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野战化装备全，是此次中德两军野战二级医院共同的特点，彼此各有千秋。

直到前天，汪奶奶买菜回家，在楼梯上摔倒了，邻居们连忙把她送进了医院。经过医生的询问，得知汪奶奶的饮食习惯后，确诊她是维生素B12缺乏症。王科长介绍说，维生素B12又叫钴胺素，它广泛分布在动物性食品里，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼类及动物肝脏等，植物性食物中基本上没有这种维生素。对我们大部分普通人而言，只要饮食正常，是不太可能缺乏这种维生素的。但如果是长期吃纯素食，就很容易导致维生素B12缺乏。像汪奶奶这样“绝对素食主义”很容易引起疾病。吃素更要讲究科学搭配王科长表示说，素食也是一种餐饮习惯、饮食文化，素食人群，目前在我国大约有5000万人左右，按照他们的饮食方式，可以分为全素、蛋素、奶素、奶蛋素等。近年来，有越来越多中老年人的血压、血糖、血脂亮起了“红灯”，大家普遍认为这是平时饮食不节制所导致，于是这股纯素食风潮在中老年群体兴起。王科长介绍说，一味吃素并不能让身体更健康。同时，吃素更要讲究科学搭配，健康饮食的总原则，就是一定要均衡膳食。其中第一条就是食物要多样化。根据我国居民膳食指南，成年人（包括老人在内）每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。因此，王科长建议，老年人每天应至少摄入12种以上食物。早餐最好有1-2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶、蔬菜或水果。中餐、晚餐最好有2种以上主食，两荤两素、1个豆制品。如果老年人牙口不好、咀嚼能力下降，可通过特殊的烹饪方法使其更容易咀嚼。同时，值得注意的是烹调方式不正确也会对身体产生影响，例如：通常经过油炸、腌制处理的食物，都不是理想的健康食物。所以有些素食如腌菜、腐乳、臭豆腐、炸果子、炸薯条等都应少吃或不吃。(责编：李轶群、杨迪)。网络写手应当注重自我提升　　作者：中南大学文学与新闻传播学院教授、博士生导师禹建湘　　中国网络文学经过20年的发展，培育了大量的写手，作品更是层出不穷。在网络文学创作中，“苦更不辍”“日更万字”成为常态。这一方面，极大地促进了网络文学的繁荣；另一方面，也导致了超长篇幅的类型小说泛滥成灾。许多网络写手在经济利益的驱使下，出现了浮躁情绪，热衷于追名逐利，偏离了文学初心。今天，网络文学要想从野蛮生长向经典化转型，网络写手须以身作则，注重自我提升。　　首先，把社会主义核心价值观贯穿至创作的全过程。社会主义核心价值观集中反映了当代中国人的理想信念和精神追求。在培育和弘扬社会主义核心价值观方面，文艺具有独特作用。习近平总书记在中国文联十大、中国作协九大开幕式上讲话指出：“对文艺来讲，思想和价值观念是灵魂。”　　一些网络文学作品格调不高，不能反映当代中国波澜壮阔的社会图景，而是遵循一种“快感机制”，供大众“悦读”。这其实是价值错位、急功近利的表现。虽说产业化是网络文学发展的一个重要动力源泉，但并不能由此认定网络文学就必然要服从金钱支配。伟大的批判现实主义作家，例如巴尔扎克、大仲马、小仲马等，虽然写作在很大程度上也是市场化的，但葆有不变的现实关切和文学理想。这启发我们，网络写手应该摆正心态，自觉跳出“作品点击量”的狭隘桎梏，树立正确的世界观、人生观和价值观。　　在日常写作中，切勿过多地沉溺于玄幻、穿越、架空、修真等“打怪升级”的套路中，而是要以作品体现中华文化精神、反映中国人的审美追求，把社会主义核心价值观作为心灵的罗盘、情感的中枢。这除了要依靠网络写手的自觉性，有关部门也应该切实负起责任、积极引导。　　其次，养成勤于阅读的好习惯。当前，在网络文学领域，存在着“得小白文得天下”的现象。小白文之所以流行，深层原因是大多数网络写手没有受过专业的文学艺术训练，无法驾驭具有艺术张力的文字，只能以口水话、大白话进行“灌水写作”。要想纠偏，网络写手在“催更”的压力下，应当抽出时间来多读书，尤其要读经典文学。　　中国古人讲究“闲读诗书斜卧榻，苦夜茶伴兴味长”。黄庭坚说过“人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味”，林语堂认为“读书使人得到一种优雅和风味”。经典文学，带给我们的不只是美的享受，还有思想的启迪。网络写手如果只是一味“苦更不辍”，就会丧失对外界的感知、对美的审视，迷失在消费时代的语境中。这样创作出来的作品，也很可能变成类型化的重复他人或者自我重复。　　值得注意的是，由于经常面对电脑或手机写作，很多网络写手养成了“屏幕依赖症”，即使有阅读，也只是“读屏”。真正的阅读，要静下来、慢下来，注重精神品质的培育。所以，铁凝说，读书也是一种生活，有计划、不间断、持续地读书，会让我们拥有理解生活的能力和研究生活的自觉意识。只有读书，才能理解字里行间的隐含意义，领悟优美的文字旨趣。希望网络写手注重阅读，从我做起，从现在做起，抛弃粗陃的语言，更高地要求自己，坚持一种“有难度”的写作。文学是有力量的，这种力量来自于精心提炼的文字组合。只有减少或杜绝“小白文”，网络文学才能长远发展。　　最后，切实做到深入生活、扎根人民。

