助去除异味，使其口感更脆，如果没有冰，直接放清水也可以，效果稍差些；第三，用盐提前把萝卜皮腌制一会儿，口感更好；第四，萝卜皮最好一次吃完，吃不完的一定要用密封的盒子盛装后放入冰箱，以免给冰箱带来难闻的气味。每天一两麦片粥，预防糖尿病瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。研究人员选取万名丹麦人的健康数据资料。研究开始时，这些人的年龄在50~65岁之间，在随后15年的调查期内，超过7000人患上了2型糖尿病。研究人员首先统计参试者每日全谷物总摄入量及全谷物食品类型（黑麦面包、燕麦粥、什锦粥等），然后将数据与丹麦国家糖尿病登记簿的统计资料结合，做梳理分析。结果发现，全谷物食用量最高的人群（每天至少摄入50克全谷物，相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包），患上2型糖尿病的比例最低，食用量越少，患病比例越高。具体来说，每天吃一两以上全谷物的男性患病风险比完全不吃的人低34%，女性低22%。研究人员表示，多吃一些全谷物是降低2型糖尿病风险最有效的饮食方法之一。另外，喝咖啡、少吃红肉也同样可以起到作用。有“三高”，喝些谷物浓浆很多人体检出了“三高”，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。解放军309医院营养科主任张晔建议，多选粗粮做你的主食吧。张晔指出，中国居民膳食指南建议，每天应该吃250~400克的谷物，其中要有50~100克的杂粮、粗粮。但对于“三高”人群，这个量还要再加一些，可以占到主食的1/3至1/2。与细粮相比，粗粮供给的能量不高，但膳食纤维含量却要高很多，对脂肪的吸收有一定的阻碍作用，能够降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，从而降低高血压、糖尿病和高血脂症的发病风险。因为粗粮做起来比较麻烦，算上泡煮的时间，差不多得需要两三个小时，张晔建议，喝谷物浓浆。小的时候，家里边熬粥，都会把漂在表层的米油给孩子和老人喝，这层米油其实就是粮食里的脂肪，且多为不饱和脂肪酸，非常容易吸收。所以，将粗粮经过熬煮或打成浆，是非常健康的饮食方法。怎么吃最健康？大部分人都喜欢把粗粮放在晚上吃，其实粗粮不易消化，晚饭吃得过饱，可能影响睡眠质量。张晔建议，谷物浓浆的形式，好带又方便食用，合理分配在一日三餐中就更好了。喝酸奶，血糖好韩国岭南大学研究小组一项研究表明，酸奶摄入量与糖尿病风险呈负相关，即摄入越多，风险越低，在按照摄入量多少所分的四个组中。摄取量最多的组比最少的组糖尿病风险降低27%。而酸奶对于已患糖尿病的患者也有好处。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示，糖友通常有不同程度的肠道微生态紊乱。肠道产生的丁酸、丙酸等有益短链脂肪酸水平较低，结果导致胰岛素敏感性下降，血糖升高，糖脂代谢失调。食用酸奶能够有效改善糖友的肠道菌群，而相比补充益生菌，喝酸奶的方式比较简单。益生菌饮料中虽有更多益生菌，但是糖分相应也很多，因此这类饮品并不适合糖友饮用。左小霞建议糖友最好在餐后喝酸奶，因为餐前胃酸酸性强，会消灭大部分乳酸菌，降低酸奶的效果。很多糖友认为酸奶糖分高，但其中的乳糖发酵后生成乳酸，能够延缓胃排空，帮助控制餐后血糖；即使剩余少部分乳糖，也在小肠中分解吸收，并不会引起血糖波动。在我国，酸奶产品的最小份包装是100克，每天2勺或一杯即可。对于超重和肥胖糖友，则最好选择超市里的低糖或脱脂酸奶。对于加入大量果酱等进行调味的酸奶，则不建议选择。