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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事 周秉德讲述总理家风 穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。 告别世界，一国总理全身上下没一件新衣 “伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。
不过，他还是为车企敲响了警钟：“总体来看，下半年的汽车市场将以调整、恢复为主，车市回暖时机仍未到来。
8月初，小L生了场大病做了大手术，全麻，出院当晚，乐伽便发布了停止运营公告。小L担心的事情还是发生了，房东还是来赶人了，就在公告发布的第二天：“房东就一个劲地敲门，我在床上躺着无法下床，即使能够行动也不敢开门，害怕房东真的要赶我们走。”动了手术、一次性付了3万多房租，小L还因为手术的事情辞了工作，“这段时间真的被这件事折磨‘疯’了，做手术当天是全麻的，我就想着要是醒不过来就好了。”小L说到，“我其实不是个坚强的人，也不敢面对这么多事情。做手术花了不少钱，房租也付了3万，我还要吃饭生活，暂时也不能去工作，实在不敢想接下来的事......”报喜不报忧的小L，还没跟父母说她在杭州发生了这样的事。在外打拼26岁的女孩子，在身体遭受病痛的同时，还要为“住”劳神，确实很为难。“房东要断水断电，房东太太给我们拦下了，说她不同意这么做。”房东太太的举动，给了小L一丝缓冲的机会。小凤凰了解到，房东一家是杭州本地人，房东本来想要挂在链家、我爱我家等平台上普租，自己直接跟租客签合同。但是他们的儿媳妇想要托管给第三方，才有了后来跟乐伽的“孽缘”。“现在房东一家出去旅游了，房东太太说等他们回来之后再协商。”小L也表示，希望房东旅游回来之后，能跟他们好好协商，大家各退一步。剩下的租约我住一半时间就好，另一半时间还给房东，让他重新出租。大家都是受害者，吃了乐伽的亏。没协商直接上手搬家在萧山市北租了一间酒店式公寓的芳芳，8月9日（周五）那天，还想着下班回家是不是要屯点粮应对台风天，结果下班回去，看到自己的行李衣物被扔了出来，出租房的门锁也被撬了。芳芳愣住了，这或许是台风天最凄凉的事情了。房东竟然在没有事先联系，也没有提出协商的情况下，带人撬了自家的锁，扔了租客的东西，明明还有10个月的租约。房东直接上手搬家并不是个例，租住在钱江世纪城的某租客也遭遇了同样的事情。出租房里安装的摄像头清楚地拍下了搬家全过程。监控视频显示，8月13日下午三点多，有约4人进了该租客的出租房，其中有两人直接上手将租客的床垫、被子、枕头打包抬出。另一名男子则准备将租客装满物品的柜子移出去。“搬家事件”发生后，房东还在该出租房门口做起了“门卫”，不让租客出门，言下之意便是，出去了或许就进不来了。敲门、断水断电是常态96年的女孩小毛，通过乐伽在萧山宁围街道整租了两室一厅，年付2700每月，小毛一次性付了35100元。只住了2个月的小毛，也毫不留情地被房东“赶”。柜门被房东用链条锁住了，突然间就断水断电了。房东说表示可以与小毛协商，双方各承担一半的损失。小毛却哽咽了：“像我这样年付的，各自一半还要再给毛两万，之前的钱但是借的，怎么拿的出来。”小毛告诉小凤凰，有三个女孩子还遭遇了“骚扰”。8月12日晚，租住在钱江世纪城的三个女孩与房东来到派出所进行调解，调解过程进行到半夜，未达成协定，房东在派出所直言“第二天去拆门”。当天晚上，房东带了一群人去到出租房门口敲门，今天一大早（8月13日）又来敲门，最后，女孩们吓得不敢出门上班。这三个女孩租约还剩5个月，每个月3400元，在“骚扰”和精神压迫下，女孩们最终被迫协商，各自承担一部分。以租养贷，经济压力直线上升身边也有善良的房东，业主顾女士，是以租养贷型房东，7月份便没有收到乐伽的打款，经济压力直线上升。在8月7日乐伽公告发出后，顾女士也表示，“最惨的还是租客”。他们进行了协商，双方各承担一半的损失，免费给租客住半年。顾女士也表示，以后再也不进行托管了，还是自己和租客直接签合同靠谱。乐伽“暴雷”之下，牵扯人数之多，仅杭州市就有近万人受害。