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健康生活方式体现在衣食住行的点滴之中。现实生活中，很多人都曾尝试养成健康生活习惯，但常常半途而废，这与缺少健康知识不无关系。比如说吃，最重要的是维持营养均衡，畸轻畸重、过热过冷都可能出现问题，“口味重”会摄入过多的盐导致高血压，“饭量大”则可能摄入过多热量导致肥胖，“趁热吃”会损害食道黏膜导致癌症的发生。再比如说睡眠，夜里11点到凌晨2点保持深睡眠才能保证生长激素的正常分泌，否则不仅影响青少年的生长发育，也会造成成年人的代谢紊乱、肥胖等。掌握这些健康知识，就能够走出很多生活误区，就会对胡吃海喝或长期熬夜保持警觉。只有以健康知识来支撑养成健康习惯，才能激发久久为功的自觉。培养健康生活方式，能提高人体的免疫力。人体的免疫功能，一方面是抵抗外来病毒细菌的感染和入侵，另一方面则体现为一种“免疫监视”作用，能够及时清除那些衰老或变异的细胞。不良的生活方式，最大的危害就在于对人体免疫力的损伤，从而增加了人体感染、患病甚至发生肿瘤的概率。现代社会的物质生活极大丰富，在带来诸多便利的同时，也增加了不良生活方式的诱惑。过度陷入“宅”生活，长期沉迷虚拟世界，在桌前久坐不起……这些不良习惯都会使身体缺少相应锻炼，从而降低人体对疾病的抵抗能力。因此，我们在享受现代生活便利之时，更要时时与自己的身体“对话”，让身体在自然伸展和运动锻炼中保持唤醒状态。培养健康生活方式，还需要正确看待治疗与健康的关系，理性看待医院和医生的作用。很多人在日常生活中不注重健康，一个重要原因是基于一种认知偏差，即认为现代医学能够为所有疾病兜底。现代医学确实获得了很大进步，但医学、医生和医院都不是万能的，对于大多数慢性病，药物都只是起到辅助作用。更进一步，我们还需要破除对用药和检查的迷信，用药应坚持“需要用的时候再用”的原则，尤其是不能滥用抗生素；而像CT、X光等射线检查，本身就会因其放射性对人体构成伤害，同样不能滥用。从大健康的视野来看，健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。培养健康的生活方式，同样也需要在生活中保持心理健康，学会正确看待我与他人、我与世界的关系。生活中，家庭、工作、社交等带来的压力不可避免，这些都可能在心理投下阴影，影响到人的情绪、认知以及行为。培养健康的生活方式，首先要培养正确的人生观、世界观、价值观，涵养理性平和的健康心态，少一些爱慕虚荣的无谓攀比，多一些呼朋引伴的真诚沟通，才能让自己抵达诗和远方。健康中国，应该由每一个健康的中国人组成。每个人都能养成健康的生活方式，才能提升我们这个社会的健康水位，才能支撑起朝气蓬勃的健康中国。（作者为北京协和医院儿科主任）。广东推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元原标题：推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元　　扶持企业健康发展，广东持续推出暖企行动。

中方愿同拉方推进中拉论坛机制建设，共建中拉命运共同体。

　　有业内人士称这样的修改无可厚非，因为交管部门不是软件运营商的主管部门，“交管部门只能管出租车公司和司机，工信部门才能让软件退出市场。

把毕业典礼或聚餐地点搬进五星级酒店的初中、幼儿园开始逐渐多起来，这中间肯定有家长对“五星级毕业典礼”的认同――就这么一位宝贝疙瘩，怎么着也不能低了档次――但是，孩子们明白这些吗？家长所认同的“五星级毕业典礼”，还不是自己的攀比、炫耀心理在作怪？　　当然，也有一部分家长暗地里大呼“吃不消”的，但是碍于面子隐忍默认，不也是攀比心理在作怪吗？这部分家长此时肯定也在想：人家孩子都能有一个“五星级毕业典礼”，自己家小孩也不能差了，可这些，与孩子的真实想法有关吗？　　最后，这也是整个社会在攀比。

　田峰摄　　来自乌鲁木齐的游客陈伟说：我觉得天池景区的服务态度很好，宽大的停车场停好车以后用身份证直接自助购票，不用排队，非常方便。

缺乏相关证据来表明，草莓比别的水果含有更多的致病病原体与农药残留量，更容易引起疾病。

本次图片展由中国新闻社指导，中国驻米兰总领馆支持、中国新闻社图片网络中心(中国新闻图片网)与米兰浙江华侨华人联谊会主办，米兰浙江华侨华人联谊会、米兰中国文化中心承办，欧联通讯社协办。

今天上午安排了和石嘴山市当地的职工朋友进行艺术交流。

　　受贿财物折合人民币737万元　　法院查明，2003年1月至2012年10月，被告人单增德利用担任中共莱芜市委常委、组织部部长，中共莱芜市委常委、莱芜市人民政府副市长及山东省农业厅副厅长、党组副书记的职务便利，为他人谋取利益，利用本人职权形成的便利条件，通过其他国家工作人员职务上的行为，为他人谋取不正当利益，先后非法收受、索取山东润辰工贸有限公司、刘俊义等24个单位和个人现金、银行卡、购物卡、贵重物品等财物折合人民币737万元。

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暴雪天降雪量会比较大，所以对我们的生活会带来来一些影响。

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