H表示，“药局”基本都是由一个人买单，不存在AA制，组织者多是成功的商人——做煤炭、房产、餐饮的老板。一位娱乐圈的资深人士曾算过一笔账，组织一次“药局”的成本——夜店包厢、酒水，加上“药局”上常见的毒品摇头丸，开销最少也在数万元。因此，一般艺人或搞创作的编剧、导演基本很少会花这么多钱去组局，多是收到朋友邀请参加，到底是谁买单并不是特别清楚，反正都是免费的，有些毒瘾较大的圈里人则会利用平时的人脉混迹于不同“药局”。　　大哥大姐级带新人涉毒“药局”多用摇头丸　　参加“药局”的人身份比较复杂，从做生意的到娱乐圈的都有。规模较大的“药局”，组织的频率不会很高，娱乐界存在不同的社交圈子，平均每月举办一两次。H记得曾见识过一次比较大型的涉毒派对，有二十多人参加，包括不少出名的导演、音乐人、演员、歌手，有些属于家喻户晓的级别。当时这些人基本没什么防范措施，普遍认为环境“私密”“安全”，都比较放松。近年来，随着警方加大对毒品犯罪的打击力度，特别是对娱乐场所的整顿，娱乐圈在夜店这种公开场合举行的“药局”也越来越少。　　“药局”里面的人基本都相互熟悉，偶尔也有常客带过去的陌生面孔。一般来说，娱乐圈吸毒的新人都有大哥大姐级的人物引导，这种影响比较严重。　　据H介绍，“药局”上常见的毒品是摇头丸，夜店包间里始终播放着舞曲，开始参与者还算安静，在服用摇头丸后他们会集体跟着音乐摇头晃脑，之后就开始跳舞。据说那些服用摇头丸的人会听出音乐里的“不同层次”，最后大多都在包间里一起蹦迪，直到大汗淋漓。有涉毒人员曾表示过“下劲儿”（毒品药效消失）时会感觉非常沮丧。明星为何扎堆“药局”相互取暖or自甘堕落　　2011年4月，香港明星莫少聪在北京因吸毒被警方控制，在抓捕现场他曾表示自己只是为了应酬。知情人士Z先生则认为，娱乐圈的明星、名人们搞“药局”，目的还不是为了社交或者谈生意，主要还是为了一群人凑在一起高兴。在他看来，这些“瘾君子”的世界里有一种特殊的礼仪，聚在一起办“药局”是件非常正式的事，就像普通人要请重要的客人吃饭，会考虑比较周全，有时还要讲规则和仪式感。Z先生举了个他认为有点极端的例子，“圈里有个哥们身体不成了，每天都得输液，但他要在家里‘招待’朋友。来看他的人围着坐了一桌，主人挂着吊瓶，大家不吃饭，发‘药’吃。用他们的话讲叫‘大家一起温暖’……”Z认为这些吸毒者既可恨也可怜，其中有些人是有精神或心理疾病，他们彼此之间还比较坦诚，有点普通人喝完酒说点真心话的意思。　　提到这个话题，经纪人小K则有不同看法：“很多明星都吸毒，L男星大家都知道他吸，C男星也是毒虫，但就是没有被曝光过。他们都说吸毒是压力大、找灵感，但其实就是生活不检点，自甘堕落罢了，抵挡不住诱惑就跟着吸了。”　　　　抵挡不了诱惑？看看吸毒的法律后果吧　　吸毒被抓都得进去蹲　　吸毒将承担怎样的法律后果，记者访问了北京市岳成律师事务所岳屾山律师。岳律师表示，根据《中华人民共和国禁毒法》，凡吸食、注射毒品的，将依法给予治安管理处罚，一般会处以15天以下拘留。　　号召小伙伴家中吸毒？你麻烦大了　　近几年，多数明星往往选择在家中吸毒，认为私密性高、有安全感，其实可能要承担更为严重的法律后果。岳律师透露有人在自己家里吸毒会叫上一群朋友，像李代沫提供自家场所聚众吸毒，让他的行为由违反治安管理条例转为触犯刑法，最终被判了9个月的有期徒刑。反之，如果一群人在公共场合如KTV、夜店或酒店等地方吸毒被抓，最高只会判15天行政拘留。　　相关新闻推荐　　　　　　。中国网文渐成海外读者的“新宠”，让人看到了希望推荐阅读人体器官捐献是一项严肃的事业，需要每个环节的严谨、负责来维持公信力。

