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在谈到这次比赛的时候，Tina表示：我非常享受这场比赛，我也尊敬我的对手，我觉得今年赛道是很有挑战性的，今年的亚军和季军都是非常有实力的选手。 本届越野挑战赛是TheNorthFace100在举办的第五届赛事，与往年不同，本次比赛的全新赛道累计海拔落差达5000米，其中100公里组的累计海拔落差达到了8000米，并有超过60%的土路赛段，越野程度大幅提升，赛道更为专业。比赛项目则聚焦50公里和100公里组，旨在以更专业的跑手群体，打造一个与国际接轨且是国内顶尖的越野跑赛事。为确保赛事顺利进行和运动员的安全，赛事组委会在今年设置了顶级安保为赛事保驾护航，也力争为选手们打造更高水平的国际耐力赛。 尤为难能可贵的是，本次越野挑战赛的环保理念和执行。此次比赛一律禁用一次性纸杯，所有参赛选手都获得了环保组织无痕山林提供的折叠杯。所有赛手都为为跑出一条干净的赛道作出了实际行动。无纸杯比赛也将称为今后比赛的标配。 由于本次赛事的难度大有提升，因此，如何保证选手们的安全一直是组委会关注的焦点。今年，组委会与北京市门头沟政府及门头沟体育局合作，上百名专业的山地救护人员在山地路段待命，以应对选手们在越野跑中可能遇到的险情。与此同时，医疗救护人员也在起点处以及沿途补给站为选手们提供医疗救助服务。在比赛进行的时候，赛道沿途的村镇将有名志愿者在各执勤点工作，为赛道安保提供保障。 比赛当天，整个赛事还通过TheNorthFace和TNF100微博将及时的赛事更新进行了报道。 今年的TNF100参赛运动员不仅获得TheNorthFace提供的跑步T恤，还获得了由赞助商ZeroFit提供的压缩护腿，Cordura提供的跑步袜，以及由环保组织无痕山林提供的不锈钢折叠杯。 附：赛事前三名成绩 100公里男子组 冠军杨家根8小时27分11秒 亚军JorgeMaravilla8小时55分42秒 季军运艳桥9小时19分19秒 100公里女子组 冠军TinaLewis10小时35分38秒 亚军周玲君11小时23分27秒 季军邢如伶11小时45分20秒 50公里男子组 冠军李少壮3小时35分07秒 亚军尤培良3小时35分57秒 季军谢伟3小时51分10秒 50公里女子组 冠军张谦4小时26分09秒 亚军张辉骥4小时39分03秒 季军SarahEdson4小时57分39秒责任编辑：张慧。林郑月娥：粤港澳可发挥协同效应 推动中外文化交流互鉴 新华社澳门8月12日电（记者王晨曦）香港特区行政长官林郑月娥12日在澳门出席“粤港澳大湾区发展建设的文化使命”国际论坛时表示，香港、澳门还有广东省可以发挥协同效应，推动中外文化交流互鉴。 林郑月娥在论坛开幕式致辞时表示，丰富的文化底蕴是一个城市的魅力，文化艺术既能够陶冶性情，又是将不同地方的人民连接起来的桥梁。香港、澳门与珠三角九市文化同源、人缘相亲、民俗相近。
这则故事告诫我们，要时刻保持清醒的头脑，敢于知“止”，切不可因贪图“蝇头小利”而陷入腐败的泥潭，在任何时候都要牢牢守住廉洁自律的底线。就领导干部来说，贵在把“止”时刻记挂在心间，切实止住贪欲的心、止住任性的手，在悬崖面前能够止住不听使唤的脚步，勒住脱手的“缰绳”；要从一点一滴的养成做起，一如既往地保持那份纯粹与干净，在“止”中不断坚定为官定力，把住为官底线。揆诸现实，一些领导干部“止”的意识树得不牢，在为官的道路上随波逐流，不能稳稳地止住歪风邪气的侵蚀。
”在戎巨川看来，家纺、服装等都是“美好生活产业”。
1.剑桥大学 入学要求：A*A*A(包括数学，但各学院可能有所不同) 课程：第一年的课程全部为必修课，旨在让学生掌握通用的核心经济学知识。
在网络安全攻防层面，网络安全企业一起携手，有助于提升网络安全行业资源的配置效率，从而更好地为企业提供安全服务。英国工资增速达11年来最快 跑赢通胀率就业也乐观 英国官方数据显示，今年上半年，英国工资增速达11年来最快。
“这些年村里通了柏油路，来旅游的多了，种起樱桃，办起民宿，还评上全国文明村……”张渊涵坚信自己的选择，“乡村振兴需要一批有情怀、有抱负、有才华的青年接续奋斗，我们盼着总书记再来横坎头村，看看我们美丽山村的新变化。
而在中共十九大刚刚闭幕、中韩关系出现回暖迹象、安倍晋三再次连任日本首相、美国总统特朗普展开亚洲之行的大背景下，这次中日韩记者联合采访的举行就显得颇为引人注目。
陈光标高调宣布收购《纽约时报》，却连股东的影都没见到，还继续宣称要买《华尔街日报》或CNN等美国媒体，让见怪不怪的美国人都几乎惊掉下巴。
周润发怕剃头发缝针后不能拍戏，最后在医护细心处理下，只剪了伤口附近的少许头发，并缝了5针，可继续接下来的拍摄。
值得关注的是，通知明确各地人力资源社会保障部门集中办结超审限拖欠农民工工资争议仲裁案件，即对2019年7月31日以前超审限未办结的拖欠农民工工资争议案件进行全面摸底排查，优先调解、优先开庭、优先裁决，于2019年9月30日前全部办结。
风险挑战不足惧，关键是认真办好自己的事。
这一赛事有着很丰富的面向。
