全书为十六开本,200多万字,分上、中、下三卷,内容涵盖马列·科社、党史·党建、哲学、理论经济、应用经济、统计学、政治学、法学、社会学、人口学、民族问题研究、国际问题研究、中国历史、世界历史、考古学、宗教学、中国文学、外国文学、语言学、新闻学与传播学、图书馆·情报与文献学、体育学、管理学、教育学、艺术学、军事学等国家社科基金项目26个学科,覆盖面宽,内容丰富,资料翔实。 本书是集体智慧的结晶。书稿成于众手,体例不尽相同,内容繁简不一,行文风格各异,但均能比较准确地反映各学科的全貌和特点,具有较高的学术价值和资料价值。体能训练的“升级”之路原标题:体能训练的“升级”之路武警安徽总队预备特战集训队队员在进行极限体能训练。代江涛摄盛夏宣城,骄阳似火,热浪滚滚,地表温度接近50摄氏度。指挥员一声令下,武警安徽总队预备特战队员集训队第二轮考核正式拉开帷幕。体能是一切技战术的基础,为了夯实队员们的体能,集训队没少下功夫。回首4月初刚组建时摸底考核的情景,大队长谢宏路记忆深刻:300多人的集训队,全部课目达标的只有41人,仅占总人数的%。基础体能都不达标怎么开展后续训练?更别提要成为一名合格的特战队员了。为此,集训队专门召开了体能研训会。针对预备特战队员体能底子薄,心理有畏惧的实际情况,结合训练大纲制订出以共同课目为主,心理建设为辅,突出强化核心力量、上肢力量、小关节力量训练,全程实行淘汰制的体能版训练计划。“20分20秒!优秀!”考核现场,来自蚌埠支队的宋泽雨刚结束武装五公里项目,大汗淋漓的他听到成绩后激动万分。刚来集训队那会儿,宋泽雨最怕的就是体能训练,虽然射击成绩一直优秀,但因为体型偏胖,武装五公里和单杠2练习的成绩只能在及格线徘徊。心理上的不自信让他一到体能训练时间就发怵,想方设法“泡病号”。为了提高他的综合成绩,体能教员王俊下决心帮他补齐短板。经分析,宋泽雨主要是体重超标、核心和上肢力量不足,王教员根据体能版训练计划,给他开出了“训练处方”:先减脂再增肌;适当降低训练难度和强度,建立信心;量身定制训练内容,循序渐进强化核心和上肢力量;定期检验训练效果。不到2个月的时间,宋泽雨进步迅速,阶段性考核排名不断攀升,这次他也顺利通过了集训队的第二轮考核。在恶劣环境下,充沛的体能是保证特战队员圆满完成任务的前提,要成为一名合格的特战队员,必须要先过体能关。当体能共同课目达标率提升至90%后,体能版训练计划已无法满足全体队员的需求,根据实际情况,集训队及时将体能训练计划升级为版,对具体课目进行量化和细化,并根据不同专业设置了各具特色的个人课目。针对各专业的不同特点,突出狙击练耐力、突击练力量、侦察练速度等方向,不断加大夜间、高温、暴雨等极限条件下的体能训练。每一次体能训练计划的升级,都是队员们的一次蜕变,也意味着他们离真正的特战队员又近了一步。为了让训练内容更加贴近实战需求,集训队除了主动钻研新大纲之外,还请来了体能专家指导,让训练安排更加科学合理。“周一组织专项力量训练、周二进行速度耐力训练、周三开展综合循环训练……一定要保持训练的持续性和连贯性,训练负荷强度一般控制在最大心率的70%至80%,训练前的热身和训练后的放松恢复对预防训练伤有重要意义。”参照专业运动队的科学方法,集训队的训练效率大为提高。同时,他们还在训练中引入了特种部队壶铃、大绳等训练方式,创新体能训练内容,增加趣味性,调动队员训练积极性。“攀登成绩整体进步最明显。”大队长谢宏路拿着这次考核的成绩单骄傲地说。
在规划编制过程中,做到校区、园区、站区三区融合、联动发展;生产、生活、生态三生融合、协同发展;路网、水网、绿网三网融合、绿色发展。
马向华和学生们的海外演奏会经常是场场爆满,民乐以其独特的魅力吸引了越来越多的外国听众。
协办该沙龙的机构有北京文化艺术品交易网、南京振文壹卡信息技术有限公司、上海紫希文化创意有限公司、上海闻喜投资管理有限公司。
是一名乘客。
记者在现场看到,并网成功之后,经过一小时试运行,光伏电站发电4500千瓦时,按当前光伏电站上网电价元/千瓦时计算,相当于创造扶贫收益资金2925元。 据了解,玛沁县兆瓦村级光伏扶贫项目总投资亿元,由果洛州玛沁、甘德、达日、班玛、久治5县63个贫困村联建组成,建设用电751亩,总容量兆瓦,覆盖建档立卡贫困户4231户,是当前青海省最大规模的集中联建村级扶贫光伏电站。 国网果洛供电公司建设部主任陈江滨介绍,玛沁县兆瓦扶贫光伏电站投入运行之后,预计年发电量可以达到4千万千瓦时,创造发电收益超2000万元,将为所属5县63个贫困村、4231户建档立卡贫困户带来创业机会、就业岗位和稳定的扶贫兜底资金收入。(记者张蕴通讯员雒文清) (责编:杜燕飞、王静)。中国工程院院士王泽山谈用正确的“思维方法”去创新王泽山,中国工程院院士,南京理工大学教授,1935年10月出生于吉林省吉林市。
该项目带来21世纪的新铁路技术。
习近平总书记同金正恩委员长围绕如何看待当前半岛形势、如何维护半岛对话进程进行了深入坦诚的交流。
如果有两个像杰森和强森这样不可思议的演员,在影片中做出各种不可思议的事情,非得需要一个强大的反派才行。”《速度与激情:特别行动》制片人海拉姆·加西亚说道,“我们的最终目标是,人们看电影时会想,这是英雄们所面对的最难对付的对手。
“缓中趋稳”,国家统计局如此形容上半年的经济“答卷”。
小凤雅妈妈为孩子筹款引发巨大质疑 去年10月底,当2岁半的小凤雅高烧不退时,小凤雅的妈妈杨美芹带她到河南太康县人民医院眼科做检查。
该项措施将由市场监管总局负责落实。