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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定　　中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。

大赛面向全社会开放，相关企事业单位、高等院校、科研院所等团体、创客团队、个人开发者等均可报名参赛。

同年8月1日，中共中央决定将人民日报转为中国共产党中央委员会机关报，并沿用了1948年6月15日的期号。

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　　贩卖50条公民个人信息可入罪　　《最高人民法院、最高人民检察院关于办理侵犯公民个人信息刑事案件适用法律若干问题的解释》将于2017年6月1日起施行。

新华社记者赵戈摄众志成城再上征程近年来，新疆兵团持续实施向南发展、脱贫攻坚战略，加快推进以新型工业化为主导的产业发展，不断壮大南疆师市综合实力。新疆兵团第三师图木舒克市2018年贫困户1973户、贫困人口8600人，占兵团贫困人口的七成。其中，51团是国家深度贫困团场，也是南疆师团中人口最多的团场，少数民族人口占94%。

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8月8日下午，在厦门航空公司培训部大楼内，有一处空间让人感到格外心静和清凉：40多名职工党员围坐在一起，开展“静读1小时”活动，精读经典原著，从《之江新语》《干在实处走在前列》到《浮士德》《平凡的世界》……这是厦门航空公司工会开展“不忘初心、牢记使命”主题教育的一幕。

　　这伙敌人是由国民党内企图破坏国共二次合作的顽固派操纵的土匪,有130多人。

　　（钟欣）(责编：刘洁妍、杨牧)。青年周恩来的治学之道　　上小学时，周恩来就立志要为中华之崛起而读书。