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厌食症患者常过度关注体重和身形神经性厌食是指患者有意节制饮食，导致体重明显低于正常标准的异常进食行为。多见于青少年女性。近年来，随着生活水平的提高，食物种类越来越丰富，但与越来越多的青少年女性所信奉的“瘦为美”的审美观念相矛盾，因此发病率呈现增高趋势。厌食症患者最突出的表现是对体重和身形的过分关注，有些患者即使已经骨瘦如柴，但仍然觉得自己“太胖”，不肯进食也不愿意接受治疗。为了“不变胖”，采取过度运动、催吐等伤害身体的行为。贪食症患者体重不一定有明显变化而神经性贪食症患者具有反复发作的不可抗拒的进食愿望，会有多食、暴食的行为，进食后又担心发胖，采取如诱吐、滥用利尿剂或泻药、节食或过度运动等试图抵消热量摄入，这类患者的体重不一定有明显的变化，但也属于进食障碍。暴食与代偿行为一起出现，如果长时间持续这种状态很容易发生危险，如水电解质失衡，造成低钾血症、心律失常、胃肠道损害等。患者常伴有低落情绪。神经性厌食症与神经性贪食症两者有何具体的危害？又该如何治疗呢？请收看本期直播，与名医大咖在线互动！如何提问和收看直播：一、下载人民好医生App，进入“名医直播”栏目进行提问。新中国成立前夕，毛泽东亲自到火车站最后接的人是谁？9月17日，新政协筹备会在中南海勤政殿举行第二次全体会议，距6月中旬召开的第一次筹备会全体会议已经过去了3个月，基本完成了预期的筹备任务，有126位筹备委员出席了这次会议。筹备会常务委员会副主任周恩来代表常委会向会议报告了3个月来的筹备工作。

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如果美联储官员不希望政客起诉他们，美联储就应该履行货币政策和保障银行安全的核心使命，而不是与私人银行进行不必要的竞争。

原本，《宝箧印经》是时居杭州的晚清诗人陈曾寿从雷峰塔废墟中觅得的，当然，彼时他所搜罗的雷峰塔藏经远不止这一卷，对于这些经卷中偶有残缺之处，他均以断卷中文字补缀，得此完璧。

原则上，电网阻塞断面多的地区，宜选择集中式电力市场模式起步；电网阻塞断面少且发电侧市场集中度高的地区，宜选择分散式电力市场模式起步。