96年2022世界杯决赛 尤文阵容【安全稳定,玩家首选】
全体港区全国人大代表还在声明中向在暴力事件中受到伤害的内地同胞致以诚挚的慰问。销售回款率95% 旭辉下半年审慎扩张现金为王原标题：销售回款率95%旭辉下半年审慎扩张现金为王 没有回款的签约销售都是耍流氓。在行业下行、融资收紧的情况下，回款率开始成为开发商考核的要点。8月13日午间，旭辉控股（集团）有限公司（00884，以下简称“旭辉控股”）发布年中业绩报告。 同日下午，旭辉控股也于上海及香港两地举办2019中期业绩发布会，除了亿元的签约销售数据外，该公司95%的回款率成为投资者和媒体关注的焦点，旭辉方面也明确，下半年将坚持现金为王的策略以及不拿地王的纪律，并将放缓扩张脚步，原则上不再进入全新城市，做好既有开发城市的深耕。 谈高回款率： 坚持现金为王 2019年上半年，旭辉控股实现合约销售亿元，同比增长34%，其中，90%来自一二线及准二线、强三线城市，浙江、江苏、北京、上海四大区域的销售额均突破百亿。在所有数据中，旭辉的95%回款率颇为引人注目，较2018年上升8个百分点。 “旭辉去年底签约回款88%，到了今年前6个月95%，这是一个惊喜，不是意外。”旭辉控股首席财务官杨欣认为，以一二线为主的开发商会卖得比较好，今年上半年的业绩增长都是比较亮丽的。 此外，一二线城市所拥有的信贷资源或金融资源比较丰富，在快速销售的同时，比较丰富的金融资源会对回款有非常好的支撑作用。杨欣直言，没有回款的销售就是耍流氓。 旭辉控股总裁林峰也坦言，集团内部设有专门的回款小组，各地KPI考核也是看回款，不只看销售。在其看来，地产企业的造血能力远比融资能力更重要。 身处行业下行期，越来越多的房企将“现金为王”奉为企业稳健及安全经营的“护城河”。 机构数据显示，2018年以来，百强企业更加重视现金流管控，整体经营性现金流实现回正或回升。降负债与促回款，成为百强房企尤其是标杆房企确保企业财务安全与稳健经营的主流选择。 “现金为王最核心的是企业自身的造血能力。旭辉始终坚持有质量的销售和有利润的销售，这为企业下半年的销售提供了坚实的基础。”此外，林峰还表示，以销定产、降低库存，提高去化、加快回款，将是旭辉集团下半年的发展策略。 事实上，从旭辉的销售均价上也能看得出该公司的区域布局：今年上半年销售均价同比增长14%，达到17400元/平方米，这一均价在已经发布的房企半年报中属于较高水平。 谈扩张： 下半年买地节奏会放缓 销售收入明显增加的旭辉集团预计，2019年下半年房地产市场将持续收紧，流动资金紧张环境将于短期内持续。并由此判断，整体房地产市场已于2019年上半年有所降温，下半年销售可能持续疲软，且在各线城市之间继续分化加剧，二线及优质三线城市的地价出现回调。 为此，林峰也表态称，旭辉控股下半年买地节奏会放缓，公司将在原有的城市中深耕，降低库存，提高去化，加快回款，加快现金周转。 “当前旭辉已经布局了80个城市，下半年可能不会再进入新城市，会在已经进入的城市深耕。”在林峰看来，土储是一把双刃剑，土储太少有发展压力，土储过高企业财务成本会很大。至于土地储备获取，只有适合企业的才是最好的。 数据显示，今年1-7月，旭辉控股合计新增土储878万平方米，其中近四成来自非招拍挂渠道。 截至7月底，旭辉控股总土地储备6300万平方米，总货值9800亿元，其中一二线及准二线占比接近九成。 “旭辉现在账上有500多亿元现金，下半年会把一些短期负债还掉，使得可以灵活拨备的钱更多，四季度也许会出现窗口期。”不过林峰补充道，旭辉将严守投资纪律，坚决不拿地王。 此外，北京商报记者了解到，旭辉控股还在旧改方面展开了探索。据悉，当前旭辉控股通过“合作开发+旧城改造”的模式布局粤港澳大湾区，目前已进入最具发展潜力的8个城市，合计锁定逾30个项目，总建面约600万平方米。并在广州成立了旧改公司，完成签订6个村的旧改协议。 北京商报记者孟凡霞荣蕾(责编：孙红丽、夏晓伦)。湖南福彩助力贫困学子圆梦：一盏台灯照亮梦想起航路“这个台灯真的特别好用，伴随我每个夜读的晚上。”这是一张台灯下认真学习的照片，照片上的主人公叫陈双喜。
不难发现，伴随通信技术的升级，制定标准的难度和复杂性不断上升，有实力或条件参与竞争的国家和地区数量整体呈下降趋势。
