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2014年8月他创办军事自媒体平台“一号哨位”，以“互联网+军营”的方式传播军队正能量，讲述军人故事。“一号哨位”运营将五年来，在全国征兵工作、退役军人政策宣讲、退役军人就业创业帮扶、军队正能量传播中作出了积极的引导和支持，影响力辐射全军，全网粉丝关注超过600万。周晓辉的努力受到中央军委政治工作部、退役军人事务部门等单位好评。并多次受邀参加中央网信办、中央军委政治工作部组织的网络媒体进军营活动，以专业且接地气的方式，讲述中国军队和退役军人的故事。2015年11月，周晓辉出版《我还青春一次远征——一个大学生士兵的军旅日记》，以生动的笔法书写大学生士兵的从军历程。2018年，周晓辉被评为北京优秀在校退役大学生士兵，作为北京征兵宣讲团成员赴北京多个高校进行征兵宣讲，以自己从军和退役后的故事，鼓励许多在校学子参军报国。文/本报记者崔毅飞(责编：尹星云、高星)。《上海堡垒》今日上映 六大看点揭秘“六年磨一剑”今日，电影曝光一支制作特辑，导演滕华涛为全剧组送上了一封感人肺腑的信，回顾了这六年探索的点点滴滴，也尽显这部国产科幻电影的满满诚意。接下来的六大看点，也带观众提前走进电影《上海堡垒》的世界，感受这场首次发生在中国本土的科幻战争。

直到前天，汪奶奶买菜回家，在楼梯上摔倒了，邻居们连忙把她送进了医院。经过医生的询问，得知汪奶奶的饮食习惯后，确诊她是维生素B12缺乏症。王科长介绍说，维生素B12又叫钴胺素，它广泛分布在动物性食品里，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼类及动物肝脏等，植物性食物中基本上没有这种维生素。对我们大部分普通人而言，只要饮食正常，是不太可能缺乏这种维生素的。但如果是长期吃纯素食，就很容易导致维生素B12缺乏。像汪奶奶这样“绝对素食主义”很容易引起疾病。吃素更要讲究科学搭配王科长表示说，素食也是一种餐饮习惯、饮食文化，素食人群，目前在我国大约有5000万人左右，按照他们的饮食方式，可以分为全素、蛋素、奶素、奶蛋素等。近年来，有越来越多中老年人的血压、血糖、血脂亮起了“红灯”，大家普遍认为这是平时饮食不节制所导致，于是这股纯素食风潮在中老年群体兴起。王科长介绍说，一味吃素并不能让身体更健康。同时，吃素更要讲究科学搭配，健康饮食的总原则，就是一定要均衡膳食。其中第一条就是食物要多样化。根据我国居民膳食指南，成年人（包括老人在内）每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。因此，王科长建议，老年人每天应至少摄入12种以上食物。早餐最好有1-2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶、蔬菜或水果。中餐、晚餐最好有2种以上主食，两荤两素、1个豆制品。如果老年人牙口不好、咀嚼能力下降，可通过特殊的烹饪方法使其更容易咀嚼。同时，值得注意的是烹调方式不正确也会对身体产生影响，例如：通常经过油炸、腌制处理的食物，都不是理想的健康食物。所以有些素食如腌菜、腐乳、臭豆腐、炸果子、炸薯条等都应少吃或不吃。(责编：李轶群、杨迪)。网络写手应当注重自我提升　　作者：中南大学文学与新闻传播学院教授、博士生导师禹建湘　　中国网络文学经过20年的发展，培育了大量的写手，作品更是层出不穷。在网络文学创作中，“苦更不辍”“日更万字”成为常态。这一方面，极大地促进了网络文学的繁荣；另一方面，也导致了超长篇幅的类型小说泛滥成灾。许多网络写手在经济利益的驱使下，出现了浮躁情绪，热衷于追名逐利，偏离了文学初心。今天，网络文学要想从野蛮生长向经典化转型，网络写手须以身作则，注重自我提升。　　首先，把社会主义核心价值观贯穿至创作的全过程。社会主义核心价值观集中反映了当代中国人的理想信念和精神追求。在培育和弘扬社会主义核心价值观方面，文艺具有独特作用。习近平总书记在中国文联十大、中国作协九大开幕式上讲话指出：“对文艺来讲，思想和价值观念是灵魂。”　　一些网络文学作品格调不高，不能反映当代中国波澜壮阔的社会图景，而是遵循一种“快感机制”，供大众“悦读”。这其实是价值错位、急功近利的表现。虽说产业化是网络文学发展的一个重要动力源泉，但并不能由此认定网络文学就必然要服从金钱支配。伟大的批判现实主义作家，例如巴尔扎克、大仲马、小仲马等，虽然写作在很大程度上也是市场化的，但葆有不变的现实关切和文学理想。这启发我们，网络写手应该摆正心态，自觉跳出“作品点击量”的狭隘桎梏，树立正确的世界观、人生观和价值观。　　在日常写作中，切勿过多地沉溺于玄幻、穿越、架空、修真等“打怪升级”的套路中，而是要以作品体现中华文化精神、反映中国人的审美追求，把社会主义核心价值观作为心灵的罗盘、情感的中枢。这除了要依靠网络写手的自觉性，有关部门也应该切实负起责任、积极引导。　　其次，养成勤于阅读的好习惯。当前，在网络文学领域，存在着“得小白文得天下”的现象。小白文之所以流行，深层原因是大多数网络写手没有受过专业的文学艺术训练，无法驾驭具有艺术张力的文字，只能以口水话、大白话进行“灌水写作”。要想纠偏，网络写手在“催更”的压力下，应当抽出时间来多读书，尤其要读经典文学。　　中国古人讲究“闲读诗书斜卧榻，苦夜茶伴兴味长”。黄庭坚说过“人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味”，林语堂认为“读书使人得到一种优雅和风味”。经典文学，带给我们的不只是美的享受，还有思想的启迪。网络写手如果只是一味“苦更不辍”，就会丧失对外界的感知、对美的审视，迷失在消费时代的语境中。这样创作出来的作品，也很可能变成类型化的重复他人或者自我重复。　　值得注意的是，由于经常面对电脑或手机写作，很多网络写手养成了“屏幕依赖症”，即使有阅读，也只是“读屏”。真正的阅读，要静下来、慢下来，注重精神品质的培育。所以，铁凝说，读书也是一种生活，有计划、不间断、持续地读书，会让我们拥有理解生活的能力和研究生活的自觉意识。只有读书，才能理解字里行间的隐含意义，领悟优美的文字旨趣。希望网络写手注重阅读，从我做起，从现在做起，抛弃粗陃的语言，更高地要求自己，坚持一种“有难度”的写作。文学是有力量的，这种力量来自于精心提炼的文字组合。只有减少或杜绝“小白文”，网络文学才能长远发展。　　最后，切实做到深入生活、扎根人民。

