齐达内2022世界杯赛后

作者介绍：于良，中国营养师联盟执行秘书长，全国十大金牌营养讲师，人民网《人民健康营养“识”堂》专栏作者，第十六届北京市青年学术演讲比赛优秀奖，北京营养师协会首届青年学术演讲比赛二等奖，中央人民广播电台《三言良语·说营养》主播，喜马拉雅FM签约主播，中国药科大学、南京中医药大学特邀讲师，《健康时报》《中国食品报》《中国中医药报》撰稿人。

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”感冒时喝水确实可以缓解一些感冒症状，但专家也提醒我们，一味的大量喝水也存在很多隐患。徐爱民说：“我们每天的饮水量应该在一千五百到两千毫升，这个饮水量适合大多数人。如果感冒期间一味的大量饮水，就会容易造成水中毒，也就是造成低钠血症、细胞水肿，这时会出现头晕、无力等表现。所以感冒期间并不适合大量饮水。”北京中医药大学第三附属医院呼吸科主任医师崔红生表示:“有些具有基础病变的患者，比如心功能或肾功能受损，多喝水反而会加重心脏、肾脏的负担，更不利于感冒的恢复。”感冒时我们应该喝多少水才合适？徐爱民建议：“我们提倡少量多次，甚至可以喝一些电解质的饮料，这样可能更适合感冒初期一些症状的缓解。”崔红生建议:“喝温水有利于感冒的恢复。”感冒时我们应该怎么做才更有利于感冒的好转？在生活中，我们又需要注意哪些问题？徐爱民表示：“首先需要注意休息，劳逸结合非常重要，这样可以让机体的免疫力得到提高。其次建议多吃一些新鲜蔬菜及粗纤维食物，这样能增加身体抵抗力，有利于感冒的恢复。风寒感冒会出现怕冷、流鼻涕、打喷嚏等症状，这时可以用姜末、葱白烧开水冲碗汤，然后趁热服下，让自己微微出汗，这样对感冒恢复很有效果。如果是风热感冒，比如嗓子疼、咳嗽，甚至有黄痰，那就不适宜用姜汤了，这时可以加点疏风、透热、解表的药。”专家提醒我们，在感冒期间如果出现了胸痛、胸闷或者发烧的症状，就应该避免大量运动，否则会出现更严重的问题。(责编：崔黛珩(实习生)、孝金波)。[“帖”近现场]西宁大通户外劳动者服务站将被全面整改　　项目建设工程规划许可证。

‘宽货币’可持续，‘宽信用’却受到压制，所以在当前市场环境下配置信用债要尤其谨慎，不过高等级信用债仍是较好的投资标的。

睡觉不到三四个小时，把损失降至最低啊。

”张宁介绍道，否则围岩状况不明、不能及时进行处置，极易发生突泥、塌方。

　　　　责任编辑：张慧。湖南湘西州政协原副主席向顺荣被“双开”原标题：湘西州政协原副主席向顺荣被“双开”湖南日报8月12日讯（记者刘燕娟）近日，经省委批准，省纪委省监委对湘西土家族苗族自治州政协原副主席、湘西经济开发区党工委原书记向顺荣进行了立案审查调查。经查，向顺荣违反政治纪律，与多人串供，销毁证据，对抗组织审查；违反廉洁纪律，搞权色交易；长期利用职务上的便利，在承揽工程项目、支付工程款、出借资金等方面为他人谋取利益，并收受巨额贿赂。

暴徒的恶劣行径，吓不倒有正义感的世人，更阻挡不了维护香港安宁的决心。

（阳锡叶）(责编：实习生(曹雯)、熊旭)。运营商密集推出5G体验计划原标题：运营商密集推出5G体验计划　　记者8月13日从知情人士处获悉，有信息显示，中国电信5G试商用近期即将开启。

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