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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
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”住房和城乡建设部相关负责人表示。
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与此同时，英国无协议脱欧的阴云也迟迟未散。 德国《商报》称，在欧洲，德国已经成为经济发展方面的落后者之一。欧盟统计局的数据显示，欧元区的国内生产总值与上一季度相比增长了%。欧洲最大经济体的萎缩正在给整个地区造成沉重压力。 除德国外，包括法国和西班牙在内的大多数欧元区国家增长放缓，意大利正徘徊在经济衰退边缘。当地时间13日，欧洲经济研究中心公布的数据显示，欧元区8月ZEW经济景气指数为-，大幅不及预期的-和前值-，为2011年12月以来最低值。▲。粤港澳台青年企业家畅谈合作 “粤港澳台青年企业家有各自不同的资源优势，合作交流往往会有许多意想不到的收获。
《联合声明》第3条明确表示，中华人民共和国决定在对香港恢复行使主权时，根据中华人民共和国宪法第三十一条的规定，设立香港特别行政区。
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其实，欲祛湿排寒，归根结底是要增加自己的阳气，阳气旺，自然寒不侵体。