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(责编：杜燕飞、王静)。贵州石阡 旅游资源富集之地}石阡素有中国温泉之乡中国苔茶之乡中国长寿之乡等美誉，地处贵阳、铜仁、遵义三市的接合部，位于武陵山脉西南边缘，是铜仁连接贵阳和遵义的纽带。

2007年10月15日，周大生珠宝股份有限公司在深圳市市场监督管理局罗湖局登记成立，注册资本为万元。

绍兴市上虞区司法局打造了扫黑除恶专项斗争法治宣传微视频,柯桥区在“亚红热线之我要学法”专栏推出为期一个月的“扫黑除恶”专题；嵊州市挖掘越剧中“九斤姑娘”担任普法宣传代言人,结合越剧说唱,以动漫形式,制作《九斤姑娘来普法》系列宣传片,首期即为《说扫黑除恶》。

　　在节能方面，代表性项目之一为屋顶的光伏系统，能直接将太阳能转化为电能，直流电直接供格力电器自主研发的光伏直驱空调使用，剩余直流电可通过逆变器转变为交流电使用；代表性项目之二为空压站的余热回收系统，将高温气体的热能通过换热系统转化成加热生活或生产用水。

　　周恩来深谙此中道理，为了让世界各国人民更好地了解中国，他邀请富有国际声望和国际宣传经验的宋庆龄来创办一个对外宣传的英文刊物——《中国建设》。

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不仅关心员工的吃，还关心他们的住和行：单身宿舍的床垫要躺着舒服，还要能立起来，让员工靠着看手机也舒服；每年员工春节返乡，马建荣常花上千万元包几百辆车送行。

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在总局部署的2018年度相关专项行动中，将包括“傍名牌”在内的制售假冒伪劣商品、其他商标侵权、相关虚假宣传和违法广告等违法行为，列为重点打击目标。发现的涉嫌重大违法线索，要对生产、销售等相关环节进行全链条调查处理。各地监管部门可从调查网络交易平台（网站）入手，进一步发现上、下游涉嫌违法生产经营者，并将违法线索及时移送相关属地监管部门。属地监管部门应逐一排查，对于情况属实的应依法从严查处，并及时向社会披露。