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投产当年,水厂便实现销售收入超30万元。

所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。　　（2）塑造更美形体　　减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！　　学会判断自己的骨骼肌含量　　在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。　　理想骨骼肌质量计算方法：　　成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21；　　标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2）　　（体重在标准体重的85%～115%为正常）　　成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%，　　成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%，　　（骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%）　　举个例子：　　计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围　　标准体重=21××=（kg）　　标准骨骼肌重量=×42%=（kg）　　该女子骨骼肌正常范围：　　×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。

紧随其后的是《还珠格格》系列剧，在20世纪90年代末到新世纪开启时形成了一股青春新潮流。

检验主题教育是否取得成效，归根结底要看履职尽责、做好本职工作的实效。

2019-08-0915:48企图用“高进低出”来挪用房客的租金来跑马圈地，这时法律就该出手了。

同时，枢纽站还将引入约20条公交线路，未来还将承接东直门、祁家豁子等中心城区长途客运班线。

第三，通过校长责任制、推动危害食品安全的制假售假行为“直接入刑”等方式，提升经营主体、学校管理者的安全意识。

”李嘉聪说。

从8月1日起，试行“员工制”，与雇主达成协议实现企业“代收代发”，家政员的收入都统一从工资卡发放。

其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。贺一诚参选政纲聚焦经济民生 推动澳门融入国家发展　　新华社澳门8月10日电（记者王晨曦、郭鑫）澳门特区第五任行政长官选举候选人贺一诚10日发表参选政纲，提出涵盖公共治理、经济多元、民生建设、人才培养和文化合作的五大施政构想，其中用较大篇幅阐述经济、民生领域的政策方向，推动澳门融入国家发展，提升城市品位和竞争力。　　在备受关注的“推动经济多元发展”方面，贺一诚提出，要充分发挥澳门自由港等制度优势和独特作用，以“世界旅游休闲中心”和“中国与葡语国家商贸合作服务平台”建设为基点，推进产业结构适度多元合理布局，增强经济发展动能和抗风险能力，实现澳门经济的可持续长远发展。　　这方面的具体措施包括：促进传统产业升级，推动新兴产业发展；推动传统产业面向智能化、绿色化和国际化积极转型升级；建立公平合理、程序简化的营商投资平台，推动新兴产业发展迈出实质步伐等。　　贺一诚强调，澳门要积极参与粤港澳大湾区建设，融入国家发展；加快推进基础设施互联互通，加快促进资源要素便捷高效流动；积极参与横琴的各项发展及国际休闲旅游岛建设；积极参与建设粤港澳优质生活圈。　　在“优化民生建设成效”方面，贺一诚提出，澳门要建设智慧城市，打造宜居乐业环境，优化社会保障和社会福利效能，推动经济发展成果更公平合理地惠及全体居民，不断提高澳门居民的生活质量，更好满足澳门居民对美好生活的需求和向往。　　为此，他专门提出，要加快澳门公屋建设，研究构建合理的“夹心阶层”置业阶梯，逐步完善房屋政策的顶层设计和执行力，加快推进新填海区规划及房屋建设，回应不同收入居民特别是“夹心阶层”和青年的住房需求。　　在“加大人才培养力度”方面，他表示，要加强青年工作，关心青年成长，拓展有针对性、时代感的多元青年教育，提升青年的综合素养和竞争力，加大人才培养力度。同时，还要拓宽青年发展空间，推行积极的就业创业政策，积极鼓励青年参与大湾区建设等。　　在“打造文化合作基地”方面，贺一诚提出，落实“以中华文化为主流、多元文化共存的交流合作基地”的规划定位，是特区政府的施政重点。打造文化合作基地的总体方向，就是全面发展文化教育事业，发挥澳门联通中西、联通中国与葡语国家的作用和优势，积极传播中华优秀传统文化，积极推进多元文化交流合作，提升澳门城市的文化品位和竞争软实力。　　贺一诚指出，将深化公共行政改革，提升公共行政效率；提高公务人员服务意识，强化官员问责；推进法律体系建设，加强行政与立法互动配合。　　澳门特区第五任行政长官选举竞选宣传期从10日正式开始，为期14天。在此期间，贺一诚竞选办公室将组织超过40场公开活动。(责编：燕勐、杨牧)。综述：美债预警信号引发美股恐慌性大跌　　新华社纽约8月14日电综述：美债预警信号引发美股恐慌性大跌　　新华社记者罗婧婧　　由于美国债券市场闪现美国经济衰退预警信号，加之德国经济出现萎缩加剧市场对全球经济增长放缓的担忧，纽约股市14日出现恐慌性下跌，其中道琼斯工业平均指数“跳水”逾800点。　　截至当天收盘，道琼斯指数比前一交易日下跌点，收于点，跌幅为%。标准普尔500种股票指数下跌点，收于点，跌幅为%。纳斯达克综合指数下跌点，收于点，跌幅为%。　　14日，美国10年期国债收益率自2007年以来首次降至两年期国债收益率下方。经济学家和投资机构纷纷警告，债券市场收益率曲线“倒挂”的反常现象预示着美国经济衰退风险上升。　　近期美国3个月期和10年期国债收益率也曾出现倒挂，但两年期和10年期国债收益率倒挂更令投资者担忧，因为上次出现这一现象正值2007年美国次贷危机发酵。过去50年来，美国历次经济衰退发生之前都出现过国债收益率倒挂现象。　　美国市场分析机构赛文斯报告研究公司创始人汤姆·埃塞说，从历史经验来看，两年期和十年期国债收益率倒挂，预示着6至18个月后美国经济将出现衰退。　　美国外汇和国际支付服务企业坦普斯公司副总裁约翰·多伊尔也表示，美国国债收益率倒挂是美国经济陷入衰退的一个重要预警信号。　　与此同时，欧洲经济火车头德国经济出现萎缩，也加剧了市场对全球经济放缓的担忧。　　德国联邦统计局14日发布的数据显示，今年第二季度德国国内生产总值（GDP）环比萎缩%。这是过去一年内德国经济第二次出现季度环比萎缩。　　德国贝塔斯曼基金会经济学家蒂斯·彼得森当天对新华社记者表示，贸易保护主义抬头、英国“脱欧”不确定性及地缘政治紧张等因素给全球经济带来负面影响，出口导向型的德国经济受到冲击尤为明显。　　整个欧元区经济也不容乐观。欧盟统计局近日发布的数据显示，今年第二季度欧元区经济环比仅增长%。分析人士认为，当前国际贸易紧张局势导致外需不振、制造业萎缩，欧元区经济前景黯淡。　　摩根士丹利股票分析师迈克尔·威尔逊表示，如果国际贸易紧张局势进一步升级，全球经济甚至可能出现衰退。TCL海尔鹿客等智能门锁不过关原标题：TCL海尔鹿客等智能门锁不过关　　北京市消协11日披露，京津冀三地消协联手对网售智能门锁开展了比较试验，发现TCL、三星、海尔、360等知名品牌产品也是问题频出。

历史已经证明，移动通信标准变革具有快速、颠覆的特征，依靠既有优势无法形成标准垄断。

　　因此，中方罕见地使用外交措辞所传递出的严肃态度，不容置疑。