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延禧宫东侧一层展厅，一场“观鱼知乐——故宫博物院藏金鱼题材文物展”就精选了34件与金鱼有关的文物，分鱼之乐、鱼之意、鱼之器三部分，讲述金鱼的历史。其中，一幅长达13米的《金鱼百影图卷》，由著名文物鉴赏家王世襄的母亲金章于1909年所绘，笔墨灵动秀润，非常富有表现力。一些清代宫廷使用过的鱼缸也在展出之列，此次展出的有清代康熙、雍正、乾隆、同治四朝青花云龙纹鱼缸。 故宫介绍，“实物+文物”的综合展示，是希望使观众领略到宫廷萌物的风采，体验到传统文化的魅力。其中，金鱼展将持续到8月11日；文物展持续到8月30日。联展不单独售票，凭故宫博物院门票入院后可免费参观。（记者刘冕）(责编：刘佳、连品洁)。以提供工作为诱惑 著名男高音多明戈被控性骚扰8月14日报道美媒称，男高音多明戈被控性骚扰。据美联社8月13日报道，多名指控者表示，几十年来，歌剧界最著名、最有权势的男性之一普拉西多·多明戈一直试图迫使女性与其发生性关系，他所用的手段是以提供工作为诱惑，有时对拒绝他的勾引的女性进行职业上的惩罚。多明戈被认为是有史以来最伟大的歌剧演员之一，他也是洛杉矶歌剧院一名多产的指挥和导演。多明戈多次获得格莱美奖。
报道称，欧洲一直在致力于为各大企业想方设法避开美国对伊朗的金融制裁，以便维持这一协议，但这个过程陷入了停滞。女童遭遇车祸右眼摘除截肢 2万网友8小时捐45万元 楚天都市报讯琦琦（化名），祝你早日康复！一定要好起来，我们还要一起玩耍、一起吵架、一起做作业呢！前日，躺在武汉一家医院儿童重症病房的琦琦，收到老师和同学发来的儿童节祝福。
要说分量最重的一本书，鲍德尔首推《习近平谈治国理政》。
专程前来参加泰国周和泰国国家日活动开幕式的泰国农业促进司副司长宋随·班亚席表示，泰国参加2019年世界园艺博览会旨在给大家展示地道的泰式园林和住宅样式，主题为“绿色生活，泰国的自给自足之道”。在2019年7月26-30日举办泰国周和国家日活动，目的是提升泰国在农产品、旅游、文化等方面的良好形象。
“萧太后河穿村而过，自清代起就有养殖金鱼的历史，宫廷金鱼的发祥地就在这儿。
2019-08-0817:46。每天60个下蹲养腿抗衰老 锻炼有个注意事项编者按：随着人们对自身体质的关注，运动健身逐渐得到人们的喜爱。但你知道如何运动更高效？运动健身时有什么注意事项吗？一起来看看人民健康网为你收集的健身小知识吧。指导专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江北京体育大学健身健美讲师鲍克中南大学湘雅医院运动医学科副教授邱续强每天60个下蹲养腿抗衰老下蹲运动简单、有效又科学，无需器具场地，不论日常居家还是工作间隙，只要有“立足之地”，就可随时进行。俗话讲“人老腿先衰，树老根先枯”，双腿是身体的枢纽，有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，因此养好双腿是养生健身的一大关键。下蹲运动就是保养双腿、促进血液循环、增强腿部肌肉的一大利器。当人蹲下时，双腿和臀部肌肉受到挤压，下肢血液会快速回流到心脏，起身时，血液又快速返回，这一蹲一起有利于气血流畅，可起到养生、抗衰老的功效。此外，下蹲运动还可加强下肢肌肉力量、巩固膝关节稳定度、降低血脂、预防心脑血管疾病、延缓脑功能衰退、提升性功能等。下蹲虽然简单，但也有不少讲究。站立时，双腿应分开与肩同宽，脚尖朝外，膝关节垂线不超过前脚尖，臀部向后如同坐板凳，全程挺腰抬头收腹，不能有含胸夹膝的动作，下蹲时吸气、站立时呼气。依据蹲的幅度，下蹲运动可大致分为半蹲、深蹲和全蹲，此外还有箭步蹲、侧蹲这样的流行蹲法。大腿高于膝盖水平角度为半蹲，低于膝盖水平角度为深蹲。深蹲中参与最多的是股四头肌，全蹲则对臀大肌刺激最大。锻炼时，绝大部分人应以深蹲为主，半蹲和全蹲为辅。北京体育大学健身健美讲师鲍克提示，下蹲时下得要慢，起得要快，否则易损坏膝关节。在接近蹲下的最低位置时，最好再放慢速度，这样能更好锻炼腿部肌肉。