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为了FAST工程能够发挥更大的科学价值，科学部成员在恒星形成、脉冲星研究、星系中的星系介质等研究方向上也取得了一系列成果。第533期：补它能调免疫、强骨骼……补充方法还经济实惠以后跟女朋友聊天不要只说多喝热水啦，现在你还可以聊“多晒太阳”补维生素D。人体皮肤经阳光照射（主要是其中的紫外线）可以合成人体所需的维生素D。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。纯净的维生素D是一种白色晶体，可溶于脂肪与脂质溶剂，其理化性质稳定，一般的烹调不会引起维生素D的损失，但在脂肪酸败时可引起破坏。维生素D有什么作用？维生素D至少有五种形式，最有意义的就是胆钙化醇（维生素D3）和麦角骨化醇（维生素D2）。维生素D3就可以由我们皮肤中存在的一种物质经过日光中紫外线照射合成，是不是很神奇呢？维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节；此外，它还作用于其他很多器官，参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下：1、维持血液钙和磷稳定。当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收，当血钙水平升高时增加钙磷经尿排出。2、促使骨、软骨及牙齿的矿化。维生素D可以通过不同途径增加机体对钙磷的吸收利用，促使骨软骨及牙齿的矿化，并不断更新以维持正常生长，预防儿童佝偻病和成人骨质软化症。3、促进小肠对进食的钙质的吸收。钙结合蛋白在小肠促进钙的吸收，其确切的作用机制还有待进一步研究。4、调节基因转录，调节免疫功能。每人每天需要多少维生素D？《中国居民营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，18~65岁成年人每天摄入量为10微克。缺乏这种营养素会有什么后果？维生素D缺乏可导致肠道吸收钙、磷减少，造成骨骼和牙齿的矿物质异常。婴儿缺乏维生素D将引起佝偻病；成人，尤其是孕妇、乳母和老人，缺乏维生素D可使已经成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症。1、佝偻病：维生素D缺乏时，由于骨骼不能正常钙化，易引起骨骼变软和弯曲变形，如幼儿刚学会走路时，身体重量使下肢骨弯曲，形成"X"或"O"形腿。胸骨外凸（"鸡胸"），肋骨与肋软骨连接处形成"肋骨串珠"。囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。2、骨质软化病：成人（尤其是孕妇、乳母）和老人在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化，容易变形，孕妇骨盆变形可导致难产。3、骨质疏松症：老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少，体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。4、手足痉挛症：缺乏维生素D导致钙吸收不足，可引起手足痉挛，主要包括肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。哪些食物中富含维生素D？晒太阳可以使体内的维生素D活化，只要经常接触阳光一般不会发生维生素D缺乏病。在寒冷的冬季，不能出去晒太阳，就需要特别重视从膳食中摄入充足的维生素D。维生素D主要存在于海水鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。人民日报、人民网联合征集形式主义问题线索文件材料动辄穿靴戴帽、冗长空洞？动不动就得填表报数凑材料？调查研究、执法检查干扰正常工作？口号喊得震天响、行动起来轻飘飘？……习近平总书记曾批示强调要解决一些困扰基层的形式主义问题，切实为基层减负。
