拖延症其实就是将现在要做的事情推至明天,拖延症会表现在日常生活的各种小事上,而懒是单纯的不想做某件事,两者有本质上的区别。拖延症(Procrastination)最关键的行为就是:今天的事情拖到明天做,不能及时完成。拖延总是表现在各种小事上,但日积月累,会影响个人的工作和生活状态,以致形成心理问题。当拖延症已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪、强烈负罪感;由于不能完成工作而导致心理压力、产生焦虑、影响人际关系,并会由此产生自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病,此时就是真正的“拖延症患者”了。其实大部分人都有一些拖延症,那我们该如何战胜它呢?当然,积累知识的过程是漫长的,需要一定意志力,而意志力是有限的资源,需要策略性地使用。化抽象目标为具体目标、化大任务为小任务,把事情一步步分解开,每个时间段完成一件小事。如果患有拖延症,一定要及时行动起来,寻找解决方法进行治疗,不能让拖延症影响到生活和工作。本文由解放军第三七一医院心理咨询中心二级心理咨询师李献红进行科学性把关,专家擅长婚恋情感咨询、情绪管理、青年少不良行为改善、职场减压等。“五星级毕业典礼”是成人在攀比“五星级毕业典礼”是成人在攀比2012-07-0210:39手机看新闻字号:T 给孩子一个“五星级的毕业典礼”,不知道作为家长而言,是高兴还是别扭?27日记者从广东佛山市禅城区一所幼儿园了解到,该幼儿园计划把毕业典礼举行的地点设在佛山当地一所五星级酒店,大人和小朋友加起来需要收取200多元的费用。记者观察到,像这样把毕业典礼或聚餐地点搬进五星级酒店的初中、幼儿园开始逐渐多起来。
”7月26日,警方接群众报警后,迅速组织力量调查走访。
“2008年金融危机以后,是中国创投行业大发展的十年”,盛希泰用“天时、地利、人和”来总结这个行业近年来大跨步式的发展。
性格不合是上海人离婚的第三大原因,去年有14764人因此离婚,占%。
然而,相关的考核与激励机制尚未完全打通。
有关部门应全面准确评估灾害损失,加强气象、洪涝、地质灾害的监测预警,紧盯各类重点隐患区域,扎实推进抗风救灾各项工作,尽快补齐短板、消除隐患,坚决保障人民群众生命财产安全。唯物史观与马克思主义中国思想史研究 近代学科意义的中国思想史研究始于20世纪初期,这一时期的相关论著注重借鉴西方思想史研究的理论和方法,但因深受传统学术的影响,研究的重心仍然是中国学术思想史。
7月,北京住宅工程质量潜在缺陷保险制度正式落地。
尤其是新增的万亿元地方政府专项债券,更是稳投资的重要支柱,既为重点项目建设提供资金支持,也为更好防范化解地方政府债务风险创造条件”。
消息内容,兼具严肃和积极的双重意蕴。
对于Facebook来说,隐私问题早已是家常便饭,上周四,据路透社报道,联邦上诉法院驳回了Facebook希望撤销一项集体诉讼的申请。
勤学肯干能吃苦初入消防救援队伍时的肖乐峰只有21岁,有着年轻人独特的冲劲儿,从不喊苦喊累。
刘志超认为,虽然自主品牌在这些年有不小的进步,但其发展仍存在不小的隐患。