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其实，夏季出汗多，易发生脱水，且当血糖失控时，糖友更易脱水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友应多喝水，如白开水、矿泉水、无糖冰茶、柠檬水等不含咖啡因的饮料。 2.当心中暑。糖尿病和心脏病等慢性病患者更易发生中暑。中暑症状包括：头晕眼花或昏倒、过量出汗、肌肉痉挛、皮肤发冷潮湿、头痛、心跳加快同时可能伴有恶心。如果出现任何上述症状，糖友应立即转移到阴凉处，大量饮用凉白开、果汁或运动饮料。必要时需要就医。 3.择时运动。糖友夏日运动一定要选择合适的时间和地点。比如选有空调的健身房，时间最好是早晨或者傍晚气温相对较低的时候，进行强度适中的运动。 4.合理饮食。糖友夏季不宜过量进食冷饮、瓜果，否则易导致胃肠炎或高血糖。苦瓜和洋葱素有“降糖斗士”之称，多吃有益。 5.每天至少查4次血糖。糖友夏天感觉不舒服的时候，最好每天检查4次血糖。 6.护肤。病情难以控制的糖尿病患者更易发生不同程度的溃疡等皮肤问题。由于夏日出汗更多，男性糖友腹股沟等部位也更易发生念珠菌感染，女性糖友易发生尿路感染，最好选择宽松的全棉衣服。 7.护脚。夏天赤脚机会多，脚部出汗也更多，更容易引起脚部外伤、霉菌、细菌感染。所以，糖友应尽量让脚部多透气。经常洗脚并保持脚部干燥，定期检查脚部是否出现感染等。 8.胰岛素放在干燥阴凉处。胰岛素切勿放在温度过高或过低的地方。如切勿放入冰箱冷藏，不要在太阳下直晒，别放在汽车仪表板旁边储物盒内。 。【地评线】坚持刀刃向内不松劲推荐阅读人体器官捐献是一项严肃的事业，需要每个环节的严谨、负责来维持公信力。“假捐献”虽然是个案，但恶劣影响非常广。一旦信任被打破，或许正规器官捐献都会受到波及。2019-08-1417:32建立统一的过期药品回收机制，对回收原则、标准条件、管理程序、监督管理等方面做出具体规定，以填补制度空白，实现常态化、规范化回收，切实保障群众健康和环境安全。
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7月28日，安徽全省大部分地区最高气温均超过37℃，其中霍山县以℃成为全省最热的地方。
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二是文创园区聚合效应在城市更新中作用发挥尚不明显。园区分布比较分散，尚未形成产业聚合效应，尚未实现特色化、集聚化发展和产城融合。三是文创园区发展“生态营造”思维缺失。目前园区更多是从形体上构建了一个封闭的园区形态，而未融合成一种开放的生态。四是时尚创意产业国际化互动较少。在时尚创意产业领域，北京比较成熟的品牌活动总体较少，且国际吸引力、全球影响力相对较弱。 时尚创意产业赋能首都城市更新的对策：一是城市空间规划及建设要注重时尚审美理念。建议着力打造具有文化范儿、北京范儿、国际范儿的城市时尚创意空间，充分发挥其文化教育引领、时尚艺术熏陶、促进消费升级、体验品质生活的功能，真正让时尚创意空间（街区）的功能嵌入到城市更新中去。二是文创园区要更多注重专业化集聚化。文创园区要按照北京“一核一城三带两区”文化中心建设总体框架进行提升，而提升的重点方向就是园区的专业化、集聚化。专业化主要强调的是产业链的构建，集聚化主要强调的是一个或者几个子产业形成集聚效应。要重点打造时尚创意产业集聚区，如推动一批传统产业腾退出的空间转型升级为以时尚创意设计为主题的时尚创意园区。三是城市更新需要时尚创意产业平台支撑。在市级层面，作为北京国际设计周中的时尚北京板块，兼具文化交流、产业带动、消费升级、品质生活功能的北京时装周平台可以发挥更大作用，建议给予重点扶持。在这方面北京具备的文化、品牌、设计、传媒、商业五大比较优势可以助推其快速成长，伦敦、巴黎、上海等大都市莫不如此。四是要重视时尚创意人才培养。建议充分发挥京津冀区域内开设有时尚创意专业的高等院校的作用，通过加强国际时尚文化互动交流，为北京培养国际化时尚创意产业人才。还要注重发挥社会化、市场化的时尚文化教育培训平台在时尚创意产业从业人员技能提升及市民时尚文化素养提升方面的重要作用。(责编：孔海丽、孙红丽)。国家市场监管总局：5批次食品不合格 3款在天猫有售人民网北京7月9日电（董童）8日，国家市场监管总局于官网发布《关于5批次食品不合格情况的通告》（以下简称“通告”）显示，近期，市场监管总局组织食品安全监督抽检，发现蜂产品、食用农产品、水果制品、糕点4类食品5批次样品不合格，其中天猫蜜爱蜜旗舰店和天猫滇然堂旗舰店销售的荔枝蜜和椴树蜜，菌落总数不合格。具体情况通告如下：微生物问题天猫蜜爱蜜旗舰店（经营者为北京蜜爱蜜生物科技有限公司）在天猫（网店）销售的、标称北京蜜爱蜜生物科技有限公司出品的、北京金凌蜂贸公司生产的荔枝蜜，菌落总数检验结果不符合食品安全国家标准规定≤1000CFU/g。
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据介绍，转制以后，国家综合性消防救援队伍职能发生了变化，原来是单一灾种的应对，现在承担防范化解重大安全风险、应对处置各类灾害事故的综合救援职责。