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（沐莉黄克义）。保护肠道健康，哪些食物要少吃？原标题：哪些食物要少吃　　在日常生活中，为了我们的肠道健康和身体健康，有些食物应该少吃或者尽量不吃。　　油炸类食品　　我们知道，油脂被反复高温加热会产生有害物质。比如其中的不饱和脂肪酸，在经过高温处理后会产生聚合物——二聚体、三聚体。另外，大部分的油炸类食品中都含有高浓度的丙烯酰胺，也就是我们通常所说的“丙毒”，这是一种致癌物，进入人体后，会破坏维生素，改变蛋白质的性质，“攻击”人体免疫系统，成为心血管疾病的“头号杀手”。炸薯条中的丙烯酰胺含量尤其高，需特别注意。　　腌制类食品　　腌制类食品由于在其加工过程中会添入大量的盐，因而很容易产生诸如亚硝酸盐等有害物质。尤其是在腌制蔬菜的过程中，如果盐分少于15%，同时气温高、腌制时间短时，蔬菜中本身含有的硝酸盐很有可能被微生物还原为亚硝酸盐。科学研究显示，食物在腌制1小时后，其中的亚硝酸盐含量会增加，直至2周左右到达高峰，这种状态至少持续2~3周。亚硝酸盐进入人体后，首先会对肠胃系统产生刺激，影响黏膜组织，并引发炎症甚至是溃疡；还会使血压升高、肾脏负担加重，甚至增加患癌风险。因此，经常食用腌制食品对人体健康有着很大的影响。　　肉类加工食品　　大部分肉类加工食品中也都含有一定量的亚硝酸盐。另外，火腿制品等含有大量的钠，经常食用会导致人体盐分摄入超标，从而造成血压波动明显，甚至对肾功能造成永久性的伤害。　　饼干类食品　　饼干中含有大量糖分和反式脂肪酸，经常食用，容易产生饱腹感，还会影响身体对其他富含营养食品的摄入，从而造成人体缺钙、缺钾、缺维生素等营养不良的现象。青少年经常过多食用饼干类食品，容易肥胖，不利于身体健康发育。此外，有调査发现，人体摄入过多甜食，容易导致胰岛素分泌过高，引发内分泌失调的同时，还会诱发糖尿病、心脑血管疾病、肥胖、佝偻病、近视、龋齿等多种疾病。而反式脂肪酸会降低人体血液中的高密度胆固醇含量，增加血液黏稠度，从而增加患动脉硬化和糖尿病的风险。因此，饼干虽然味道香甜，但是食用应该适可而止。在选购饼干或其他类似食品时，如果包装配料表上标明有“起酥油”“植物奶精”“植脂末”“植物奶油”“氢化植物油”等字样时，都说明含有反式脂肪酸，购买宜慎重。　　碳酸饮料　　碳酸类饮料口味独特，尤其适合夏季消暑解渴，所以常常让人欲罢不能。殊不知，碳酸饮料中的多种物质，是人体骨质疏松、糖尿病、肠胃功能紊乱的“元凶”，儿童经常饮用，易得龋齿；成年人过量饮用，也不利于健康。　　烧烤类食物　　当肉类食物在烤炉上散发出诱人的香味时，你可曾想到，这些香味的背后，是蛋白质在发生变化、维生素在被破坏。这些改变，不仅使得肉类的营养价值下降，甚至还会产生致癌物质。有些烤肉外焦里嫩，其实嫩的肉还没有熟透，可能带有多种细菌和微生物，再配上胡椒、辣椒、孜然粉等热性食材，对人体消化系统会产生很大的影响，有可能伤害消化道黏膜，进而诱发癌症。　　蜜饯类食品　　蜜饯类食品含有大量的甜蜜素、防腐剂以及亚硝酸盐，这些物质进入人体后，很容易形成亚硝酸铵。另外，蜜饯类食品中过多的香精等也是损害人体肝脏的“利器”，较多的盐分则会导致血压升高，加重肾脏负担。因此，蜜饯虽美味，食用也要谨慎。（鞠芳宁）(责编：李轶群、杨迪)。三星新技术：让AR眼镜更轻便智能本报综合消息近日，三星向美国专利商标局新提交了一份AR眼镜的专利申请，涵盖了其在AR眼镜研发领域所取得的最新成果。