做下蹲动作应量力而行、循序渐进，建议先1天做4组，每组15个，然后逐步增加数量。下蹲的节奏标准大致为5秒钟1次，运动量要自己把握，以每次活动之后有气喘，脉搏跳动120~140次/分钟为宜。此外，蹲幅也应视各人体力而定，下蹲也不是所有人都适合。患高血压、糖尿病和有关节疾病的人不宜做；老人或体弱者可先采用半蹲或“1/4”蹲，膝关节弯曲角度依个人身体状况和感受而定，下蹲时需缓慢平稳，锻炼时可手扶床头或门框，一次做10个，每天不超过5次，也可根据自身条件适当调整。如果在练习之初出现肌肉疼痛，不必担忧，这是由于肌肉中乳酸堆积引起的，继续坚持几天，酸痛就会消失。下蹲练习应遵循持续性原则，每天坚持才有显著效果。老中青锻炼各有注意事项这个年龄段是成长发育的重要阶段，人的骨骼尚未成型，肌肉力量较弱。有些学生平时课业繁重，缺少锻炼，在体育升学考试前才突击训练，以期待在短期内达到运动效果，这样反而容易出问题。比如，跑步过度易导致小腿内侧骨膜炎，还有一些孩子会感觉前脚掌或后脚跟痛，以为是“生长痛”，其实是过度运动导致的炎症。另外，扁平足的孩子也不适合过多进行跑步运动。还有些孩子在家长督促下练琴，进行长时间的重复手部动作，容易引起腱鞘炎。所以儿童、青少年要注意避免过度的活动刺激，最好别做太多重复动作，以多样化的锻炼为宜。中青年人骨骼健壮，肌肉力量强，但也是易受伤人群。他们通常喜欢一些对抗性强的运动，比如篮球、足球等，常发生身体冲撞，很多人也爱打网球等需大力挥拍的运动。中青年人容易在跳跃、跑动时用力过猛，或在扣球、挥拍时由于动作不协调而导致扭伤、骨折等意外伤害。所以，建议这类人运动不要太猛烈，不要过分追求“胜”和“赢”，避免意外伤害。老年人多有骨质疏松、肌肉力量变弱的问题，还常伴随心血管疾病，所以适宜进行幅度小、强度低的运动。不过，即使进行这样的运动，也得量力而行。有些奶奶喜欢跳广场舞，有时需做单腿发力的“垫脚尖”，一旦腿部肌肉发力不足，容易造成跟腱扭伤和跌倒。还有不少老人是瑜伽爱好者，该运动虽比较柔缓，但也有不少姿势并不适合老年人。因此，老人锻炼最重要的是根据自己的身体情况，做出正确选择，以“做得到”为原则。多做俯卧撑，心脏血管棒美国哈佛大学的一项研究发现，一个中年男子可完成的俯卧撑数量是他心脏整体健康状况的一个指标。与只能做不到10次的人相比，一口气做超过40次的男性患上心血管疾病的风险降低96%。俯卧撑是主要锻炼上肢、腰部及腹部肌肉的一种训练方式。它不仅对心脏和心血管有一定益处，坚持练习的话还能塑造完美上身，改善含胸状况，增强身体力量。做好俯卧撑要掌握4点技巧：第一，找到适合自己的掌距，双手自然与肩同宽，手掌间不超过35公分。
据业内人士介绍，待该指标下降到8%时方可重启转融券，时间预计在8月底。
封山禁牧前，滩羊产业已是盐池的第一富民产业，封山禁牧岂不断了农民“财路”？全县80多万只羊被圈养起来吃啥？当地通过林地间作苜蓿、推广种植青贮玉米等，既有效破解饲料供应难题，也让草原自然生态得以恢复。全国人大代表、巴中市委副书记、市长何平:建设营商环境一流的老区振兴发展示范区营商环境是一个地方经济社会发展的"生命线"。
(责编：张桂贵、孙红丽)。湖南成功打掉一为外逃人员跨境洗钱犯罪团伙 湖南成功打掉一为外逃人员跨境洗钱犯罪团伙 近日，在湖南省委反腐败协调小组国际追逃追赃工作办公室统筹协调下，湖南省公安机关成功打掉一个企图为外逃红通人员跨境洗钱的地下钱庄团伙，主要犯罪嫌疑人钟某被依法刑事拘留。 该起案件线索是湖南省纪委监委在追逃彭旭峰的过程中发现，移送公安机关立案侦查的。
”在中国石化西南油气分公司总经理甘振维表示，此次新增近千亿立方米探明储量，说明几大气田天然气资源丰富，勘探潜力巨大。
本书是第三辑，共选介79项成果，涉及国家社科基金资助领域的22个学科（教育学、艺术学和军事学暂未选编）。
香港不用你们操心。子弟兵全力抗击台风“利奇马”原标题：子弟兵全力抗击台风“利奇马”8月11日，第80集团军某旅官兵火速展开救援。
根据灾情发展，国家减灾委、应急管理部启动国家Ⅳ级救灾应急响应，向青海省雪灾区派出工作组，实地查看灾情，指导和协助地方做好救灾工作。