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1924年 7月，奉调回国，9月抵广州。
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事件：“天眼”FAST首次发现并认证毫秒脉冲星2018年2月27日，世界最大单口径球面射电望远镜（FAST）首次发现一颗毫秒脉冲星，并得到国际认证，这也是“天眼”FAST继发现脉冲星之后的另一重要成果。事件：“高分五号”卫星成功发射2018年5月9日，我国在太原卫星发射中心用长征四号丙运载火箭成功发射“高分五号”卫星。
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在技术的辅助下，没有办不到，只有想不到。 制造色情制品，只不过是人工智能最普通的应用之一，也是最容易被辨别真伪的。类似的谎言有时更难被察觉：一段看似权威的新闻播报，极有可能是人工合成的；一件事情即使有视频为证，也不可信。 我们曾经生活在一个眼见为实的时代，相信有图就有真相。修图技术泛滥后，我们仍能庆幸，至少视频没法造假。而现在，一切都有可能是经过修饰的，甚至可能根本不存在。 在一些人的精心设计和制作下，美国前总统奥巴马吐槽过特朗普完全是个笨蛋，扎克伯格炫耀自己掌握了亿万人的秘密、生活和未来。美国众议院议长有一段形似醉酒、胡言乱语的视频，被观看了几百万次，特朗普一度信以为真，转发并嘲笑其不适合从政。 目前，美国、英国、日本等多个国家都已经将色情报复行为入罪。美国《通信规范法》第230条曾规定，互联网服务不必为其用户的行为负责。但现在，多名议员要求国会考虑修改法律，否则，社交平台没有动力去解决具有破坏性、危险性的内容。美国众议院警告称，类似技术如果被滥用，可能会对2020年的美国总统大选产生灾难性影响。 领英每年要处理上万个虚假账户，其中很多账户的头像并非实拍，而是用人工智能生成的，用于从事间谍活动。 阿尔贝托后来多次在社交平台上强调自己没有作恶，只是技术爱好者，我的软件所能做到的，PS早就可以做到。任何人都可以通过图片处理软件画出别人的裸照，我只是加快了这个速度。 在相同的逻辑下，国内有程序员开发了名为原谅宝的软件，自动抓取网络上的女性色情图片和视频与待鉴定的照片进行匹配比对。原谅宝的开发者同样宣称自己没有作恶，但这款软件和生成祼照的软件形成了一个完美闭环：任何女性都可以被一键生成裸照，然后被前者标记。 我们可以禁止这些软件的产生，但不可能禁止这项技术的存在。在某一天，可能每个人都会有伪造照片和视频的能力，每一个男性和女性也都可能成为受害者。即使没有阿尔贝托，也会有另一个人开发类似的软件，不管世界有没有做好迎接的准备。 王嘉兴。时代出版何军民：保持终身学习的习惯和能力原标题：何军民：保持终身学习的习惯和能力 终身学习，终身成长。“虽然我大部分时间在做儿童文学出版，但我时刻提醒自己眼光不要局限在儿童文学领域。学无止境，搞童书出版的人需要有深入浅出的本领，因此更需要在儿童文学之外的领域不断学习。”在接受《中国新闻出版广电报》记者采访时，时代出版重大出版工程办公室副主任何军民说。 作为获得首届中国十大“优秀出版编辑”的唯一少儿出版人，何军民说，少儿出版领域藏龙卧虎，整个出版界更是人才济济，无论具体从事什么性质的编辑工作，只有始终保持学习的习惯和能力，才能适应新时代的新要求。 面对书稿：要“进得去”，也要“出得来” 2002年，硕士毕业后，何军民进入安徽少年儿童出版社做儿童文学图书编辑，入职后独立编辑的第一套书是世界经典文学儿童名著画本《小海蒂》。“《小海蒂》由世界儿童文学名著改编而来，文字优美，故事中所呈现的善良、纯真都深深地打动了我。”这样的儿童文学作品，让他领悟到了童书出版的巨大魅力。 “然而，仅凭爱好不能保证你成为好编辑。”何军民告诉记者。《小海蒂》之后，他连续做过好几套外国儿童文学图书，却不同程度地出现了叫好不叫座的情况。于是他开始反思：“这种仅仅基于爱好的选题路径是否真的有价值？我在这个方向是不是真的有把握？” 经过认真思考，何军民觉得引进外国儿童文学作品面临着难以充分掌握项目信息、翻译质量难以尽如人意、外观呈现和作品内容难以有效统一等诸多问题，所以后来果断放弃了这个方向，把主要精力放到现实原创文学新作上来。