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”回顾川茶的发展进程后，四川省茶叶集团股份有限公司党委书记颜泽文将演讲重点落在了茶叶品牌打造上。

　　利奇马乐队空降淮北，快来让我们看看他们是谁！日前，安徽淮北胡桃里音乐酒馆发布消息称，一个名叫利奇马的乐队，将在8月12日入驻该酒馆并带来首秀演出。

下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？　　“其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。

我跑到车上拿雨衣给她撑着，撑了20分钟左右，我真的没有力气了。

凝聚民心多方共建在回龙观新康园社区，6栋高楼20部电梯正在启动更换大修，这个建于上世纪90年代的小区，能够撬动社区大修基金用于电梯维护，还是头一回。

黄世聪在节目中提到涪陵榨菜在大陆人心目中堪称泡面搭档，他还说，大家如果知道的话，榨菜是他们中国大陆吃泡面的时候一定要加的。

人类目前已使地球的平均气温比工业化前水平高出约1℃，并将于2030年达到℃的门槛。下一站平壤 “神秘”里透着似曾相识的温柔和纯真刚刚过去的9月9日，一场10万人的团体操表演《辉煌的祖国》在平壤五一体育场举办，和电子屏幕不相上下的“人工背景墙”整齐划一、色彩斑斓为人赞叹。

张伟指出，我国空间站开发了密封舱内10余个先进的科学实验柜和密封舱外的科学设施，与国际空间站相比，实验柜和科学设施的主要技术指标更为先进，空间实验观测手段更全面、观测的分辨率更高，能够长期支持开展多学科的科学实验。

他还记得，在北大俄语系读硕士一年级时，机缘巧合，被安排将左少兴老师文章的手稿录入电脑。

集会者抗议数名有意参加莫斯科市杜马选举的独立候选人被该市选举委员会取消参选资格，警方在维持现场秩序时与部分示威者发生冲突，拘留了上千名非法集会参与者。俄调查委员会根据大规模骚乱等事实多次进行刑事立案，十多人因涉案被批捕。责任编辑：陈佳莉声明：版权作品，未经《环球人物》书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。日本导演新海诚谈热门新作：日本社会比三年前更僵硬了8月2日报道日媒称，日本动画导演新海诚的新作《天气之子》开局大热。

”她说，周围大多数市民都是爱国爱港的，很多人在微信朋友圈发文谴责恶行，强调暴徒不能代表香港。

在2018年7月中国文化艺术政府奖第三届动漫奖上，北京《大鱼海棠》等5个项目获得最佳动漫作品奖等奖项。游戏出海方面，在国内游戏行业人口红利逐渐消失、国内游戏市场增速放缓的背景下，北京动漫游戏企业积极开拓海外市场，出口产值大幅增长。