在解释饱食后容易犯困这一现象时,有种机理分析认为,进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素,会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等,它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现,食用这些食物会迅速升高血糖,从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑,而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下,如果想让自己餐后不那么容易犯困,午饭就得有讲究。首先,减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物,如鱼、蛋、豆制品等,少吃碳水化合物,如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次,在吃饭的顺序上可先喝汤,后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉,再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。进入涨价消化期,区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化,区域白酒酒企正在面临增长难题。
本书作为第一辑,收录了36件珍稀文物,系统呈现北京历史文化的特质。
(图源:新华社)6月20日,中国国家主席习近平将开启对朝鲜的国事访问。
上述议员表示,高额的居留税会促使一些人去寻求协会或社会行动社区中心的帮助,这回给那些组织造成“不应有的经济负担”。 据报道,一些组织通过国家补贴的方式来偿付这些居留税。报告解释称,用公共资金来支付国家税,“这是一种奇怪的情况”。
2016年10月至2018年4月间,添加了神秘“丽粉”的1号霜、3号霜在广州市白云区大朗镇某工业区一家废弃工厂的车间里生产,再灌装到精致的小瓶子里,包装成不同品牌销售。
天津市水务局启动局防汛Ⅱ级应急响应,中心城区1500余名排水职工和12支排水抢险队集结待命。
“从军分区司令员到普通民兵,从现役军人到文职人员,从机关人员到专武干部,参加此次比武竞赛的人员类型涵盖国防动员的各个领域和岗位。
本次论坛有主旨发言、专题探讨,还专设有对话环节,发言者从技术应用与展望、政府协同合作、国际营商环境等不同角度聚焦智慧交通主题,论坛形式新颖、风格活泼、内容丰富,受到与会者好评。
舆论监督和正面宣传是统一的。
票务中心有12个闸机口,这几天全部开放,游客从买到票以后,到我们的安检口,只需要几分钟的时间就可以顺利通过,与往年的检票系统相比提高了70%的速度。
一位为商业银行提供技术服务的工程师向记者介绍,一个银行app的发布流程是,某业务部门结合自身业务,向公司提起“开发app”的申请,审批之后即可进行开发制作。
浙江越秀外国语学院校长徐真华在致辞中指出,45年前,周恩来总理和池田大作先生亲手铺就了中日友谊之路,如今创价大学校园里的“周樱”和“周夫妇樱”早已枝繁叶茂、花开连年。