血脂高，蛋黄每天吃半个蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸（油酸）为主，磷脂含量也较高。但是蛋黄中铁的利用率较低，仅为3%左右，这是因为其中含有卵黄高磷蛋白，对铁的吸收有干扰作用。鸡蛋的重量一般在45～55克之间。《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成人平均每天蛋类摄入量为40～50克，每天一个鸡蛋，每周鸡蛋不超过7个。北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生表示，对于高血脂患者，应适当减少蛋黄的摄入量，比如吃一个蛋清，但蛋黄可减半。鸡蛋最好安排到每天都吃，而不是集中到某一餐食用。多吃绿叶菜，少得脂肪肝《美国科学院院报》刊登瑞典一项最新研究发现，多吃绿叶蔬菜对预防脂肪肝至关重要。瑞典卡罗林斯卡研究所研究员马蒂亚斯·卡尔斯特罗姆博士及其研究小组给一组小鼠喂食高脂肪高糖食物，使其脂肪肝风险增大。之后给部分小鼠补充硝酸盐（绿叶蔬菜中含有大量硝酸盐），结果发现，这些小鼠发生脂肪肝的风险显著降低。研究人员还对两种不同人体肝脏细胞展开了培养研究，验证了小鼠实验的结果。此外，研究者还发现，补充硝酸盐后，2型糖尿病小鼠的血压降低，胰岛素水平改善。之前有研究显示，来自蔬菜的硝酸盐有助改善线粒体功能，提高身体耐力。研究者表示，体重超标和饮酒过量是导致脂肪肝的两大主因，治疗脂肪肝目前尚无有效药物。这项新研究表明，多吃绿叶蔬菜，增加硝酸盐的摄入，有助于减少肝脏中的脂肪堆积，可降低脂肪肝、心脏病和糖尿病等疾病风险。☆推荐阅读☆。中国信保多管齐下服务外贸 实现承保金额3055亿美元，同比增长5%；服务客户超过10万家，同比增长15%；向企业和银行支付赔款近6亿美元；支持企业获得融资约1082亿元人民币……日前，中国出口信用保险公司（以下简称“中国信保”）亮出了上半年的成绩单。
周恩来是马克思主义者，是中国共产党的领导人，是无产阶级革命家，是新中国的总理。
该研究发现来自皮肤黏膜的前炎症因子TSLP表观遗传上调抗原提呈细胞的Dectin-2（一种摄取提呈过敏原的受体）等表达，而过敏原通过Dectin-2激活抗原提呈细胞，活化过敏相关Th2细胞分泌白介素IL-4/13炎症因子，最终导致过敏反应发生。 成果重要： 提供防治过敏的新靶点 千万不要小看这一过敏机制的发现，梁云生团队的研究，系统阐明过敏发生的全新表观遗传机制，并发现过敏性疾病防治新的干预靶点及途径。 记者了解到，目前医学研究已经证实，Th2细胞活化在过敏性疾病中发挥关键作用。如阻断Th2细胞分泌的白介素4/13通路的生物制剂——杜匹鲁单抗是目前治疗过敏性疾病——特应性皮炎的最有效药物。 不过，再往上溯源，是什么诱导Th2过敏反应？能不能在更源头之处找到过敏机制？梁云生团队给出了答案：可以，它就是TSLP。 梁云生团队研究发现，TSLP通过诱导抗原提呈细胞的成熟分化，并通过表观遗传上调摄取过敏原受体-Dectin-2的表达，从而促进过敏原提呈，诱导过敏性的T细胞活化，最终导致过敏反应发生。 而令梁云生对成果倍感自豪的是，其实TSLP最大来源就是皮肤黏膜；皮肤屏障受损或皮肤炎症时可诱导TSLP生产，所以皮肤是启动过敏的关键部位。有意思的是，过敏性疾病存在自然进程，常首先表现为婴儿特应性皮炎或食物过敏，继之发展为哮喘及变应性鼻炎。只要将过敏预防、控制的策略提前到皮炎阶段，那有望阻止后面的食物过敏、结膜炎、过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病的发生。