“转型”之后的他相继策划了“小橘灯精品系列”“当代新锐儿童文学作家原创精品书系”“红色中国”“父爱的世界”等丛书，培养了作家，培育了市场，打造了品牌，取得了很好的社会效益和经济效益。 感性与理性要和谐统一，这是何军民特别看重的优秀编辑成长路径。“编辑工作，要求我们面对作品时既要‘进得去’，也要‘出得来’。也就是说，既不能一味欣赏，也不能一概否定。我们要以比普通读者更高的标准来看待书稿，不要让个人偏好影响对作品质地的判断，这样才能调动更广泛视域内的资源为作品锦上添花。” 发展作者：要有勇气，也要有准备 何军民刚进安少社的时候，社里并没有正规意义上的儿童文学编辑部。2005年重新组建儿童文学编辑部的时候，安少社在儿童文学领域已经沉寂了10年。何军民告诉记者，当时最大的困境是作者资源的严重缺乏，“那时的很多出版社，尤其是专业少儿社，儿童文学板块都已经发展得很好了，我们作为‘老资格的新方面军’，不知道从哪个切口打开局面，常常会很气馁”。 迎难而上，约请大家、名家成为新生的安少社儿童文学编辑部的一大方向。 “与著名作家接触，机会难得，因此你不仅要有见面的意愿，更要有充分的准备，这样才能让作家感到见有所值，从而产生对编辑的信任。”何军民这样总结自己与作家交流的感受。 给何军民印象最深的是和作家张之路的第一次见面。当时是在第七届全国优秀儿童文学奖颁奖会上，在电梯里碰到张之路时，还是儿童文学出版新人的他鼓起勇气上前介绍自己。因为看过张之路的很多作品，虽然只是短短几分钟里的寥寥几句，小编辑和大作家都感觉交流比较顺畅。经过那次电梯“邂逅”，他和张之路又有过多次接触，充分的了解为之后的《想象的力量》《文学对话科学》《儿童文学名家自选精品集·张之路卷》等项目奠定了良好基础。 认识作家沈石溪之前，何军民同样阅读了他的大量作品。然而像沈石溪这样的作家，自然有很多出版社邀约，一般在书展上见到他的时候，能够交谈的时间非常短暂。“这就要做有心人，不断创造机会。”何军民告诉记者。第一次和沈石溪见面，是知道他在上海某地有一个研讨会。“我专门从合肥赶去，就是为了在会议开始前跟他单独见面，实质性交谈也就五六分钟。” 2014年7月，何军民就任儿童文学编辑部主任。和沈石溪的那次“处心积虑”的交谈，开启了“动物小说大王沈石溪自选精品集（升级版）”“中国动物小说品藏书系”“国际动物小说品藏书系”等大型丛书出版的大幕。仅用一年半时间，他所在的编辑部就推出了20多种动物文学图书，“安少版动物小说”现象逐渐引起业界关注。2015年年底，只有6个人的安少社儿童文学编辑部全年实现发货码洋1亿零174万元，成为安徽出版界在新中国成立以来一般图书板块第一个“亿元编辑部”。与此同时，安徽少儿社儿童文学板块的行业排名从2014年年底的第16位，到2016年稳定地进入专业少儿社前10名。 面对市场：要会调查研究，更要科学规划 在何军民看来，优秀编辑最讲究知行合一。具体说来，就是既要善于调查研究，又要注意长远规划。 “父爱的世界”丛书就是在充分调研基础上发掘出来的选题。“这套丛书问世之前，市场上有好多亲情主题儿童文学作品，但以父爱为主题的几乎没有，更别提丛书了。”何军民告诉记者，“是否可以策划一套表现父爱的原创儿童文学丛书呢？这个主题比较新颖，另外培养男孩的阳刚之气实属必要，‘父爱的世界’显然很有价值。”这套书后来发行2万套以上。 山东省作家协会主席张炜的《少年与海》是一部以齐鲁文化为底色、植根传统中国的儿童志异小说。“刚来稿的时候，我险些把它定位为魔幻现实主义作品。”何军民告诉记者，他没有贸然做出结论，而是翻阅了大量资料，反复阅读了文本，还与作者反复沟通，终于找到了作品的准确定位，让作品特色得到了彰显。围绕着《少年与海》的创新定位，安少社对该书进行了系统的推广。《少年与海》获得了第十三届精神文明建设“五个一工程”优秀作品奖，自2014年2月上市，累计印刷20多次，发行近15万册。 “童书出版，看起来是小儿科，但是童书编辑要有更高的追求，要能当好童书编辑，更要有当好一两种其他类型编辑的雄心和本事。要实现这个目标，重要的是科学规划。没有科学规划，就是坐井观天、鼠目寸光，不可能在职业生涯中有优异表现。