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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事 周秉德讲述总理家风 穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。 告别世界，一国总理全身上下没一件新衣 “伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。
2004年9月任山东省委高校工委副书记。
（作者：张凡，系石河子大学文学艺术学院副教授）(责编：段星宇、仝宗莉)。索尼开发科幻级显示器 360度影像显示不留死角美国时间7月28日，索尼在洛杉矶举办的国际计算机图形和交互技术会议上，展出了一款圆柱形全息显示屏幕，该显示屏幕采用了全息技术，可360度显示影像，跟一些科幻电影一样。
习近平总书记指出,“我们现在所处的,是一个船到中流浪更急、人到半山路更陡的时候。
黄坤明说，习近平主席今年3月成功对法国进行国事访问，开启了中法关系新篇章。
教大家一个找适合掌距的方法：双臂水平向两边伸直，手掌自然放到头部两侧，此时大臂平行于地面，然后做一个后收肩胛骨的动作，把肘部往身体夹，此时的掌距就是最适合做俯卧撑的。
(责编：乔雪峰、吕骞)。北京：农宅抗震加固节能改造奖励两万元原标题：农宅抗震节能改造奖励两万元过去几年，北京城里有几十年历史的老楼房通过老旧小区改造等形式实现了抗震加固和节能改造；而最近，分布在偏远农村的农宅也将迎来类似的“升级”。近日，市住建委等部门联合发布《北京市抗震节能农宅建设工作方案（2018-2020年）》。
”拉雷亚说，“随着居住空间变得越来越小，我们需要考虑‘拥有超能力的家具’。
同时，建设海外人才招引“飞地”，精准招揽高精尖人才，上半年在孵项目达60个。
2019-08-1213:43面对现实中的工伤认定难，有必要在健全法律制度的同时，加大司法、执法的力度。
曹鸿鸣：致公党提案来源，一方面来自致公党中央调研成果，这在我们全部提案中占了很大份额。
近5年宁夏进出口稳步增长，实际使用外商直接投资亿美元，在30个国家和地区设立了148家境外企业，2018年境外直接投资5亿美元。
8月13日，针对萨尔维尼提出的政府不信任案，意大利参议院召开非常议会，围绕不信任动议案展开了激烈争论。最终参议院决定于8月20日审议并表决对总理孔特的不信任动议。 据悉，联盟党与五星运动党组成联合政府的14个月来，双方关系一直不睦。近日因造价高达数十亿欧元的意法高铁建设项目，导致两党矛盾升级，萨尔维尼宣布两党联盟瓦解，要求提前举行大选。(博源)。第十七届中国工程技术展览会在菲律宾马尼拉举行工程展期间，各参展单位精心搭建展台，以实物、模型、多媒体、辅以图片等多种形式布展，展示了中国企业的品牌形象、技术水平和综合实力，以及标志性的对外合作成果。