也就是说，梁云生团队的研究成果，从特应性皮炎（AD）“出发”，但实质上可扩大至过敏性疾病，提供防治过敏的新靶点、新途径。 “保湿”可早期 低成本防治过敏 同样面对过敏原，比如芒果、菠萝等食物，尘螨、花粉等物质，一样有搔抓、出汗或受过冷过热的温度刺激、毛织、化纤或太紧身的衣物刺激等，有的人没事，有的人却一下子就过敏了。这样的状况，让人百思不解，哪怕最有医学知识的人大概也只能用“是不是过敏体质”“免疫调节机制好不好”来解释了。 梁云生指出，如今已经知道，其实追根溯源，很多过敏性疾病成人患者，婴儿期已经有过敏表现，或者有过敏家族史。最容易举例的就是特应性皮炎，我国7岁以下儿童%患有特应性皮炎，而这些患儿可能在以后出现哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病。 很多父母最早发现宝宝患湿疹，往往从口周、额面部皮肤看到，梁云生指出，其实就是宝宝皮肤屏障受损产生TSLP启动了“过敏反应”。 如此一来，防治过敏要从婴儿期做起，难道就要用药了吗？ 不是的，其实更直接、更低成本的防治就是“保湿”，尤其是过敏体质、有过敏家族史者，有效的皮肤保湿可修复皮肤屏障减少TSLP的产生，预防过敏发生。 梁云生强调通过润肤剂“保湿”，能够降低特应性皮炎发生风险，改变特应性皮炎至其他过敏性疾病的自然发展进程。国际上已经有严谨的研究证实：英国、美国对124位家族有AD风险的新生儿、6月龄之前婴幼儿，经过润肤剂的基础治疗，将AD发病率有效降低50%；日本一项同类研究，对118位家族有AD风险的新生儿、32周龄之前婴幼儿，经过润肤剂的基础治疗，也将AD发病率有效降低32%。 阻止了AD发病，也就在早期成功阻断了过敏性疾病的发生。事实上，哪怕已经有过敏性皮炎，积极有效的“保湿”润肤，也能有效缓解、减少过敏复发，所以梁教授强烈建议过敏体质或过敏性皮炎患者“终身保湿”。 权威支招： 水浴后马上润肤 该如何从宝宝期开始低成本防治过敏？梁云生支招： 首先，建议宝宝最好盆浴，水温不要太高，在32℃~37℃即可，这个水温在冬季可能偏低，可以通过提高室温避免受凉；选择温和的pH值接近皮肤(~)的沐浴露；洗浴时间10~15分钟，既保障角质层水含量提升，也不会造成过分水合作用。 第二，浴后马上用大浴巾轻轻吸干皮肤，立即从头到脚，全身搽抹润肤剂锁住水分。不用迷信“高档”“纯天然、无添加”“专为宝宝研制”等，只要含有维生素E、尿囊素等保湿因子就很好，成人还可以用烟酰胺润肤剂，保湿同时还能美白。 第三，如果宝宝容易皮肤干燥，或者有过敏家族史，建议增加润肤剂使用次数，比如可每三小时一次。“有的宝宝患中重度湿疹，每月使用润肤剂的量达到400~500克了呢！”梁云生说。 最后，提醒无论婴儿还是小童，要尽量避免奶、辅食等食物外溢，刺激口周、面部皮肤，可以减少食物过敏的发生，这一点很多父母从未意识到。（文/广州日报全媒体记者何雪华通讯员丁乐平）(责编：李昉、毕磊)。2019年青少年科学调查体验活动正式启动（主办方供图）青年“973”首席科学家、中国青年女科学家奖获得者、西北大学教授刘建妮与在场师生分享了自己如何走上科研道路、科研工作中的经历与感悟等方面的小故事，并寄语青少年要选择自己真正感兴趣的事情，追逐梦想、永不言弃。