调解之下，弱势方似乎终究是租客。目前，乐伽公寓为杭州分公司找了三家承接的资本方，分别为窝趣公寓、喔客公寓及趣居公寓。喔客公寓主要承接乐伽公寓位于下沙区域的房源，趣居则主要承接位于临平区域的房源。乐伽相关员工向有关媒体表示，租客和房东可以自行联系上述三家公寓品牌，签订新的合同。此前小凤凰打通杭州市房管局电话，工作人员表示，目前正在分区接受调解中。但是根据反映的信息来看，仍有大部分租客表示未接到调解电话。今日，小凤凰的朋友接到了派出所的电话，询问其名下酒店式公寓出租情况以及租客信息，已经是否是托管房源等。想必是乐伽公寓的事情引起相关部门重视，各区派出所在做各出租公寓的信息登记。中国游客纽约布鲁克林大桥前被单车刮伤 突发心脏病 现场警员与游客的女儿喂其服下急救类药物。
不过，此团非彼团，穿越丛林、崖降、漂流、拉网捕鱼……郑瑛参加的旅行团虽然行程中景点少，玩得却更有深度。值得一提的是，郑瑛参与的跟团游中，旅游线路还能自由拼装选择，团友也是通过网络兴趣小组或者微信旅行达人群认识，共同组队。“通过社交化运营，游客可以选择自己的团友。大家的旅行兴趣相同，自由选择旅行目的地，团队氛围更融洽。”在海南旅品惠国际旅行社有限公司总经理张惟惟看来，社交化运营旅游是解决当下旅行新需求的一个重点，“出游目的相同的人，一起出行才能更快乐。”现在，张惟惟的团队负责运营10多个旅游微信兴趣群，随时发布最新旅行线路，供感兴趣的网友自由选择。站在馕坑边上，脸上和身上布满了烟灰，但来自山东的游客陈瑞林却笑得特别开心。因为新疆喀什古城让她有了特别的体验——自己打馕。“平时，我会在外面买馕，这是第一次自己参与其中。”陈瑞林说，自己之所以选择喀什作为旅游目的地，就是想体验其独具特色的民俗风情。今年夏天，深圳对口援疆前方指挥部与喀什市共同发起“石榴籽计划”体验式旅游项目。该项目是古城传统手工技艺体验与居民家访体验结合而成的民族文化深度体验式旅游。游客可跟随当地手工艺匠人学习打馕、制作土陶和维吾尔木器等多项极具民族特色的古老手工业项目。“这些项目里面有些属于非遗传承项目，吸引游客参加体验式旅游可以让这些非遗项目更好地传承下去，而这种新玩法也直接带动了旅游增收。”“石榴籽计划”负责人王桢介绍。近年来，旅游市场“蛋糕做大”的同时，旅游消费结构也在朝着个性化、品质化的方向升级。从“到此一游”到更注重体验，从拼凑成团到自由选择团友，游客的需求更挑剔，选择也更多样。优质供给更充裕，体验优化更舒心屋外，绿色藤蔓植物爬满外墙；屋里，干净舒适的休息椅、感应式射灯、衣帽架一应俱全……如此舒适而美好的环境，既不是在五星级酒店，也不是在度假区别墅，而是位于云南石林风景名胜区内的旅游厕所。“这里的卫生间干净整洁、服务也特别到位，还有使用流量的显示。”来自湖南的游客张林对石林的特色旅游厕所印象颇深。据介绍，石林景区早在2006年就建成了首座生态旅游厕所，其后陆续建成了微生物处理生态旅游厕所、免水冲旅游厕所、自然对流式烘干旅游厕所等24座旅游厕所。景区内的“母爱十平方”等专用空间的增设，进一步给“宝妈”、儿童、老人以及残障人士提供了人性化服务。“厕所虽小，但它是直面游客的窗口，是景区服务的标杆，更与高品质旅游体验息息相关。”石林风景名胜区管理局资源管理处副处长李丛宾说。近年来随着云南旅游的快速发展，旅游厕所的高品质建设也如火如荼。2015年到2017年，全省建设完成城市、乡村、旅游厕所共23047座，并再次提出围绕云南全域旅游发展目标，打造精品旅游厕所，在全省主要旅游城市（城镇）、游客聚集公共区域、主要乡村旅游点、旅游景区（点）等新建、改建A级以上旅游厕所3400座。上个月，来自内蒙古的游客郝晓伟一家，开车赶了几百公里后，到达了新疆库车服务区。“这里饭菜可口，房间也很整洁。”郝晓伟说，这是他第二次来新疆，和6年前初次来这里相比，新疆公路服务区的服务水平已有很大提升。新疆地域辽阔，景区与景区、城市与城市之间距离较远，休息成了沿途很大的问题。公路服务区就成了游客们长途旅行休息的首选之地。为进一步完善旅游基础设施建设，7月13日，自治区交通运输厅在库车县召开深入开展“厕所革命”、全面提升公路服务品质促进交通与旅游融合发展现场推进会，计划3年内完成全疆现有公路服务区升级改造。目前，新疆公路通车里程已达18万余公里，公路服务区有78处。