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  • 2025-12-14 20:28:07
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(责编:贾兴鹏、夏晓伦)。北京朝阳黑庄户拆违添绿副中心廊道不到100天,朝阳区黑庄户乡的4个村庄就拆违3万余平方米。预计今年,黑庄户乡将新添50万平方米绿海,扮靓城市副中心的廊道地区。眼下,朝阳东南部的小鲁店村拆违工程已接近尾声。胡同里的违建已被拆除,墙上仍残存着不少私搭乱建的痕迹。“以前,胡同被挤得只剩约3米宽。一旦着火,连小型消防车都难进来。”村支书张建华说。房前屋后盖违建、搭棚子,曾经并不鲜见。此前的摸底数据显示,有超8成住户家中有违建,用于出租,每年可带来至少三四万元的租金收益。然而违建带来了环境脏乱无序、安全通道堵塞等问题。今年5月,黑庄户乡启动大鲁店三村、小鲁店村、万子营东村、万子营西村的拆违工作。小鲁店村第一时间召开党员和村民代表会议,动员党员干部自查,带头签订拆除协议,第一时间自拆违建。很快,村里30名党员把自家违建全部拆除。年近八旬的王凤珍是村里老住户,违建房屋拆除后,家庭收入将面临不小的损失。“租金收入的确不少。可这些年胡同被堵死了,连自己出门都不方便。”王凤珍告诉记者,看到党员干部率先带头拆了自家违建,她也没二话,坚决拥护拆违。黑庄户乡4个村共拆除私搭乱建3万余平方米,已完成总拆除任务的80%以上。乡里把拆违工作做实做细,对各家房屋的位置、结构、功能等逐户评估,按照“一户一策”的原则,制定了拆违后的个性化修缮解决方案。地处城区和北京城市副中心的廊道地区,黑庄户乡拆违后的空间将进行统一规划,大面积增绿,并提升地区基础设施。黑庄户乡相关负责人介绍,今年乡里将启动四合公园二期、萧太后河公园等多处文化休闲公园建设,增绿面积约50万平方米。此外,四个村庄已分别对停车场修建、道路铺设、雨污分流、架空线治理、路灯照明、绿化美化等方面完成规划,预计明年底完工。各村还将因地制宜发展产业。“萧太后河穿村而过,自清代起就有养殖金鱼的历史,宫廷金鱼的发祥地就在这儿。”张建华介绍,今后,村里将保留这一特色,发展旅游产业。今年,朝阳区还将在农村地区的47个村庄和6个平房社区启动环境整治工作,拆除私搭乱建,清理堆物堆料。截至目前,拆除点位1050个,共计5万余平方米。(责编:许维娜、孙红丽)。教育部:将制定实施细则明确教师教育惩戒权教育部基础教育司司长吕玉刚9日在国务院新闻办新闻发布会上表示,将按照日前印发的《中共中央国务院关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》相关要求,研究制定实施细则,明确教师教育惩戒权。

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下面我们就来看看,薯类食物有哪些营养价值?和我们的健康有什么关系?如何吃才更健康?薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20%左右,蛋白质、脂肪含量较低,所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量,同等量的稻米含有能量346千卡,是其倍。薯类能量低,但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富,每100克可食部含钾342毫克,比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高,每100克马铃薯含27毫克维生素C,而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素,大米缺胡萝卜素,这是它的一大硬伤,而红薯却富含胡萝卜素,每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维,包括纤维素、半纤维素和果胶等,这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系?适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系,在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示,与每天采用普通饮食的对照组相比,每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前,降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然,如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了,反而会由于油炸导致能量过高,增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效,发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾,可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康?既然薯类食物有如此多的功效,我们的确应该在日常饮食中增加摄入,但是注意“吃法”健康很重要!薯类主食化:马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用,也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴:我国居民家常菜中有多种土豆菜肴,炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调,如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食:生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品,但还是要强调:不宜多吃油炸薯条和薯片!不宜多吃油炸薯条和薯片!不宜多吃油炸薯条和薯片!重要的事情说三遍!每天应该吃多少薯类食物?薯类好处这么多,是不是就可以无限量的吃呢?《中国居民膳食指南(2016)》中对不同人群薯类的建议摄入量,幼儿“适量”,7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”,成人“每天50-100克”,65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编:许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗?  “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。

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