第一眼读到方丽娜的小说就有惊艳神奇之感，那是一种属于欧华文学的独特气质。她的创作虽然爆发在近十年，但起点很高，出手不凡。在她的小说中，一举超越了海外华文学多年来所表现的文化冲突的传统母题，直指人类的情感困境和生存困境。 方丽娜，生于上世纪60年代，祖籍河南，现定居奥地利维也纳，担任欧洲华文文学会副会长、奥地利华文笔会会长、欧华作协会员，著有散文集《远方有诗意》《蓝色乡愁》、中短篇小说集《蝴蝶飞过的村庄》等。作品见于《人民文学》《作家》《十月》等，多篇作品被《小说月报》《北京文学·中篇小说月报》等转载，被誉为近十年中最具实力的欧华作家之一。 与其说方丽娜是“异军突起”，不如说她是一个厚积薄发、完全准备好的作家。在2011年方丽娜发表的第一个短篇《花粉》，其鲜明成熟的风格就已形成。 在我看来，好的文学作品，除了震撼人心的故事以及深度情感的感染力，还要在生命哲学的意义上进行探索。方丽娜的作品，不仅有一种来自北方厚土的历史积淀大格局，而且具有着冷峻犀利的哲学思考。她写人类的情感困境，实际上表达的是她对人类的性别、家国的苦难充满悲悯情怀的哲学思考。方丽娜用自己的笔，非常典型地再现了在全球化的新时代，来自中国大陆的新移民，在走向世界的过程中所经历的身心困境以及那种来自灵魂深处的疼痛。她的这一努力，让海外的新移民文学在题材及主题的拓展上都获得了重大突破。 读方丽娜的小说，首先被吸引的就是她对人性的敏感度和洞察力。方丽娜小说中的蝴蝶意象，实际上就是人物灵魂的象征。 在小说集《蝴蝶飞过的村庄》里，方丽娜的笔端浸染着浓郁的女性主义深情，美丽的蝴蝶，其实就是女性的灵魂，也是跨越生死的幻影。在大时代的转折与动荡中，女性移民的个体生命更加坎坷与艰辛，她们匍匐在大浪淘沙的前沿，经历着极为残酷的博弈与挣扎。无论是从欧洲到中国，还是从中国到欧洲大陆，在时间与空间的跳跃与跨越中，方丽娜塑造了一系列个性鲜明的各类人物，毫不留情地挖掘着人性的黑洞。 从《夜蝴蝶》到近期完成的《蝴蝶坊》，小说的主角依然是凄苦无告的女性，但作者的国际性大视野不断拓展，批判现实的锋芒更加犀利、深刻。《蝴蝶坊》里的女人，让人震撼也让人同情。作为一个移民作家，方丽娜毫不掩饰地写出了中国人走向世界所面临的各种困境，尤其是女性同胞所经历的痛苦。 小说《斯特拉斯堡之恋》，呈现的则是当代文学的新景观。在一个跌宕起伏的跨国故事里，通过历史的重逢，充满了往昔的回忆。方丽娜在处理这类国际题材时下手很重，直面命运转折的痛苦，身处异国他乡，旧情无法续缘，人生也无法从头再来。 方丽娜的小说，是有独特的移民文学特质，成为世界华文文学的新收获。(责编：韦衍行、丁涛)。广西、深圳两地工商联开展合作交流8月7日，广西壮族自治区政协副主席、工商联主席磨长英率代表团到访深圳市工商联，市工商联主席、总商会会长、研祥高科技控股集团有限公司董事局主席陈志列，市工商联专职副主席冯德崇会见代表团一行，双方就加强两地工商界交流合作、组织民营企业参与对口帮扶工作等举行座谈。
未来家需要更多智慧党的十九大报告指出，要推动互联网、大数据、人工智能和实体经济的深度融合，在中高端消费创新引领、绿色低碳、共享经济、供应链等培育新增长点，形成新动能。家居消费升级的趋势下，人工智能和大数据，正在重构家居消费的“人货场”，个性化、好看+好用的整体解决方案成为未来消费的方向。“老百姓对家的要求会越来越高，他们需要的是一个成品的家，而不是一个个需要东拼西凑的毛坯房。
“生产厂家要从具体使用情况考虑产品安全，例如国外使用人群的身高、体重等人体工程指标可能与国内消费者有差异，使用习惯也不同，这都是设计生产时需要考虑的因素。
同时，抓住长三角全球科创路演中心落地南湖区的机会，积极举办各类项目路演活动，上半年吸引了115个优秀人才创业团队，为68个人才项目找到落地平台。
台湾中华全球洪门联盟总会长刘会进此次带领150余名弟子前来切磋武艺。他说，中华武术在台湾地区拥有各个年龄层的爱好者，目前在台湾的小学、高中、大学等都开设有武术课程。
2018年12月初，工信部向三大基础电信运营企业正式颁发了全国范围内的5G系统中低频段试验频率使用许可，5G试验正在规模化展开。