专利申请文件中的AR眼镜相比于微软HoloLens及MagicLeapOne等产品要轻便许多，外观上与传统的眼镜十分相像，不同的是三星在其AR眼镜右侧镜片搭载了一块小屏幕用以显示信息。根据专利申请文件的内容可以得知，这副眼镜最大的特点便是其可以通过感应眼镜折叠来实现自动“开、关机”，方便用户在戴上或摘下AR眼镜时无需再手动按下AR眼镜的开关、同时避免了用户因摘下眼镜后忘记关闭电源造成的电量浪费。除此之外，三星还在其专利申请文件中表示，眼镜上所显示的影像将会“配合”用户的双眼实现对焦，从而进一步优化用户的使用体验。（许月）(责编：林露、吕骞)。深圳市坪山区：每年将实现逾5个院士创新项目技术转移5月29日，蒙纳士科技转化研究院在坪山揭牌，开启了坪山与国外知名高校科技创新合作的新纪元。据悉，蒙纳士科技转化研究院是澳大利亚名校蒙纳士大学的首个海外技术转移机构。在此之前，2018年8月3日，深圳市坪山区人民政府、澳大利亚蒙纳士大学、深圳国家高技术产业创新中心、深圳骏业云谷投资发展有限公司、长隽资本投资管理（深圳）有限公司五方签署了《共建蒙纳士科技转化研究院（下称“MTTI”）战略合作框架协议》。根据框架协议，MTTI将持续运营10年以上，每年在坪山区实现不少于5个的蒙纳士大学院士创新项目产业化研究和技术转移。根据计划，蒙纳士科技转化研究院将以蒙纳士大学的原始知识产权为基础，重点推进有助于改善人类和动物健康项目的产业化研究，吸引高技术人才及团队，提升深圳市和坪山区产业化研究水平和科技成果转化能力，满足深圳市、中国乃至世界各地对医学和医学设备其他先进技术日益增长的需求。这是中澳两国在生命科学等高技术领域的一次高层次战略合作。这对于进一步推进澳大利亚在生命科学和其他先进科技方面的研究成果转化到中国、转化到坪山有重要意义，也将极大提升深圳在上述领域产业化研究水平和科技成果转化能力。这一合作的展开，将填补澳大利亚在生命科学和其他先进科技方面的前期研究与深圳市有效商业机会之间的空白，利用并加强深圳市和坪山区当地劳动力及产业能力，吸引高技术人才及团队，提升产业化研究水平和科技成果转化能力，同时满足坪山区生物医药产业创新发展需要，促进战略性新兴产业的创业公司在坪山区的设立以及科技人才的交流，或促进产业化的商业项目能够优先为本地成功的大企业或上市公司所收购。据了解，蒙纳士大学是澳大利亚规模最大的公立大学之一，世界百强名校及澳大利亚主要的国内研究机构。蒙纳士大学拥有包括澳大利亚肝细胞中心等100个研究中心和17个合作研究所。作为QS世界排名第60名的国际知名大学，该校45个专业中的44个排名位于世界大学学科单科排名的前100名，其在生命健康、新能源、新材料等产业领域具有全球领先的科研优势。当前，坪山目前已形成以生物医药、新能源（汽车）、新一代信息技术和智能制造三大主导产业为核心的产业集群，与蒙纳士大学在合作共建国际技术转移中心方面具有高度的战略一致性。（记者刘婷婷）。大型高端访谈栏目《时代有约》将于9月正式上线人民网北京7月10日电由人民视频与中影博纳联合出品的《时代有约》大型高端访谈栏目，将于9月6日10时30分正式在人民视频开播上线。《时代有约》大型高端访谈栏目以访谈和纪录片的形式，从纵览时代的视角，围绕聚焦时代精彩话题，邀请为国家、为民生、为时代作出卓越贡献的时代骄子，以及推动国家建设和时代变革的亲历者讲述、讲好”中国故事”。

