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严重时形成骨性关节炎。所以早期诊断，釆取合理的防治措施，预防髌骨软化症的发生或发展是十分重要的。在治疗方法上，一般以非手术治疗为主。对于疼痛加剧者，可在医生指导下服用口服消炎药或注射玻璃酸钠等。早期重视和治疗很重要，若早期控制不佳，单纯的髌骨软化症会继发很多关节问题，如滑膜炎、软骨损伤剥脱、出现游离体等，严重的情况下需要手术。髌骨软化患者在日常生活中该如何护理呢？1.热敷或者按摩对改善症状很有帮助，患者可以在家自己进行；2.注意减肥。肥胖会增加膝关节患退行性疾病的风险，合适的体重则能降低作用于膝关节上的重力，避免形成恶性循环；3.科学地补充软骨营养，多吃含维生素和蛋白质的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。4.注意保暖防寒。天气寒冷的时候，要给膝关节保暖，防止风寒入侵。饮食方面，河南省中医院风湿骨病病区副教授郭会卿建议，患髌骨软化症后，患者宜多食黑豆、核桃仁、甜瓜籽、动物脆骨、蹄筋等，疼痛期不宜食用辣椒、芥末、胡椒粉等刺激性的食物。最后，值得注意的是，对于髌骨软骨软化症，预防重于治疗。想要预防髌骨软化症，应避免能引起疼痛的各种活动，如剧烈体育运动、过度行走；避免爬楼梯、爬山、下蹲及下跪的屈膝活动；持之以恒地进行股四头肌等长收缩练习和直腿抬高锻炼，以增强股四头肌张力。本文由山西省太原市第七人民医院骨伤科副主任医师梁勇进行科学性把关。专家擅长多发骨折、骨盆骨折、关节内骨折及关节脱位的诊断、急诊处理与治疗。外交部驻港公署：美国有关政客助纣为虐，就是暴力犯罪分子背后黑手　　新华社香港8月14日电针对媒体报道美国会众议长佩洛西、议员卢比奥等发表“香港警察加强使用武力并将示威者定性为暴力罪犯令人震惊”“敦促特区政府撤回修例、禁止警察使用暴力”等谬论，外交部驻香港特区特派员公署发言人14日表示，美有关议员混淆是非、颠倒黑白，煽动暴力犯罪，他们用自己的言行表明，他们就是极端暴力分子背后的黑手。

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”在美国MeToo（反性骚扰）运动掀起的维护女性权益、强调女性价值的热潮中，《龙泉凤舞》的女性视角为作品注入鲜活的时代色彩，使人感受到了深厚的人文关怀。

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杨紫表示，观众在看的时候一定会有喘不过气的感觉。

新西兰南岛纳尔逊-塔斯曼地区本月5日发生山火以来，过火面积已超过2100公顷，成为新西兰自1955年以来遭遇的最大山火灾害。

邮件标题需规范，内文附上有点击的标题和链接。请详细解释视频不属实的原因，必要的需列上证据附件。视频一旦删除不予恢复，申请删除请慎重！。人民文旅智库在京成立--旅游频道8月14日，中国文旅融合首家新型智库——人民日报旗下人民文旅智库在京举行成立发布会。人民文旅智库作为中国文旅融合首家新型智库，筹建之初即得到业界高度关注。文化和旅游部资源开发司副司长徐海军现场致辞，“今天我们正处于文旅融合的历史交汇期，黄金发展期，文旅融合探索和实践应该讲还只是小荷才露尖尖角，在这样一个创新无限、希望无限的时代，我们文旅融合发展要取得高质量的发展，离不开各项创新力量的加入。”人民文旅智库理事长兼首席研究员吴若山表示，中央作出组建文化和旅游部的重大决策部署后，我们迎来了文旅融合发展的历史交汇期。

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春风化雨，如今在宁夏，“回汉兄弟亲如一家”已从一句耳熟能详的口头语，内化于心，外化于行。