根据计划，今年10月底前要完成普通国省干线公路16个服务区的设施改造工程。面对蓬勃兴旺的新需求，旅游供给侧也展开了一场扎扎实实的全面改革。建成旅游集散中心2500余个、在建旅游风景道3000余条、旅游幸福指数达……国家旅游部门发布的《2017全域旅游发展报告》，交出了旅游供给侧改革的阶段“成绩单”，旅游新供给让人们的旅游体验不断优化。智慧旅游便利多，一部手机全搞定在线订票、信息查询、即时通信……如今的旅游正加载着越来越多的“科技范儿”。在景区入口，扫描二维码就可以免检票入园；人工智能机器人可以通过对话方式为游客提供出行参考……互联网正不断变革人们的旅游体验。作为云南省政府与腾讯公司联合打造的国内首个省级全域旅游智慧化平台，“一部手机游云南”得到了不少游客的喜爱。在云南大理崇圣寺三塔文化旅游景区门口，四川游客漆素群对着门口的二维码标牌进行扫描，“滴”的一声，一张智能景区地图就出现在手机屏幕上。“我们是自驾游，并没有安排导游，在别人的推荐下用的‘游云南’，票也是提前网上订好，刷码就能进入景区，省去了很多排队时间。”体验过“游云南”APP功能后，漆素群赞不绝口，根据线路推荐，她最终选择了3个小时的休闲游。“APP上除了能推荐旅行路线，语音解说、景区实景直播、智能找厕所等功能应有尽有。”崇圣寺三塔文化旅游景区有关负责人介绍。将视线再往南移，来自北京的游客李宁静正在宾馆规划着游玩三亚的行程。她按照三亚街头随处可见的旅行提示，下载了“三亚放心游”手机软件。“天涯海角景区现在有300多人，软件提示为‘非常舒适’，我们先去那里吧。”李宁静一边滑动着手机屏幕，一边向家人展示着当前景点人流量的数据。借助旅游手机软件中的数据信息，李宁静顺利地定下了一天的出游行程。“通过APP可以看到景区实时的人数，对我们规划行程很有帮助。”进入景区，网络数据也成了游客的“小助理”。在天涯海角景区，游客不再需要在人工窗口排队购票，只需在微信端轻轻“摇一摇”即可购票，通过手机验票就可以进入景区，提升了进园速度。三亚市正在结合大数据和云计算，打造全市旅游综合指挥调度中心，为游客提供更加便捷的服务。“智慧旅游通过综合各方面旅游数据进行分析，能够帮助涉旅行业了解到游客体验，并能探索精准的改进提升方向；更有利于实现旅游景区服务和城市公共服务充分融合，让景区内的五星服务标准在景区外得到延展和传播，将成为提升旅游行业价值的重要手段。”海南现代管理研究院院长、海南大学教授王毅武说。《人民日报》（2018年08月08日10版）(责编：王堃、章翔)。廖峥嵘：破坏全球供应链，华盛顿开了坏头 在美国以断供要挟中国科技企业以及日本半导体材料出口管制重创三星等韩国企业后，有关全球供应链和跨国公司处境变化的讨论越来越多。比如英国《经济学人》杂志最近就对此做了特别报道，着重讨论技术进步、劳动力和环境成本飙升等种种因素，如何影响作为全球化典型标志的全球供应链。当然，政治因素，尤其当前美国政府单方面挑动与中国等多国的贸易战，也是影响供应链模式变化的重要因素。它的影响甚至更大，可能推动全球化的黄金时代走向结束。 事实表明，美国政府的贸易战略正从多方面影响全球供应链。
若你要用现金，人家会觉得你是从石器时代来的，一些街头小店甚至不用现金。
此次大展为期三个月，以馆藏新中国经典美术作品为核心，共展出13件馆藏经典美术佳作，以及24件（套）与新中国成立相关的馆藏文物、文献。
伊朗高原南部、美索不达米亚平原、小亚细亚半岛、阿拉伯半岛大部有高温天气。
(责编：刘卿、李彤)。香港商界知名人士：呼吁香港共同止暴制乱 香港商界知名人士纷纷呼吁共同止暴制乱 新华社香港8月14日电连日来，多名香港商界知名人士陆续发声，认为暴力事件愈演愈烈影响香港经济发展和市民生活生计，希望社会各界共同止暴制乱，为香港未来发展寻找出路。
从具体内容看，我国现有的考试规定并没有将处罚的对象局限在狭义的作弊行为上，而是把所有的违纪违规行为都纳入其中。
新时代召唤时代新人，新思想造就时代新人。
接近主峰时，美军一暗堡突然开火，将部队压制在山腰间。
同时，还需从实际出发合理确定公租房发展目标和年度计划，切实增加公租房实物供给。
今年上半年，开发区实现工业增加值亿元、同比增长%，万元工业增加值能耗同比下降%。