　　支持者们认为，滑板入奥意味着来自官方层面的认可和支持，将有利于滑板这项运动的规模化发展。要知道，国内目前滑板的设施和专业人才都很缺乏。究其原因，还是滑板的群众基础薄弱，难以像足球、篮球、乒乓球那样受大众欢迎，关注的人少，自然得到的经济支持就少。　　据了解，目前国内的职业滑手的收入来源主要分为商演、广告、赛事奖金等几部分，但这些收入都并不高，赛事奖金大多在千元、万元级别，与品牌签约的滑手相对来说会好一些，但毕竟是少数。　　而入奥，意味着滑板将会借着奥运这股东风吹向国内，民间滑手们将有机会获得优质的资源，固定工资、医疗保险、教练资源以及出国集训锻炼的机会，相关赛事也会增多，滑板这一小众运动将会从幕后逐渐走向台前。　　日本著名滑手西村碧莉此前曾在采访中表示，能够在这个年纪赶上滑板进入奥运会，是每位滑者的幸运。　　在一片期待中，也有担忧的声音。　　一些滑板爱好者认为，滑板一直以来就追求自由和独立，创造力和个人风格是滑板的“灵魂”，而奥运会更多的强调规则和纪律，滑板精神与奥运竞技之间存在相对的情况。一面是优质的福利保障，一面是严格的管理制度，这让很多滑手都陷入了两难的抉择。　　国内著名职业滑板选手孙坤坤就表达了自己的担忧，他认为专业的运动员违背了滑板本身的自由，他不喜欢为了夺金牌而被每天指定练什么。　　孙坤坤的想法其实就是国内部分滑手的心声。一旦受制于规则、分数，滑板的魅力或许就会大打折扣，也难以吸引那些向往自由的专业滑手。　　已有十多年滑板经验的大禹对此表示，入奥对滑板的发展其实是有利的。　　长久以来，滑板都被贴上了“叛逆”、“不务正业”的标签，而这次入奥意味着官方层面对滑板的认可，这将有利于滑板扭转大众的“刻板印象”，从而吸引更多的人来参与这项运动。　　“其实在入奥之前，我们就在致力于推广和宣传滑板文化，而有了入奥政策后，我们在推广滑板时将会更有底气。”大禹对记者表示。　　究竟是奥运改变滑板，还是滑板会改变奥运，只能让时间告诉我们答案。　　滑板难以大众化是有原因的。　　从客观条件来说，虽然我国的滑板产业从器材设备、鞋履服饰到赛事、培训等已经具备一条较为清晰的产业链，但仍然处于初级状态。新华网体育查阅到，目前国内一线体育用品公司涉足滑板产业的只有安踏体育，还是因为其刚完成收购的亚玛芬体育拥有相关品牌。　　在场地方面，目前国内滑板运动场地资源稀缺，而现有一些大型场地设计则不适于初级爱好者使用，例如造价4000万的SMP公园，其内部的碗型区域深达3米，新手无法在此练习。　　在赛事方面，国内品牌赛事较少，现有赛事的关注度也不够。由于对滑板运动缺少普及，大众对滑板的欣赏大多停留在“看热闹”的阶段，难以形成长期的、可持续的经济支持，令赛事运营陷入困境。　　人才基础薄弱、专业机构不足也是一大问题。据大禹介绍，仅以成都为例，称得上专业的滑板机构寥寥，一方面，滑板运动行业的管理人才缺位，很多滑板行业的老板自己并不懂滑板运动；另一方面，滑板运动因其危险性高、普及性低的特点，专业教练人才稀缺。　　生活在西北三线城市的滑板爱好者薇子（化名）于去年开始接触滑板，由于所处的城市专业培训机构太少，她选择了自己在网站上找视频教学来练，没有专业教练的指导，薇子经常会受伤。　　“一个招有时候要死磕半个月才练出来，经常会摔，而且摔得很严重。”　　薇子认为这跟城市的发达程度也有关系，越是小城市对滑板运动的包容性就越低，滑板机构也难以维持。　　而从内部发展来说，滑板运动自身其实也带有一些并不适合大众化的因素。　　“滑板圈内部其实也有‘鄙视链’，双翘作为滑板最开始的模型，招式多、难度高，容易出‘大神’，而长板相对来说比较简单，容易出现‘板混儿’，所以是被鄙视的一环。”　　薇子口中的“板混儿”就是指没有耐心和毅力的新手，他们往往并不刻苦训练，只是将滑板作为自己发朋友圈时的道具。　　资深滑手对“板混儿”的鄙视已成圈内常态，但当一项小众运动被推向台前，极有可能会引发一轮跟风学习的热潮，这是小众走向大众难以避免的一环。滑板若想大众化，专业滑手与业余滑手之间能否和睦共存非常重要。　　而从政府层面来说，加大对滑板运动的支持和投入也是必要之举。场地有了，装备好了，赛事多了，滑板的吸引力也将日益增加。　　谈及对滑板未来发展的看法，大禹表示，希望国家能够重视青训。　　国外顶尖职业滑手通常从5-10岁开始接触滑板，每天可以玩10小时以上；而国内普通职业滑手大部分都是13岁以后开始接触，更多的业余滑手是大学以后才开始学滑板。　　“年龄越小，接受程度就越高，越容易练出成绩。”刚刚升级做爸爸的大禹表示，自己已经决定亲自培养儿子对滑板的兴趣，让他抓住练习滑板的黄金时期，将来争取为国争光。　　“现在来学滑板的小孩子越来越多了，我相信入奥后滑板的发展会更好。”大禹充满信心。《近现代书法研究大系》出版高层论坛举行　　本报电（李娟）《近现代书法研究大系》出版高层论坛日前在西安举行。中国文联副主席、中国书协副主席陈振濂，中国书协理事、学术委员会秘书长叶培贵等10余位书法理论家参加了本次论坛。

