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与细粮相比，粗粮供给的能量不高，但膳食纤维含量却要高很多，对脂肪的吸收有一定的阻碍作用，能够降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，从而降低高血压、糖尿病和高血脂症的发病风险。

朝中社报道称，经过试射，新型武器得以完成。

毕竟，车辆重量的增加，意味着终端用户使用成本的增加，再加上系统成本偏贵，因此该技术目前更适合的应用场景主要是以政府采购为主、成本相对不很敏感的公交领域，而向其他领域拓展应用的难度较大。

“天天这么吵，谁受得了？”　　居民赵先生提供了好几条视频，时间均为周六或周日。播放6月23日下午14点26分的视频，可以听到周末施工的噪音尖锐且刺耳。工人就在赵先生家窗底下使用电钻等工具，距赵先生家直线距离不足三米。仅仅通过视频，记者也能感受到噪音扰民程度之严重。他手机中还有一部分视频拍摄于晚上七八点之后。即使在夜晚，噪声也比较大，“一直‘嗡嗡嗡’地响，真的很烦人。”　　据居民回忆，楼下酒店从去年10月份开始正式施工，噪音就是从那时候开始的。去年底，居民们不堪其扰，向物业反映问题，并与施工方取得联系。“他们回复说，春节前能完成施工，但直到今天，施工也没有完成。”　　物业的纸质通知显示，去年10月22日至25日，施工方曾给每户业主发过噪音补偿费。赵先生告诉记者，补偿费为每户三百元。而2019年，施工方没有给业主发过补偿费用。“一开始我们想，冬季施工3个月，关上窗户我们就忍了。但这都快一年了，天热经常开窗透气，噪音让我们忍无可忍。”　　施工粗放问题连连　　施工给业主带来的困扰，不仅仅是源源不断的噪音，还有众多其他问题。　　7月16日，从外地出差回来的赵先生被自家窗底平台上铺着的黑色物质吓了一跳，该物质铺满了整个平台，还没有干透。“这些东西散发着难闻的气味，让人透不过气来。”根据黑色物质的味道和颜色，居民推测，有可能是防水沥青。平台正处于赵先生家空调发动机正下方，他说，那几天正值北京最热的时候，但由于担心空气污染，他却不敢开空调。记者看到，处于平台上方的空调室外机，至少还有5台。居民向有关部门反映问题后，22日施工方开始在平台上再铺了一层物质，“铺了挺久的，中间受天气影响，大概是29号左右才全部铺好。”　　空气污染的问题终于解决了，但安全隐患却一直存在。赵先生提供的视频显示，正在拆脚手架的施工人员从三四层楼高的位置直接将东西往下扔，发出刺耳的响声。而在视频开头，还有人从工地旁走过。“缺少防护措施的野蛮施工也太危险了！”　　除此之外，施工还造成停电。小区物业工作人员说，有时候施工方工作失误，确实造成了个别住户停电。但工作人员表示，他们会及时联系施工方，尽快维修，降低对居民的影响。

如今，作为参考消息人，我们可以信誓旦旦地说，我们没有辜负他老人家的期望。

12岁那年，我被镇上最好的初中录取了。当时人们“最爱公家粮”，常常谈论“谁家孩子转户口了，成公家人了……”，言谈中流露出羡慕，爸妈当然也希望我能成了“公家人”。

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　　杨明斋（1882—1938年）出生于山东省平度县马戈庄普通的农民家庭，19岁时到达沙俄统治下的海参崴。由于曾经念过几年私塾，杨明斋在机械厂当工人的同时兼任记账员，结交了一批工人朋友并学会了俄语。　　1908年，杨明斋决定离开海参崴前往西伯利亚，临行前对工友们说：“我为了寻找真理，即使回不了中国，或是死在那里，又有何可惜！”他通晓俄文，在业余时间经常教工友们读书识字，讲革命道理，在西伯利亚地区的华工中深得敬重。　　1914年，第一次世界大战爆发。杨明斋作为华侨工人的代表参加了布尔什维克党人领导的反战运动，此后正式加入布尔什维克党。除俄语外，他还学会了英语、日语和法语，被党组织安排到沙皇俄国的外交部，暗中为党从事地下活动。　　“十月革命”后，许多旅俄华工加入苏联红军，杨明斋在动员华工方面做了大量工作。　　1920年4月，共产国际向中国派出了维经斯基小组，杨明斋担任翻译和向导，成为筹建中共的“牵线人”，为中共成立做了大量联络准备工作。杨明斋在上海成立了中俄通讯社，向《新青年》、上海《民国日报》等国内媒体供稿，介绍十月革命的胜利和经验，同时将有关中国的重要消息译成俄文发往莫斯科。　　同年8月，共产主义小组在上海成立。杨明斋的住所——渔阳里六号，是社会主义青年团成立地，并办起一所外国语学社，由杨明斋担任校长，亲自教授俄语，传播马列主义理论。这所外国语学社，是党最早培养干部的学校之一，学生多时达五六十人。1921年，杨明斋转为中国共产党党员。　　杨明斋长期在党内从事理论教育和宣传工作。1925年国共合作时期，他受党的派遣到莫斯科中山大学工作并任副校长，培养了一大批中共早期领导人，刘少奇、任弼时、肖劲光等一批无产阶级革命家都曾是他的学生。　　杨明斋筹备和出版了《共产党宣言》、《共产党人》月刊，参与《新青年》杂志的改版工作。他曾翻译出版托尔斯泰的小说，也担任过中共北方区党报《工人周刊》编委和劳动通讯社编委。　　建党之初，针对复古主义思潮，杨明斋于1924年出版了《评中西文化观》，指出复古是一种倒退，更是白费工夫，只有吸收马克思主义这样的西方文化精华，走社会主义道路，中国才有希望，才能振兴，引起了学界的巨大反响。　　他较早认识到探索马克思主义中国化的重要性，创作了《中国社会改造原理》一书，主张从认识中国传统文化入手，用科学社会主义原理为指导改造中国社会。　　杨明斋不仅参与了中国共产党和社会主义青年团的创建，也为早期马克思主义理论的传播和研究作出了突出贡献。他的一生跌宕起伏，由于长期奔波，晚年积劳成疾，依然拖着病体为党的事业奋斗。　　（中国华侨历史博物馆供稿）。华晨宇鸟巢演唱会火爆抢票 “火星战队”带感浪一夏　　刚刚以第二名的人气和实力结束《歌手2018》竞演的华晨宇在决赛中公布了9月8日将登陆鸟巢国家体育场举办2018个人演唱会的消息。

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臭气污水的达标排放除臭处理系统和污水处理系统确保湿垃圾处理过程中的臭气和污水达标排放。

1964年5月14日，焦裕禄被肝癌夺去了生命，年仅42岁。