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  • 2025-12-10 20:59:26
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”感冒时喝水确实可以缓解一些感冒症状,但专家也提醒我们,一味的大量喝水也存在很多隐患。徐爱民说:“我们每天的饮水量应该在一千五百到两千毫升,这个饮水量适合大多数人。如果感冒期间一味的大量饮水,就会容易造成水中毒,也就是造成低钠血症、细胞水肿,这时会出现头晕、无力等表现。所以感冒期间并不适合大量饮水。”北京中医药大学第三附属医院呼吸科主任医师崔红生表示:“有些具有基础病变的患者,比如心功能或肾功能受损,多喝水反而会加重心脏、肾脏的负担,更不利于感冒的恢复。”感冒时我们应该喝多少水才合适?徐爱民建议:“我们提倡少量多次,甚至可以喝一些电解质的饮料,这样可能更适合感冒初期一些症状的缓解。”崔红生建议:“喝温水有利于感冒的恢复。”感冒时我们应该怎么做才更有利于感冒的好转?在生活中,我们又需要注意哪些问题?徐爱民表示:“首先需要注意休息,劳逸结合非常重要,这样可以让机体的免疫力得到提高。其次建议多吃一些新鲜蔬菜及粗纤维食物,这样能增加身体抵抗力,有利于感冒的恢复。风寒感冒会出现怕冷、流鼻涕、打喷嚏等症状,这时可以用姜末、葱白烧开水冲碗汤,然后趁热服下,让自己微微出汗,这样对感冒恢复很有效果。如果是风热感冒,比如嗓子疼、咳嗽,甚至有黄痰,那就不适宜用姜汤了,这时可以加点疏风、透热、解表的药。”专家提醒我们,在感冒期间如果出现了胸痛、胸闷或者发烧的症状,就应该避免大量运动,否则会出现更严重的问题。(责编:崔黛珩(实习生)、孝金波)。[“帖”近现场]西宁大通户外劳动者服务站将被全面整改  项目建设工程规划许可证。

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美国特许学校已经受到我国教育界的广泛关注,在我国教育体制机制改革进入深水区的今天,特许学校这种创新模式有哪些值得中国借鉴之处?【参考资料】1.李孔珍、普里西拉·沃斯特塔、川·艾丽·库辛:《美国特许学校的发展及其启示》,中国教育学刊,2008;2.项贤明:《20世纪90年代以来的美国教育改革》,比较教育研究,2003;3.曾晓洁、蒋曦:《特许学校:美国公立学校制度变革的新途径》,比较教育研究,2002;4.胡庆芳:《美国新兴特许学校的现状研究》,外国教育研究,2002;5.赵中建:《美国“学校重建”中的校本管理和特许学校——与美国学者之间的对话》,全球教育展望,2001;6.赵中建:《近年来美国学校管理改革述评》,教育研究,2001;世纪教育研究院:“从美国‘特许学校’制度探索中国多元办学”研讨会,2018;8.刘永生:《美国特许学校经费来源研究》,科技信息,2009。

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