要共同维护以联合国为核心的现行国际体系，推进全球治理体系变革，推动经济全球化朝着更加开放、包容、普惠、平衡、共赢方向发展。

　　新华网编辑小关：比如说你这样的学霸，在中国可以说特别特别厉害了。但是很多人为了媲美你这样的学霸，说我要放弃大学期间的宫斗剧、言情剧、偶像剧，甚至连洗发水都说要换成“霸王牌”生发水，你怎么看这种现象？　　大卫海纳：我先告诉你最重要的事情是，我觉得“学霸宿舍”的事情很有意思。为什么？因为非常努力的学霸和不是最努力的学霸，聚在一起是很好的事情。为什么呢？因为我作为一个学生告诉你，我们大部分的时间不在上课，大部分的时间我们在宿舍或者图书馆。

这是继“华龙一号”全球首堆福清5号机组和海外首堆巴基斯坦卡拉奇2号机组实现穹顶吊装后，全球第三台、国内第二台全面进入设备安装阶段的“华龙一号”核电机组，中国自主三代核电技术工程建设按计划有序推进。(责编：李楠桦、仝宗莉)。北京四中院通报“毒跑道”等案件 做好公益诉讼“大文章”人民网北京6月11日电（记者孝金波、实习生管福华）近日，北京市第四中级人民法院针对环境民事公益诉讼审理情况召开新闻通报会，通报了首都生态环境保护新特色、新方向、新亮点和新机制。

从单一到创新：中拉合作的道路越走越宽广汪晓源曾在拉美四个国家担任总领事或大使职务。

两党两国最高领导人的密切交往和战略沟通对于中朝关系发展具有决定性作用。

　　家居广场还计划新推多项便民家居服务，提供家具商品维修、上门家庭装修、房屋改造咨询等服务，超市送货服务、家居家政服务、文化娱乐活动等更多适老服务的初步方案也正在制定中。

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据悉，这些火山形成于侏罗纪时期，即亿至亿年前，后来埋在几百米深的沉积岩下。虽然库珀-伊罗曼加盆地现在干旱贫瘠，但在侏罗纪时期，这里可能布满火山口和岩溶裂隙，不断向空中喷出炽热的火山灰和熔岩，周围环绕着河网，后来演变成大型湖泊和煤沼泽。副教授西蒙·霍尔福德指出：虽然地球上大部分的火山活动都发生在板块边缘，或者海洋之下，但这个古老的侏罗纪世界是在澳大利亚大陆内部深处形成的。它的发现增加了可在澳大利亚未被勘探的地表之下，发现更多火山世界的可能性。落地67项民生工程 看“回天行动”一年带来哪些变化交通：天通苑北枢纽站9月投用改善换乘环境地铁5号线是这个“亚洲最大社区”天通苑的“生命线”。

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经过一个半小时的抢救,病人的氧饱和度慢慢回升,病情稍微稳定,急救第一步成功,随后被送至重症监护室严密观察治疗。