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下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？　　“其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。

”彭胜科说。

不过，在非美国通用会计准则下，YY净利润亿元，同比下滑%。自2018年四季度以来，YY净利润已经连续3个季度下滑。YY方面在财报中解释这是合并BIGO的影响。　　3月初，YY完成对海外直播BIGO的全资收购，BIGO专注于海外市场，旗下拥有海外直播平台BIGOLIVE和短视频制作分享平台LIKE。2019年一季度，YY因收购BIGO估值飙升，YY净利润亿元，同比增长%，在非美国通用会计准则下，YY净利润亿元，同比下降%。2018年四季度，YY在非美国通用会计准则下的净利润亿元，同比减少%。　　对此，李学凌解释，“目前海外市场还处于初期发展阶段，竞争较激烈，为了加速海外业务的发展，BIGO在海外投入了较多的营销和市场费用。在BIGO并表后，由于BIGO整体是亏损的，所以导致了YY利润的下滑”。　　自2018年起，YY营业费用一路攀升，从2018年一季度的亿元涨至2019年二季度的亿元，同比增长率分别为96%、64%、54%、43%、87%和168%。YY营业费用的增长主要是销售和营销费用以及研发费用增加所致。　　营业费用高涨，营业利润率和毛利率却在下滑。2019年二季度，YY营业利润率为%，该数字在2018年同期为%，主要是由于毛利率下降、BIGO合并和其他海外扩张举措。2019年二季度，YY毛利率为%，同比去年同期下降5个百分点。主要是由于虎牙和BIGO细分市场的毛利率相对较低造成的影响，因为它们对净收入的贡献逐年显著增加。　　比达分析师李锦清表示，“YY是早一批出海的直播平台，已经形成多产品协同式布局，不过从投入到盈利需要时间”。　　能体现YY海外成绩的是用户数据。2019年二季度YY全球移动端月活跃用户亿，其中海外用户占比约为%，较2019年一季度的75%进一步提升。　　除了有直播平台YY、虎牙、BIGO外，YY的产品还包括短视频LIKE、小游戏社交HAGO、视频通讯IMO。其中BIGO、LIKE、HAGO、IMO主要面向海外。根据SensorTower发布的2019年二季度中国短视频/直播App海外下载及收入TOP20榜中，YY有5款产品上榜。(责编：赵超、夏晓伦)。遏制APP过度索权须加强监管原标题：遏制APP过度索权须加强监管　　据媒体报道，国家互联网应急中心日前发布《2019年上半年我国互联网网络安全态势》指出，我国移动APP违法违规使用个人信息问题十分突出，大量APP存在探测其他APP或读写用户设备文件等异常行为，对用户的个人信息安全造成潜在威胁。据介绍，我国境内移动APP强制授权、过度索权、超范围收集个人信息等现象大量存在，广大网民对此反应强烈。　　网民“南城“说，互联网企业对用户信息的需求量不断增加，从地理位置、通讯录

”三年治理，今年居中。

对于消费者来说，无论企业采用何种营销模式，商品的性价比和配送服务效率决定着用户能否对平台产生忠诚度、是否愿意持续购买。

具体来说，在推动乘用车汽油机发展方面，要重点推广应用增压直喷技术，掌握燃烧和电子控制等核心技术，开发直喷燃油系统、增压器等关键零部件，鼓励升以下排量特别是升以下小排量汽油机采用增压和直喷技术，推广轻量化技术。

而开发商或业委会，与物业公司签订的《物业服务合同》又赋予物业公司，对于业主违反《管理规约》的行为，有权采取劝阻、制止等方式进行处理。

数据显示，截至8月9日，货币ETF规模自二季度以来增加了亿元，目前规模为亿元，场内货基二季度以来规模净增%。

讲座开始前，王国平理事长会见了黔东南州人大常委会党组副书记、副主任陈英华、恩施州人大常委会副主任张在勇一行。

”县委坚持以脱贫攻坚统揽经济社会发展全局，坚持一个月一次脱贫攻坚现场推进会，一场战役接着一场战役打，一个硬骨头接着一个硬骨头啃，有效推进精准脱贫工作。

灰狐坦言，持续写作的动力除了对科幻的热爱，稿费和奖金也是重要因素。

北京市朝阳区的刘先生今年7月购买了两张演唱会门票，焦急等待了一个月后，却被卖家单方面取消了订单。