在胡萝卜素的三种异构体中,以β-胡萝卜素含量最高,γ-胡萝卜素最少。α、β、γ-胡萝卜素及β-隐黄素可分解形成维生素A,而叶黄素、玉米黄素和番茄红素则不具有维生素A原的活性,故无法分解成维生素A。类胡萝卜素的食物来源类胡萝卜素仅在植物和微生物中可自行合成,动物自身不能生物合成类胡萝卜素,故人体主要从植物性食物中获取。类胡萝卜素在植物中主要存在于新鲜水果和蔬菜里,其中α-胡萝卜素和β-胡萝卜素主要来自于黄橙色蔬菜和水果;β-隐黄素主要来自于橙色水果;叶黄素主要来自于深绿色蔬菜;番茄红素则主要来自于番茄。人体每天摄入的类胡萝卜素大约为6毫克。类胡萝卜素的功效类胡萝卜素具有多种生物学功效。经常食用富含类胡萝卜素的食物有益于身体健康。1、抗氧化作用:类胡萝卜素具有显著的抗氧化活性,能够预防衰老、心脑血管疾病、肿瘤和白内障等。流行病学研究表明,番茄红素、β-胡萝卜素和叶黄素能够降低心血管疾病和一些癌症的患病风险,并且能够预防动脉粥样硬化。2、抗肿瘤作用:富含类胡萝卜素的深绿色蔬菜水果能够降低癌症发病率。起主要作用的番茄红素,具有明显的抗癌作用,能有效的预防多种癌症的发生。3、增强免疫功能:类胡萝卜素能增强机体的免疫功能。番茄红素和β-胡萝卜素能够减少免疫细胞的氧化损伤,还能促进某些白细胞介素的产生而发挥免疫调节功能。4、保护视觉功能:叶黄素是保护视觉的主要功能因素,增加叶黄素的摄入量具有明显的预防和改善老年性眼部退行性病变的作用,如视网膜色素变性、黄斑病变和白内障等。由于叶黄素的吸收峰与蓝光吸收光谱相对应,能吸收大量近于紫外线的蓝光,从而保护视网膜免于光损害。5、维护上皮组织细胞的健康:β-胡萝卜素作为维生素A的前体,在人体中能转化为维生素A,而维生素A对于上皮的正常形成、发育与维持十分重要。当维生素A不足或缺乏时,上皮组织增生变厚,细胞分裂加快,表面层发生细胞变扁、不规则、干燥等变化。表现为鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃肠和泌尿生殖系内膜角质化,削弱了防止细菌侵袭的天然屏障,从而易于感染。(责编:许晓华、杨迪)。续航提升新能源车市拐点临近原标题:续航提升新能源车市拐点临近本报讯(实习记者杨天悦)今年上半年,中国汽车业负增长,唯有新能源汽车保持了%和%的产销增长。但对于多数消费者来说,新能源车仍是购买家庭第二辆车时的选择。新能源车何时取代燃油车成为消费者的购车首选?广汽新能源总经理古惠南认为,随着纯电动车续航里程普遍提升至四五百公里,消费者里程焦虑缓解,新能源车市场即将迎来拐点。上半年,广汽新能源AionS累计订单超过6万张,已交付的AionS均为标称510公里工况续航的版本。
对于中国这样一个人口大国而言,吃饭问题绝非小事。
●对孩子进行适当的管教 现在“熊孩子”越来越多,家庭教育的问题越来越受到社会广泛关注。
西溪,隋代始即为全国生产发达、物产丰富的地区之一。
全县169个贫困村培育出X载体653个,万户万贫困群众受益。
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“这里水绿山青,生态非常好,这么多的长寿老人让人很惊讶。
声明指出,中国记协对无理阻挠记者正常采访,针对记者实施围殴、非法禁锢等严重暴力行径,表示极大愤慨和强烈谴责!对在围殴事件中受伤的记者表示深切慰问!对这名身陷危境仍勇敢喊出“我支持香港警察”的记者表达崇高敬意! 新闻工作者依法享有的人身权和采访权决不容侵犯。
健胃助消化——蒲公英茶用干蒲公英30克泡水,早、晚各1次,服用2~4周为一个疗程。
如果台湾当局明确坚持两岸同属一个国家的立场,大陆方面还是会考虑台湾方面的感受要求;如果台湾方面不顾大陆民众感受,否定两岸达成的共同政治基础,又不明确提出大陆方面可以接受的两岸同属一个国家的表述,大陆方面难以排除台湾当局正在走向台独,相应地就会逐步采取维护两岸同属一个中国的内政和外交措施。
这意味着,中国的开源社区很快就将面世,未来华为鸿蒙OS开源后不会被外国的开源社区卡脖子、牵鼻子。 作为行业重磅事件,华为发布的鸿蒙OS受到了广泛关注。华为消费者业务CEO余承东在发布的同时宣布鸿蒙OS开源,被业内人士认为是中国开源生态的里程碑事件,对我国的软件产业产生深远影响。 鸿蒙OS的开源是中国开源生态的0的突破,但要保证开源生态体系的健康成长,需要公平公正、公益非盈利的土壤,尤其在面向全球开发者开源时,不应有不可抗因素的影响。
希望更多的人能够更了解祖国国情和历史文化,做一个胸怀祖国、放眼世界的青年。