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有%的受访者透露，目前不属于双薪家庭，自己一人负担家计。 调查还显示，一半受访者觉得“家庭与事业两者造成的压力同样大”；四分之三的受访者表示目前不能兼顾事业与家庭；九成受访者透露，自己为了小孩曾经考虑换工作。
所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。 （2）塑造更美形体 减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！ 学会判断自己的骨骼肌含量 在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。 理想骨骼肌质量计算方法： 成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21； 标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2） （体重在标准体重的85%～115%为正常） 成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%， 成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%， （骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%） 举个例子： 计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围 标准体重=21××=（kg） 标准骨骼肌重量=×42%=（kg） 该女子骨骼肌正常范围： ×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。
俄紧急情况部表示，A321客机紧急迫降的原因是发动机起火。
二是稳步推进初中学业水平考试省级统一命题，坚持以课程标准为命题依据，不得制定考试大纲，不断提高命题水平。飞利浦/佛山照明/欧普照明六大品牌LED灯管深度评测（上）原标题：飞利浦/佛山照明/欧普照明六大品牌LED灯管深度评测（上） 灯管作为相对成熟的LED照明产品，在替换传统节能灯上也有较好的嫁接基础，成为最有望替代传统灯的LED照明产品之一。
不过，包括郭毅在内的多位房地产分析师均认同，十年“老笋盘”扎堆入市，适当降低售价或通过加赠精装修提高产品附加值，无疑是老盘加快去化的最有效途径。
美丽乡村的打造，旅游产业的发展，让丰收村村民的生活日新月异。
企业普遍反映，在公司内部运行过程中，各专业部门分工明确。
在加大力度扶持规模化经营主体的同时，我国不断加强面向小农户的社会化服务，逐步建立起农业社会化服务体系，把小农户引入现代农业发展轨道。
数据显示，前述738家平台，再加上当月有交易但已退出的26家平台的话，有118家平台成交额在100万元以内，占比%；295家平台成交额在100万至1000万元之间，占比%；265家平台成交额在1000万至1亿之间，占比%；86家平台成交额超过1亿元，占比%。从地区看，7月份全国P2P网贷平台总成交额前三名，分别是北京市亿元、浙江省亿元、广东省亿元。记者注意到，据统计，上述三省市P2P网贷平台成交额合计亿元，超过了全国总数的75%。同时，第一网贷报告显示，截至7月底，在营业平台为738家，从2018年11月份网贷进入退出期来，共863家平台停发新标。也就是说，从去年11月份截至7月底，9个月中已有863家平台停发新标。深商大数据课题组负责人胡尔义对记者表示，“网贷行业偏离信息中介定位，又匮乏信用中介品质、能力和监管，导致发展模式不可持续，也是雷潮不断的根源。”他同时表示，“网贷平台良性退出，绝非易事。只有诚信、透明、风控能力强的网贷平台才具有良性退出的可能。”网贷天眼研究院负责人李鹏飞对记者坦言，“未来一段时间内，网贷的主旋律都将是备案试点的推进与风险出清。”网贷平台清退持续进行中同时记者注意到，进入7月份后，各省市对网贷平台清退工作及惩治“老赖”动作已提速。7月30日，据山西省互联网金融协会（下称“山西互金协会”）微信官方公号披露，晋银保监局已下发《关于清退未纳入实时数据监测的网贷平台的通知》【（2019）48号】（下称“晋‘48号文’”）。根据晋“48号文”，山西互金协会要求全省P2P网贷机构在7月31日前按时完成实时数据接入工作，到期未完成系统接入的网贷机构应稳妥有序退出市场。此外，对于已接入者但数据质量较差、导致无法有效进行风险监测的网贷机构，同样将予以清退处理。而7月22日，云南省地方金融监督管理局则发布公告称，按照国家关于P2P网贷风险专项整治工作的要求，对纳入范围的P2P网络借贷信息中介机构和民间融资登记服务机构开展了风险整治工作，发布第四批7家拟退出市场的机构名单。同时，据《证券日报》记者不完全统计，截至目前，已有8省市相继公布了网贷平台清退名单。记者发现，虽然还有不少省市未公示清退名单，但在引导辖内机构退出的工作进展明显，除了部分网贷平台被立案侦查之外，大多网贷平台则是在各省市的监管指导下平稳退出。随着，网贷平台的持续清退，后续可能带来的催收问题，监管层也给出了相应的措施。记者发现，7月份深圳市对惩治逃废债“老赖”等失信人也加大了惩处力度。7月5日，深圳市地方金融监督管理局发出《关于加强深圳市网贷行业严重失信行为联合惩戒工作的通知》（下称《通知》），对严重失信网贷借款人加强联合惩戒。7月30日，深圳市互联网金融协会则发布第一批失信92人公示名单，其中绝大多数人处于失联状态。有分析人士认为，目前造成网贷风波的原因很多，其中最根本的问题就是借款人的恶意逃废债的‘老赖’行为，监管也已经意识到问题的严重性，相信逃废债问题会得到逐步解决，行业也将迎来曙光。（李冰）(责编：易潇、刘然)。人民日报海外版：切莫轻信趣头条、微鲤等APP“看新闻能赚钱”套路切莫轻信看个新闻就能把钱挣了走走路就可以领钱了赚钱APP真的能赚钱吗？本报记者何欣禹在人手一部手机的年代，读新闻、看视频、打游戏已经成为一件寻常事。
源于生活的设计，使国家形象更加立体可亲，更具现实意义。
”通过调研，厉莉得出结论。
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全球化的断裂点不断增多，这会让跨国和跨地区经营的很多公司面临更多的挑战。