2019-08-0817:46。每天60个下蹲养腿抗衰老 锻炼有个注意事项编者按：随着人们对自身体质的关注，运动健身逐渐得到人们的喜爱。但你知道如何运动更高效？运动健身时有什么注意事项吗？一起来看看人民健康网为你收集的健身小知识吧。指导专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江北京体育大学健身健美讲师鲍克中南大学湘雅医院运动医学科副教授邱续强每天60个下蹲养腿抗衰老下蹲运动简单、有效又科学，无需器具场地，不论日常居家还是工作间隙，只要有“立足之地”，就可随时进行。俗话讲“人老腿先衰，树老根先枯”，双腿是身体的枢纽，有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，因此养好双腿是养生健身的一大关键。下蹲运动就是保养双腿、促进血液循环、增强腿部肌肉的一大利器。当人蹲下时，双腿和臀部肌肉受到挤压，下肢血液会快速回流到心脏，起身时，血液又快速返回，这一蹲一起有利于气血流畅，可起到养生、抗衰老的功效。此外，下蹲运动还可加强下肢肌肉力量、巩固膝关节稳定度、降低血脂、预防心脑血管疾病、延缓脑功能衰退、提升性功能等。下蹲虽然简单，但也有不少讲究。站立时，双腿应分开与肩同宽，脚尖朝外，膝关节垂线不超过前脚尖，臀部向后如同坐板凳，全程挺腰抬头收腹，不能有含胸夹膝的动作，下蹲时吸气、站立时呼气。依据蹲的幅度，下蹲运动可大致分为半蹲、深蹲和全蹲，此外还有箭步蹲、侧蹲这样的流行蹲法。大腿高于膝盖水平角度为半蹲，低于膝盖水平角度为深蹲。深蹲中参与最多的是股四头肌，全蹲则对臀大肌刺激最大。锻炼时，绝大部分人应以深蹲为主，半蹲和全蹲为辅。北京体育大学健身健美讲师鲍克提示，下蹲时下得要慢，起得要快，否则易损坏膝关节。在接近蹲下的最低位置时，最好再放慢速度，这样能更好锻炼腿部肌肉。做下蹲动作应量力而行、循序渐进，建议先1天做4组，每组15个，然后逐步增加数量。下蹲的节奏标准大致为5秒钟1次，运动量要自己把握，以每次活动之后有气喘，脉搏跳动120~140次/分钟为宜。此外，蹲幅也应视各人体力而定，下蹲也不是所有人都适合。患高血压、糖尿病和有关节疾病的人不宜做；老人或体弱者可先采用半蹲或“1/4”蹲，膝关节弯曲角度依个人身体状况和感受而定，下蹲时需缓慢平稳，锻炼时可手扶床头或门框，一次做10个，每天不超过5次，也可根据自身条件适当调整。如果在练习之初出现肌肉疼痛，不必担忧，这是由于肌肉中乳酸堆积引起的，继续坚持几天，酸痛就会消失。下蹲练习应遵循持续性原则，每天坚持才有显著效果。老中青锻炼各有注意事项这个年龄段是成长发育的重要阶段，人的骨骼尚未成型，肌肉力量较弱。有些学生平时课业繁重，缺少锻炼，在体育升学考试前才突击训练，以期待在短期内达到运动效果，这样反而容易出问题。比如，跑步过度易导致小腿内侧骨膜炎，还有一些孩子会感觉前脚掌或后脚跟痛，以为是“生长痛”，其实是过度运动导致的炎症。另外，扁平足的孩子也不适合过多进行跑步运动。还有些孩子在家长督促下练琴，进行长时间的重复手部动作，容易引起腱鞘炎。所以儿童、青少年要注意避免过度的活动刺激，最好别做太多重复动作，以多样化的锻炼为宜。中青年人骨骼健壮，肌肉力量强，但也是易受伤人群。他们通常喜欢一些对抗性强的运动，比如篮球、足球等，常发生身体冲撞，很多人也爱打网球等需大力挥拍的运动。中青年人容易在跳跃、跑动时用力过猛，或在扣球、挥拍时由于动作不协调而导致扭伤、骨折等意外伤害。所以，建议这类人运动不要太猛烈，不要过分追求“胜”和“赢”，避免意外伤害。老年人多有骨质疏松、肌肉力量变弱的问题，还常伴随心血管疾病，所以适宜进行幅度小、强度低的运动。不过，即使进行这样的运动，也得量力而行。有些奶奶喜欢跳广场舞，有时需做单腿发力的“垫脚尖”，一旦腿部肌肉发力不足，容易造成跟腱扭伤和跌倒。还有不少老人是瑜伽爱好者，该运动虽比较柔缓，但也有不少姿势并不适合老年人。因此，老人锻炼最重要的是根据自己的身体情况，做出正确选择，以“做得到”为原则。多做俯卧撑，心脏血管棒美国哈佛大学的一项研究发现，一个中年男子可完成的俯卧撑数量是他心脏整体健康状况的一个指标。与只能做不到10次的人相比，一口气做超过40次的男性患上心血管疾病的风险降低96%。俯卧撑是主要锻炼上肢、腰部及腹部肌肉的一种训练方式。它不仅对心脏和心血管有一定益处，坚持练习的话还能塑造完美上身，改善含胸状况，增强身体力量。做好俯卧撑要掌握4点技巧：第一，找到适合自己的掌距，双手自然与肩同宽，手掌间不超过35公分。