直到前天，汪奶奶买菜回家，在楼梯上摔倒了，邻居们连忙把她送进了医院。经过医生的询问，得知汪奶奶的饮食习惯后，确诊她是维生素B12缺乏症。王科长介绍说，维生素B12又叫钴胺素，它广泛分布在动物性食品里，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼类及动物肝脏等，植物性食物中基本上没有这种维生素。对我们大部分普通人而言，只要饮食正常，是不太可能缺乏这种维生素的。但如果是长期吃纯素食，就很容易导致维生素B12缺乏。像汪奶奶这样“绝对素食主义”很容易引起疾病。吃素更要讲究科学搭配王科长表示说，素食也是一种餐饮习惯、饮食文化，素食人群，目前在我国大约有5000万人左右，按照他们的饮食方式，可以分为全素、蛋素、奶素、奶蛋素等。近年来，有越来越多中老年人的血压、血糖、血脂亮起了“红灯”，大家普遍认为这是平时饮食不节制所导致，于是这股纯素食风潮在中老年群体兴起。王科长介绍说，一味吃素并不能让身体更健康。同时，吃素更要讲究科学搭配，健康饮食的总原则，就是一定要均衡膳食。其中第一条就是食物要多样化。根据我国居民膳食指南，成年人（包括老人在内）每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。因此，王科长建议，老年人每天应至少摄入12种以上食物。早餐最好有1-2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶、蔬菜或水果。中餐、晚餐最好有2种以上主食，两荤两素、1个豆制品。如果老年人牙口不好、咀嚼能力下降，可通过特殊的烹饪方法使其更容易咀嚼。同时，值得注意的是烹调方式不正确也会对身体产生影响，例如：通常经过油炸、腌制处理的食物，都不是理想的健康食物。所以有些素食如腌菜、腐乳、臭豆腐、炸果子、炸薯条等都应少吃或不吃。(责编：李轶群、杨迪)。网络写手应当注重自我提升 作者：中南大学文学与新闻传播学院教授、博士生导师禹建湘 中国网络文学经过20年的发展，培育了大量的写手，作品更是层出不穷。在网络文学创作中，“苦更不辍”“日更万字”成为常态。这一方面，极大地促进了网络文学的繁荣；另一方面，也导致了超长篇幅的类型小说泛滥成灾。许多网络写手在经济利益的驱使下，出现了浮躁情绪，热衷于追名逐利，偏离了文学初心。今天，网络文学要想从野蛮生长向经典化转型，网络写手须以身作则，注重自我提升。 首先，把社会主义核心价值观贯穿至创作的全过程。社会主义核心价值观集中反映了当代中国人的理想信念和精神追求。在培育和弘扬社会主义核心价值观方面，文艺具有独特作用。习近平总书记在中国文联十大、中国作协九大开幕式上讲话指出：“对文艺来讲，思想和价值观念是灵魂。” 一些网络文学作品格调不高，不能反映当代中国波澜壮阔的社会图景，而是遵循一种“快感机制”，供大众“悦读”。这其实是价值错位、急功近利的表现。虽说产业化是网络文学发展的一个重要动力源泉，但并不能由此认定网络文学就必然要服从金钱支配。伟大的批判现实主义作家，例如巴尔扎克、大仲马、小仲马等，虽然写作在很大程度上也是市场化的，但葆有不变的现实关切和文学理想。这启发我们，网络写手应该摆正心态，自觉跳出“作品点击量”的狭隘桎梏，树立正确的世界观、人生观和价值观。 在日常写作中，切勿过多地沉溺于玄幻、穿越、架空、修真等“打怪升级”的套路中，而是要以作品体现中华文化精神、反映中国人的审美追求，把社会主义核心价值观作为心灵的罗盘、情感的中枢。这除了要依靠网络写手的自觉性，有关部门也应该切实负起责任、积极引导。 其次，养成勤于阅读的好习惯。当前，在网络文学领域，存在着“得小白文得天下”的现象。小白文之所以流行，深层原因是大多数网络写手没有受过专业的文学艺术训练，无法驾驭具有艺术张力的文字，只能以口水话、大白话进行“灌水写作”。要想纠偏，网络写手在“催更”的压力下，应当抽出时间来多读书，尤其要读经典文学。 中国古人讲究“闲读诗书斜卧榻，苦夜茶伴兴味长”。黄庭坚说过“人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味”，林语堂认为“读书使人得到一种优雅和风味”。经典文学，带给我们的不只是美的享受，还有思想的启迪。网络写手如果只是一味“苦更不辍”，就会丧失对外界的感知、对美的审视，迷失在消费时代的语境中。这样创作出来的作品，也很可能变成类型化的重复他人或者自我重复。 值得注意的是，由于经常面对电脑或手机写作，很多网络写手养成了“屏幕依赖症”，即使有阅读，也只是“读屏”。真正的阅读，要静下来、慢下来，注重精神品质的培育。所以，铁凝说，读书也是一种生活，有计划、不间断、持续地读书，会让我们拥有理解生活的能力和研究生活的自觉意识。只有读书，才能理解字里行间的隐含意义，领悟优美的文字旨趣。希望网络写手注重阅读，从我做起，从现在做起，抛弃粗陃的语言，更高地要求自己，坚持一种“有难度”的写作。文学是有力量的，这种力量来自于精心提炼的文字组合。只有减少或杜绝“小白文”，网络文学才能长远发展。 最后，切实做到深入生活、扎根人民。