在强调平等互动的网络文化氛围中，教训式的生硬姿态是不受欢迎的。
此外，国际单元还有法国诺诺剧团带来的萨缪尔·贝克特作品《等待戈多》，来自马其顿比托拉国家剧院的《孩子梦》，德国弗洛兹默剧剧团的面具默剧《生命无限好》。
”张宁介绍道，否则围岩状况不明、不能及时进行处置，极易发生突泥、塌方。
我最害怕的就是没有熟悉的人在身边，他要哭。
希望尽快止暴制乱，让香港恢复繁荣美好。
要进一步提高政治站位，把开展专利代理行业专项整治工作摆到更加重要的位置抓紧抓好，让社会公众享受到知识产权创造、保护、运用所带来的实实在在的好处，满足对美好生活的向往。
世界大同走向合作共享技术，深度专业化分工，相互依赖，一环套一环，每一个经济体都处在自己最具比较优势的一个环节上，才能实现效率、效益的最大化。
车位的平均比例约为1︰，远低于发达国家的1︰。但停车位的增速很难赶得上汽车的增长速度，要解决停车难问题，还要在提高车位利用率方面下功夫。据ETCP智慧停车产业研究院介绍，北上广深停车场泊位空置率达到%，而全国城市超九成车位的使用率小于50%。报告也指出，当车位使用率提升到80%时，如上海、重庆两市，车位供给量就将大于车位需求量。一边是“停车难”，一边却是“没车停”，这正是停车信息不通畅造成的车位使用率低下。受需求驱动，市场涌现出一批智慧停车企业。其中的领跑者捷顺、“停简单”与科拓也已分获阿里和腾讯两大巨头的投资。在政策和资本的双重助力之下，停车产业或将迎来整体性变革。业内人士表示，相较于发达国家，中国的停车市场还有很大的拓展空间，发达国家停车场的市场规模基本占到整个GDP接近1%的水平，如果这样推算，中国可能蕴含着万亿级的市场待挖掘。直击民生痛点“停车难”在北京某媒体担任夜班编辑的小陈，对“停车难”问题有着“痛彻心扉”的感受。小陈告诉记者，他的家是2000年以前建成的小区，没有地下车库。全小区两百多户人家的车，都放在小区内部的地面上。由于车位数量少于住户数，因此小区禁止住户安装地锁，全部车位供大家公共使用。“这其实是个好政策，这样小区的车位利用率很高，白天大家停车基本都能周转开。但等我凌晨下班回家情况就变了。”小陈苦笑着说，那个时段小区已停满了车，甚至一些消防通道上都停了车，“那个司机在临时停车卡上也写着‘不好意思，实在没地方’”。据小陈回忆，有一次他在小区里来回转了三圈找车位，足足花了40分钟，才终于停到了一个缝隙中。小陈的夜班工作或许并非普遍情况，但小陈的诉求却很有代表性。“我们小区旁边就是一栋商业大厦，里面的地下车库有200多个车位，到了晚上都空着，但却不让进。为什么不能把这部分车位在夜间开放呢？即便交点钱也可以啊。”小陈说。事实上，小陈呼吁的这项业务，市场上已有智慧停车企业在做。比如“捷停车”就推出了“闲时月卡”功能，可以在夜间小区车位已满的情况下，引导车主到附近车位充足的商业中心停车。但业内人士告诉记者，由于停车基础设施归属复杂，各自为政，利益协调困难，而且缺少统一的信息网络，因此这种模式的推广也面临许多困难。而今，在政治局“点名”城市停车场建设之后，相信各地方会陆续有相应政策出台，在协调各方利益、破除“信息孤岛”方面，发挥政府才能发挥的作用，解决一些企业解决不了的问题，全力破解“停车难”这个民生痛点。（原题：责编：栾雨石、牛宁。沪警方捣毁克隆出租车团伙 将废车喷漆"变身"后加价出售 东方网7月18日消息：据《新闻晨报》报道，装上计价器、顶灯、假车牌，报废车辆“乔装打扮”后化身克隆出租车流入市场……近日，上海市公安局经过两个多月的侦查，成功摧毁一个专事改装、销售克隆出租车的犯罪团伙，抓获10名犯罪嫌疑人，缴获大量涉案车辆和伪造证件。
在内燃机制造过程节能方面，要重点推广薄壁铸造、精密铸锻、热处理及表面加工等绿色制造工艺，实现内燃机生产过程节能节材。
13时许，灵武市一户村民家中草垛着火，南继业带领消防员紧急出警,在寒风中举着水枪，战斗服变成冰服，水珠溅到脸上瞬间变成冰珠。